孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。
与其抱怨过去，不如认真面对未来。
1.葱油鲤鱼
营养分析鲤鱼含丰富优质蛋白人体消化吸收率可达96%并能供给人体必需的氨基酸矿物质维生素A和维生素D葱油鲤鱼是孕期的一款好食谱
制作方法
1鲜鲤鱼刮去鳞去掉鳃和内脏用清水洗净;
2洗净的鲤鱼以1 厘米刀距打上柳叶花刀深至刺骨;
3将鲤鱼焯水控净水分放鱼池盘内撒上精盐味精料酒略腌再散放入葱姜丝;
4将鱼放笼屉内蒸至嫩熟取出滗净汤汁撒上洗净的香菜梗;
5 炒勺加香油入葱段煸炸待葱段焦黄时捞出不用随即放入胡椒粉搅勺再倒入酱油一烹均匀地浇在鱼身上即成
2.番茄汁茭白羹
营养分析茭白具有利尿止渴解酒的作用;番茄有健胃消食降低血压的功效此羹重在清热解利尿降压对高血压水肿症等症有辅助疗效
制作方法
1茭白去壳去皮洗净在菜板上拍松切成长条备用;
2番茄洗净切瓣;
3将植物油倒入锅中旺火烧至七成热下茭白炸至淡黄色捞出沥干待用;
4锅中留少许油将油烧热放入番茄酱煸炒加入鲜汤料酒盐白糖煮开;
5然后放入番茄瓣和炸过的茭白加盖用小火焖烧至汤汁浓稠用味精调味即可
你这时会特别偏好某些食品，看到平时爱吃的冰激凌，可乐饮料或者麻辣豆腐时你是不是非常眼馋?没关系，你偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求，但一定要有节制。由于孕中期基础代谢加强，对糖的利用增加，应在孕前基础上增加能量，每天主食摄入量应达到或高于400克，并且精细粮与粗杂粮搭配食……阅读全文 >>
胎盘是孕期的一个非常重要的器官之一，不仅可以保护胎儿，还可以作为母体给胎儿传递营养物质的媒介，那么，怀孕23周胎盘厚度过后怎么调理呢?怀孕23周胎盘厚度多少才算正常呢?接下来就让小编带大家一起去了解一下吧。怀孕23周胎盘厚度多少胎盘是宝宝的生命之源，它是一种将母亲和婴儿从个体循环……阅读全文 >>
我们女性怀孕后都会定期去医院做产检，做产检就是为了监测我们母婴的健康情况，宫高就是我们每次做产检的时候必须查的项目，宫高会随着孕期的增加而产生变化，那么孕23周宫高每周长多少呢?孕23周宫高每周长多少？孕23周是明显能看出怀孕了，因为此时的肚子很明显就是大的，而女性怀孕20周以后……阅读全文 >>
怀孕早期，便会形成羊水。有了羊水，胎儿才能安全地成长发育。羊水的形成主要来源于孕妇的血浆，因此羊水有着特殊的作用。孕妇做产检的时候，可以着重关注羊水的数值，如果过多或者过少可以及早采取措施。那么孕23周羊水深度48mm正常吗?孕23周羊水深度48mm正常吗孕期内羊水深度30-80……阅读全文 >>
胎盘是在怀孕之后产生的一个功能比较多的物体，它不仅能够进行物质交换，还能够保护胎儿。而胎盘厚度是能够反映胎盘的一个指标，不同时期有对应的标准值。那么，孕23周胎盘厚度标准值是多少?如果你想知道答案的话就往下看看吧!孕23周胎盘厚度标准值孕23周时胎盘的正常厚度为3.6到3.8cm……阅读全文 >>
1、控制体重：现在的你是不是受到了家里的“国宝”级待遇而大吃特吃？可要小心超重哦！如果你的体重超过15kg，就很有可能生下巨大儿，很容易难产的，而且体重增加过快，会增加妊高症、糖尿病的风险。但如果每周体重增加低于0.4kg的话，你也要补充营养摄入了。总之你要时刻检测好自己的体重，……阅读全文 >>
现在，胎儿真的像是一个小小的婴儿了，听力基本形成，肺中的血管形成，呼吸系统正在快速的建立，其他的器官也在稳定的发育过程中。胎儿的视网膜也已形成，具备了微弱的视觉，所以，不妨尝试给胎儿进行光照胎教吧。光照胎教指的是在胎儿的视觉发育的特殊时期，利用光源进行刺激，进而促进视觉器官发育和……阅读全文 >>
孕中期的孕妇应注意营养均衡，荤素搭配。准妈妈可以吃玉米、面食、豆类、花生、奶类食物等，碧玉腐皮卷、扁豆焖面、红豆酸奶、花生紫米糊，鲜虾豆腐翡翠汤，这些美味食物都是适合怀孕女性食用的营养食物，那么这些美味是怎么做出来的呢？来看下这些食谱吧！1、碧玉腐皮卷：豆腐皮……阅读全文 >>
这时的胎动次数有所增加，并更加明显，在医院做产科检查时可以听到十分有力的胎儿心跳的声音，这次听胎心音会让孕妇有一种非常奇妙的体验。……阅读全文 >>
开导准妈妈情绪波动情绪多变是准妈妈这周比较大的反应，准妈妈可能会因为妊娠反应、体型改变、面部出现色素沉着等，而心情变的很差，有的准妈妈可能会怨恨腹中的宝宝，准爸爸就要积极应对了，要注意劝慰准妈妈，要多让准妈妈看一些激发母子感情的书刊或电影、电视，……阅读全文 >>