播放着插曲的悲伤，寂寞要怎么散去。
1食材准备玉米丁黄瓜火腿肠米饭鸡蛋番茄
2黄瓜去头尾取三分之一切丁火腿肠一根切丁
3玉米入沸水煮两分钟捞出与切丁的黄瓜火腿肠混合
4将玉米黄瓜和火腿肠放入油锅中加盐翻炒炒熟即可如果上一步想省去玉米焯水可以先下锅炒玉米丁两三分钟之后再下黄瓜和火腿肠一起翻炒炒熟装盘待用
5米饭可以用隔夜饭前一晚的米饭封好保鲜膜放入冰箱如果当天煮就需要煮的久一点干一些热锅下一点点油翻炒米饭用锅铲打散加盐翻炒可以根据口味加适量生抽米饭稍微变干之后倒入炒好的玉米黄瓜和火腿肠一起翻炒至米饭逐渐散开颗粒分明炒好后装盘待用
6两个鸡蛋加盐打散
7清洗炒锅大火热锅后倒入一点点油让油慢慢摊开染上大部分锅底转小火倒入鸡蛋液转动锅底让鸡蛋慢慢摊开
8等到鸡蛋成型八成熟时舀少许炒饭放入一边尽量少放以免鸡蛋包不上放好炒饭后用锅铲铲起另一边将蛋和上转中火并用锅铲适当摁压边缘促进粘和或者提前留下少许蛋液浇在缝合处底部煎好颜色之后小心反面继续煎另一面
9选用玻璃便当盒先将剩余的炒饭铺在底部再将蛋包饭装入碗中剩下没用完的黄瓜可以拍碎或切条加盐凉拌西红柿加糖凉拌生菜叶洗净将米饭和凉拌隔开以免串味
韩式蛋包饭怎么做?食材：鸡蛋3个、米饭1碗方法/步骤将鸡蛋打散，放入少许盐搅拌均匀以及准备好其他配料。将平底锅加热，倒入少量油后放入前面准备好的洋葱、胡萝卜、香肠丁、青椒丁进行翻炒。翻炒过程中加入米饭继续进项翻炒，加入少量盐，鸡精，装盘备用。用中火将不粘锅烧热，加入油，再倒入蛋汁……阅读全文 >>
食材：鸡蛋2个、米饭适量、洋葱适量、毛豆适量、腊肠适量、胡萝卜适量、青椒适量、红椒适量、色拉油适量、番茄酱适量。做法：1、胡萝卜、腊肠切丁，毛豆适量准备好。<……阅读全文 >>
蛋包饭好不好吃最主要就在于蛋皮，而蛋皮是比较难做的，通常蛋包饭的蛋皮怎么做呢？首先，把锅烧热加入油，油越少越好(也可用软布蘸油擦锅)。然后转动锅体，让油均匀粘贴在锅底到锅中1/2左右。其次，蛋液里可少加一些淀粉(增加蛋皮的韧性)，把鸡蛋液搅拌均匀。最后，开小火将蛋液倒入锅里，倾斜……阅读全文 >>
