芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
有些人，浓了回忆，淡了关系。
1.芝麻本身热量就比较高别说是经过加工得了热量只会更高我建议你可以吃些燕麦或者梳打饼干最好不要选择芝麻糊 豆奶粉之类的自制的热量也很高如果减肥就最好不要吃
2.黑芝麻糊的热量（以100克可食部分计）是423大卡（1769千焦）在同类食物中单位热量较高每100克黑芝麻糊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量18%
3.另外黑芝麻糊中含有防止人体发胖的物质蛋黄素胆碱肌糖即使吃多了也不会发胖因而在节食减肥的同时配合黑芝麻糊的食用粗糙的皮肤可获得改善所以也特别适合减肥人士食用
我们过年去看望老人家的时候，通常就会带一些补品去给他们补补身体，一般这些补品有燕窝，有芝麻糊，有核桃糊等等，这些都是很好的保健食品。那么，哺乳期可以吃芝麻糊吗？哺乳期是妈妈一生之中的关键时期，哺乳期的饮食，妈妈们要遵循的原则就是饮食科学丰富，但是又不可以吃太油腻的，这样子对自己的……阅读全文 >>
芝麻的功效1、芝麻的抗衰老作用。芝麻含有丰富的维生素E这种具有重要价值的营养成分。维生素E的作用机理是抗氧化作用，它可以阻止体内产生过氧化脂质，从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常，并可防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤害。2……阅读全文 >>
播种：播期夏芝麻适宜的播期是5月下旬至6月上旬。秋芝麻适宜的播期是7月上旬、中旬，在热量较好的情况下可以迟到7月下旬。收获：夏播芝麻在9月上旬可以收获。秋播芝麻则于9月下旬成熟。播种方式：有点播、撒播和条播三种。撒播是江淮地区的传统播种方式，适宜于抢墒播种。撒播时种子均匀疏散，覆……阅读全文 >>
芝麻（学名：Sesamumindicum）脂麻科，是胡麻的籽种。虽然它的近亲在非洲出现，但品种的自然起源仍然未知。它遍布世界上的热带地区。芝麻是我国四大食用油料作物的佼佼者，是我国主要油料作物之一。它的种子含油量高达61%。芝麻产品具较高的应用价值，我国自古就有许多用芝麻……阅读全文 >>
吃法一：黑芝麻桑椹糊①配料：黑芝麻60g,桑椹60g，白糖10g，大米30g。②制用法：黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后，同放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入捣烂的三味，煮成糊状服食。香甜可口，除病益身。③功效：滋阴清热。有降低血脂之良效，是……阅读全文 >>
芝麻片是很多人喜欢吃的一种零食，这种零食主要是用芝麻做成的，口味上会比较甜。很多人比较喜欢吃芝麻片，在坐月子的期间也想吃一点芝麻片，可是又不太敢吃。那么，做月子能不能吃芝麻片？做月子可以少吃一点芝麻片，其实做月子的时候比较建议吃单独的芝麻。但是芝麻片这种零食口味是比较重的，尤其是……阅读全文 >>
食材做法1.菠菜择洗干净。2.锅内坐水烧开。3.烧水期间准备花生仁、芝麻。4.水开后加入食用油少许、盐1勺。5.下入菠菜焯熟。6.捞出过凉水。7.挤出水分，切成段。8.加入蒜末，盐1小勺。9.加入香醋。10.生抽。11.加入香油少许。12.加入1小勺鸡粉，搅拌均匀即可。还可以加入……阅读全文 >>
一般人群均可食用。特别适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人等人食用。此外，身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者也可食用。但患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。同时男子阳痿、遗精者也应忌食。</……阅读全文 >>
芝麻营养丰富，那么作为特殊人群的孕妇能吃芝麻吗？孕妇吃芝麻有什么好处？芝麻营养丰富，孕妇在怀孕期间吃适量的芝麻对胎儿的健康成长和孕妇本身都有好处。1、美容功效。芝麻含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物……阅读全文 >>
芝麻用作调料会非常的香，很多吃过芝麻或者是芝麻油的人也都对其赞赏有加，而且，芝麻里面的营养也比较多，所以，有很多人自然也都会比较乐意吃芝麻，但是，在吃芝麻的时候必须要了解搭配禁忌，那么，芝麻不能和什么一起吃？芝麻不能够跟鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿和鸡肉等等鸡身上的东西一起吃，跟鸡翅和鸡……阅读全文 >>