束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用，因此，常称“束腹带”。
顺产生下宝宝之后，妈妈们虽然说卸货了，可是肚子还是很大。要想产后肚子小下去，一方面要靠时间的流逝，另一方面就要靠妈妈们自己采取措施了。妈妈们可以先绑收腹带，再慢慢的配合着做一些运动锻炼。那么，顺产后收腹带绑多久肚子才能平?今天就来为大家详细的介绍一下。
顺产，在观察2小时无明显出血后也可佩戴。依据季节不同，腹围的不同，应选择合适的腹带，比如炎热的夏天，应选用轻薄透气的腹带，否则容易多汗、诱发痱子等。如剖腹产后出现腹胀、胃肠蠕动慢，腹带会抑制肠蠕动，可适当放松腹带或者解开腹带1小时后再继续佩戴。产后由于一段时间之内，盆底的肌肉韧带未恢复，所以不建议过早的使用束缚带。因为束缚带可引起腹压增高，不利于盆底功能康复。
基本上只要能确实固定伤口，收腹带的种类、附加功能为何没有太大差别，反倒是收腹带的长度可能会影响效果、使用便利性，还请妈咪多留意。一般型、加强型收腹带宽度大都差不多，主要在长度上有不同规格，一般来说，体型偏瘦者可用较短的款式，体型偏丰腴者则适用较长的款式。有些孕妈咪没有考虑到体重、身型变化的问题，提早购买收腹带，结果要用时才发现不是太大就是太小，反而造成使用上的不便。为了掌握确切的尺寸，建议妈咪不妨在产后，或开刀前一天，再请家人购买。
收腹带能提拉腹部的肌肉，产妇使用收腹带，对于腹部肌肉及早恢复弹性有很好的帮助效果，还可以防止产妇器官下垂，缓解身体疼痛，以达到塑身的目的。对于顺产的女性，建议在产后一个月再使用收腹带，同时在饭后半小时、排尿之后带上，而在睡觉前取下来。但产妇如果长期使用剖腹带，也会造成血液循环不畅、胃肠动力不足等现象，进而引发心脏病，所以一般产后收腹带用到40天左右即可。
因为怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
束腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。
顺产束腹带不建议长时间使用，长期使用收腹带的坏处，长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。束腹带不要绑太紧，产后束腰太紧，会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。至于顺产束腹带要绑多久要看个人的恢复情况，一般顺产束腹带要绑几个月，具体看妈妈们的个人情况。
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