芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
你总试图在每件事上找到他的影子，所以你不快乐。
1芝麻汤圆的做法
食材水磨汤圆100克芝麻馅140克白糖40克猪油20克
做法
（1）在汤圆粉中一点点倒入温水混合揉成光滑的面团醒10分钟
（2）将面团揉成长条分成六个小剂子
（3）取一个小剂子在手心揉圆后稍稍拍扁, 慢慢用手将面皮捏薄, 放入芝麻馅, 用手的虎口处收口, 轻轻揉圆
（4） 锅中烧开水下入汤圆生坯用炒勺顺锅边搅动推动汤圆转起来以防粘住锅底大火煮至汤圆浮起后转小火盖上锅盖煮见开就添些许冷水继续盖盖儿煮共添三次冷水煮至汤圆变大变软即可
功效芝麻富含蛋白质铁钙磷等营养成分滋补身体多吃可预防产后钙质流失及便秘非常适合产妇食用
2芝麻粥的做法
食材粳米50克芝麻30克
做法
（1）将粳米洗净芝麻用小火炒香
（2）将粳米和芝麻一起放进锅中加入适量的清水大火煮沸
（3）转小火煮成粥即可
功效芝麻的神奇功效还在于它含有的维生素E居植物性食品之首维生素E能促进细胞分裂推迟细胞衰老常食可抵消或中和细胞内衰物质游离基的积累起到抗衰老和延年益寿的作用本粥品最适宜产妇食用即滋补肝肾养血填精又有催乳的作用
随着宝宝的生长，母乳和奶粉已经不能满足宝宝的营养需求，为了让宝宝成长得更好，需要给宝宝添加辅食，不过宝宝比较小，辅食不能够随便添加的，那么婴儿几个月可以吃芝麻？下面我们看看文章的介绍。首先，宝宝在6个月时候就可以添加辅食了，不过芝麻比较硬。妈妈们要给宝宝吃芝麻，最好在宝宝有了咀嚼……阅读全文 >>
山药芝麻糊材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可港式特浓芝麻糊材料：养生五墨宝之黑芝麻、有机黑糯米、黑豆、黑木耳、何首乌成份：黑芝麻、手造红冰糖、麦芽糊精、红豆、黑糯米、白芝麻、青仁黑豆、黑木耳、……阅读全文 >>
黑芝麻有好几种吃法，我们都可以了解清楚，那么黑芝麻的吃法有哪些呢？黑芝麻和核桃搭配的一起吃，效果也特别好，它们一起吃的时候，可以把核桃和黑芝麻分别入锅炒熟，然后研成粉末状调匀，每次取出15克，直接用沸水冲调以后食用，这种黑芝麻核桃粉能预防失眠，也能缓解神经衰弱。在市场上经过看到很……阅读全文 >>
1.芝麻本身热量就比较高，别说是经过加工得了，热量只会更高，我建议你可以吃些燕麦或者梳打饼干，最好不要选择芝麻糊豆奶粉之类的，自制的热量也很高，如果减肥就最好不要吃。2.黑芝麻糊的热量（以100克可食部分计）是423大卡（1769千焦），在同类食物中单位热量较高，每100克黑芝麻……阅读全文 >>
芝麻（学名：Sesamumindicum）脂麻科，是胡麻的籽种。虽然它的近亲在非洲出现，但品种的自然起源仍然未知。它遍布世界上的热带地区。芝麻是我国四大食用油料作物的佼佼者，是我国主要油料作物之一。它的种子含油量高达61%。芝麻产品具较高的应用价值，我国自古就有许多用芝麻……阅读全文 >>
芝麻营养丰富，那么作为特殊人群的孕妇能吃芝麻吗？孕妇吃芝麻有什么好处？芝麻营养丰富，孕妇在怀孕期间吃适量的芝麻对胎儿的健康成长和孕妇本身都有好处。1、美容功效。芝麻含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物……阅读全文 >>
我们过年去看望老人家的时候，通常就会带一些补品去给他们补补身体，一般这些补品有燕窝，有芝麻糊，有核桃糊等等，这些都是很好的保健食品。那么，哺乳期可以吃芝麻糊吗？哺乳期是妈妈一生之中的关键时期，哺乳期的饮食，妈妈们要遵循的原则就是饮食科学丰富，但是又不可以吃太油腻的，这样子对自己的……阅读全文 >>
1、降血压。黑芝麻糊中钾含量丰富，每百克黑芝麻糊中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。2、促进新陈代谢。黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；同时，黑芝麻糊含有的维生素E和铁……阅读全文 >>
黑芝麻丸适合有亚健康困扰的人来吃，它里面的营养是很丰富的，但是，在吃它的时候却不能够盲目服用，必须要按照要求的量正确吃才行，那么，黑芝麻丸一天吃几颗？这种芝麻丸的口感会不会很不好呢？下面我们就来对它的服用量和口感的相关情况做了解。第一、黑芝麻丸一天吃几颗它的吃法是每天吃两粒就行，……阅读全文 >>
能吃。孕妇能吃芝麻。芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高，仅仅次于虾壳，孕妇经常食用，对胎儿的发育有良好的促进作用。……阅读全文 >>