孕中期补充什么营养

孕中期大多数孕妇的早孕反应已经过去因此应当不失时机地调整饮食补充营养那么孕中期补充什么营养呢

1孕4～6个月时胎儿生长开始加快母体子宫胎盘乳房等也逐渐增大加上早孕反应导致的营养不足孕中期需要补充充足的能量

2孕中期血容量及红细胞迅速增加并持续到分娩前对铁的需要量增加因此要注意铁的补充

3要保证充足的鱼禽蛋瘦肉和奶的供给每日摄入谷类350～450克大豆制品50～100克鱼禽瘦肉交替选用约150克鸡蛋每日1个蔬菜500克（其中绿叶菜300克）水果150～200克牛奶或酸奶250克每周进食1次海产食品以补充碘锌等微量元素每周进食1次动物肝脏（约25克）以补充维生素A和铁每周进食1次动物血以补充铁

孕中期注意事项

注意孕期身体的一些变化进入孕中期，妊娠可能会让你的身体出现一些不适，例如头晕、眼干，胃酸在孕妇中也很常见。静脉曲张和痔疮有时也会敲开孕期的大门。怎样减轻这些疼痛，让自己度过一个愉快舒适的孕期呢？<pal……阅读全文 >>

孕中期宫缩的原因

孕中期子宫收缩主要是性兴奋，或者剧烈活动，激素分泌变化引起的。一般轻微的宫缩是正常的，但是如果宫缩加重或伴出血，就可能有流产征象，下面我们就一起来了解一下一引起宫缩的原因。胎儿因素：胎儿活动幅度较大时会引起宫缩，但是强度不大。孕妇因素：有腹泻、腹……阅读全文 >>

孕中期产检B超单怎么看

孕期通过B超判断胎儿的发育的大小是较有参考价值的一种方法，孕妇在做B超的时候会看到B超单上有一些数值，这些数值就是告诉你宝宝的发育大小。一起来看看孕中期产检B超单数据正常值吧。孕13周：双顶径的平均值为2.52士0.25；腹围的平均值为6.90士l.65；股骨……阅读全文 >>

为什么从孕中期开始要穿托腹裤？

很多初次怀孕的准妈妈都不知道怀孕后要穿孕妇托腹裤，甚至不知道孕妇托腹裤这个概念。今天和大家探讨一下孕妇为什么要穿孕妇托腹裤。孕妇托腹裤是一种裤腰较高，裤腰顶部能够收束的裤子，托腰裤有内裤和外裤，有的腰部还具有调节大小功能。孕妇为什么要穿托腹裤？在怀孕中后期，准妈妈的肚子稍有压迫，……阅读全文 >>

孕中期吃什么补钙

孕妈妈到了孕中期，虽然胎儿的生长发育状况已经基本稳定，但是并不意味着孕妈妈可以放松警惕哦，该补的还是要补，该忌吃的就要忌吃哦。孕中期吃什么补钙呢？孕妈妈可以喝孕妇奶粉、多吃豆制品、蔬菜水果等。1、奶类和奶制品。如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳……阅读全文 >>

孕中期产检时间表

怀孕期间是非常重要的，特别是怀孕中期，这段时间胎儿正是生长的时候，我们必须要非常注意胎儿的情况。那孕中期产检项目及最佳检查时间你都了解清楚了吗，产检是一定要做的，这能知道胎儿和孕妇的一些情况。那孕中期什么时候检查好呢，要检查些什么呢？孕中期产检一共是有四次，它……阅读全文 >>

孕中期腹痛的治疗方法

孕中期腹痛总是让孕妈咪们感到苦恼，因为自身身体上的痛苦与心理上的折磨，同时又害怕腹痛引起的一系列疾病伤害到腹中胎儿的生命，这个时候相信妈咪们就像问孕中期腹痛的治疗方法是什么呢？下面妈妈网百科就来告诉大家孕中期腹痛的治疗方法有哪些，孕妈咪们为了宝宝的健康成长一定要仔细看哦！<……阅读全文 >>

孕中期补钙产品怎么选

孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克，如果日常饮食中的钙摄入量无法保证，那么就要适量服用补钙产品来补钙，同样也需遵循缺多少补多少的原则。在挑选钙制剂时，选含钙高、含维生素的钙片是可以的，其次就是要注意钙源是否安全可靠。1、在众多的补钙产品中，碳酸钙的含……阅读全文 >>

孕中期阴道炎

孕中期阴道炎，孕期由于激素水平的变化，阴道的酸碱度容易也有相应的变化，所以这期间容易患阴道，即为孕期阴道炎。孕期阴道炎给孕妇带来了很多烦恼，很多孕妇担心孕期阴道炎是否影响到胎儿的健康成长。孕期阴道炎也分为霉菌性阴道炎，细菌性阴道炎，和滴虫性阴道炎三种。阴道，也……阅读全文 >>

孕中期妈妈夏日如何防晒？

夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品，防晒霜。但是，孕妇们使用护肤品又担心化学成分会对胎儿造成影响。其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄……阅读全文 >>