钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
他是我最笨的男朋友，除了爱我，一件事都没做好。
吃钙片补钙的最佳时间是在每天的临睡前在白天的一日三餐饮食中人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平到了夜间人体不再进食而尿液照常会形成血液的一部分钙还是不断地进入尿液于是为了维持正常的血钙水平人体就不得不动用钙库--骨骼中的钙这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙另一方面人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同因而血钙水平一般在夜间较低白天较高夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌使骨钙分解加快临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源阻断体内动用骨钙况且钙还有镇静作用可以有助于睡眠因此临睡前进食牛奶或其它补钙食品药物是一天中最佳的补钙时间
每天补充钙质，可以预防骨质疏松，强化骨骼，所以补钙这件事情，从婴儿到；老年都不可忽视，下面就给大家说一说网红钙片健安喜！一、为了高效吸收钙片的蛋白质，建议咀嚼后吞咽。二、咀嚼后吞咽可以减轻胃肠负担，促进胃肠吸收。蛋白质类物质应选择饭后服用。饭后服用蛋白质的利用率、转化率高。如果饭……阅读全文 >>
怀孕期间，为了满足胎儿发育，孕妈妈对钙的需求较大。特殊时期可在医生的指导下补充钙剂或吃一些钙片。目前，市面上的孕妇钙片琳琅满目，孕妇在挑选钙片时要注意以下两点：1、含钙量高。一般的补钙营养品上会标注钙的含量，所以准妈妈在选择的时候要留意这一点。<……阅读全文 >>
有的妈妈喜欢在产前吃钙片，希望它能为孩子的健康打下一个好的基础，但是她们不知道在产后该不该继续吃钙片了，怕给孩子的健康带来危险，也怕对自己的身体产生伤害，那么孕妇在产后该不该继续吃钙片呢？1、产后也是可以吃孕妇钙片的，一般孕妇钙片相对来说，孕期的时候和哺乳期的时候都是可以使用的。……阅读全文 >>
口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少……阅读全文 >>
钙本身属于吸收率较低的矿物元素，补钙过量且方法不得当，很容易引起儿童便秘及厌食、恶心、消化不良等症状。那么儿童吃钙片便秘怎么办好呢?钙片口服进入胃肠道，通常吸收率是很低的，大部分在30~40%左右，最高也不会超过60%，大半的钙通过粪便排出体外。钙剂容易与肠道的食物残渣如草酸、植……阅读全文 >>
人的体内都少不了钙，钙有着很重要的作用。钙是提供人体内所有机能的重要营养素。缺钙会引起身体的各种问题，所以一定要补钙。但是有的人吃完钙片后，会有拉肚子的现象。最近吃钙片拉肚子怎么回事？可能是因为肠胃受到了刺激，肠道不适或是菌群失调，造成的钙质拉肚子的。吃钙片的时候尽量在饭后吃，避……阅读全文 >>
儿童缺钙最担心长不高、不聪明，家长们都非常注重给孩子补钙。尤其现在处于早春时节，气温仍旧非常寒冷，阳光较少也不利于儿童钙的吸收。于是很多家长都会选择给孩子买各种各样的钙片，但是孩子不爱吃怎么办呢？一般来说，钙片也好、液体钙也罢，作为一种保健品多少会有一点儿药的气味。即使再小的孩子……阅读全文 >>
安利纽崔莱儿童钙镁维D咀嚼片儿童型钙片建议用量为每日2次，每次2片，随餐嚼食。安利纽崔莱儿童钙镁维D咀嚼片儿童型钙片的作用：镁与钙相辅相成，维持骨骼结构与功能，巩固骨骼、牙齿的健康，并起到维持肌肉、神经活动的作用。在孩子成长的旺盛时期，钙镁同补不仅可以满足骨骼迅速发育的需要，还能……阅读全文 >>
钙片是大家深受欢迎的一种营养药品，很多刚出生的宝宝都很缺钙这种元素。如果宝宝缺钙太多的话，会引起自身的疾病。相信大多数家庭的父母都认为宝宝喝奶粉就可以了，其实还并不够。那么，婴儿补钙适合吃哪种钙片呢?如果你感兴趣的话跟着小编接着看。婴儿补钙适合吃哪种钙片钙是宝宝身体发育不能缺少的……阅读全文 >>
1、Amway天然钙镁D片，来自海洋100%的钙源，钙+镁+VD，三合一黄金配比，促进骨骼钙化，强壮骨骼。2、同胶堂钙加维生素D软胶囊，具有“蓝帽子”的保健食品，通过国家食品药物局的严格审核，同时获得药品生产和质量管理的认证，相对安全可靠。3、汤臣倍健R钙镁片，钙和镁在女性怀孕期……阅读全文 >>