羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。
我念旧，念的太直白念的太放肆太让人难受。
羽毛球是很多人喜爱的一项运动但是很少人懂得这里面的战术技巧下面就让小编给大家介绍一下羽毛球单打的技术要领
发球不受对方干扰只要在规则允许的范围内发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点采用变化多端的发球战术常常能起到先发制人取得主动的作用因此发球在比赛中占有重要地位
在采用发球战术时眼睛不要只看自己的球和球拍应用余光注视对方的情况找出薄弱环节发各种球的准备姿势和动作要注意一致性给对方的判断带来困难处于消极等待的状态发球后应立即把球拍举至胸前根据情况调整自己的位置两脚开立身体重心居中但一定注意重心不要站死眼睛紧盯对方观察对方的任何变化积极准备还击
1发后场高远球
这是单打中常用的发球要求把球发到对方端线处迫使对方后退还击给对方进攻制造难度发高远球虽然弧线高飞行时间长但由于离网距离远球从高处垂直下落后场进攻技术差的对手较难下压进攻把球发到对方左右发球区的底线外角处能调动对方至底线边角便于下一拍打对方对角网前拉开对方的站位特别是左场区的底线外角位是对方反手区更是主要攻击的目标但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区如把球发到对方接发球区底线的左右半区的内角位能避免对方以快速的直线攻击自己的两边
2发平高球
发平高球球的飞行弧线较低但对方仍然必须退到后场才能还击由于球的飞行速度快对方没有充裕的时间考虑对策回球质量会受到一定的影响对于球队飞行弧线的控制应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定以恰好不给对方半途拦截机会为宜落点的选择基本与发高远球相同
3发平快球
发平快球或者平高球和网前球配合争取创造第三拍的主动进攻机会著称了发球抢攻的战术发平快球属于进攻发球球速很快著称了发球抢攻的战术发平快球属于进攻性发球球速很快作为突袭手段如运用得当往往能取得主动但当接球方有所准备时也能半途拦截以快制快发球方反会处于被动发平快球时球的落点一般应在对方反手区或直接对准接发球 的身体使对手措手不及
4发网前球
发网前球能减少对方把球往下压的机会发球后立即进入互相抢攻的橘把球发到前发球内角球飞行的路线较短容易封住对方攻击自己后场的角度发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用特别是在右场区发前发球线外角位能使对方反手区出现大片空档但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手如果预先提防可用头顶球还击发网前球也可以发对方的追身球造成对方被动最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果
接发球虽然处于被动等待的状态但由于发球时受到规则诸多的限制使发球不能给接发球者带来太大的威胁发球者发球只能发到对角线的接发球区内而接发球者只需防守半个不到区域却可还击到对方整个场区所以接发球者若能处理好这一拍也可取得主动
1接发高远球平高球
一般可用平高球吊球或杀球还击但如对方发球后站位适中进攻时要注意落点的准确性若用杀球吊球还击自己的速度要跟上;如果对方发球质量很好就不要盲目重杀可用高远球平高球还击伺机再攻或者用点杀劈杀劈吊下压先抑制对方
2接发网前球
可用平推球放网前或挑高球还击当对方发球过网较高时要抢先上网扑杀接发网前球的击球点应尽量抢高
3接发平快球
要观察对方的发球意图随时要做好准备借用对方的发球力量快杀空档或追身都能奏效也可借助反弹力拦吊对角网前
就所有的运动员而言后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球相对进攻性不强球路也较简单由于生理解剖结构的限制有的运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击
1调开对方位置
使对方反手区露出空档然后把球打到反手区迫使对方使用反拍击球
2对反手较差的对手
后场反手较差的人经常使用头顶击球侧身击球侧身弓击球来弥补反手的不足由于头顶
侧身击反手区时身体重心身体位置要偏向左场区的边线因而可以重复攻击对方的反手区使其身体为止远离中心这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档成了被攻击的目标当对方打来半场高球的时扣杀落点的选择应是∶如对方移动慢扣杀落点应在他刚离开的为止因为在快速移动中要马上停住再回转身来接杀球是很困难的迫使对方在后场用反拍击球时要主动向前移动位置封住网前当对方在后场用反手吊直线或对角网前球时就可以很快上前扑杀或搓勾为下一拍创造主动的机会
用快速准确的平高球打到对方后场两角在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线把对方紧压在底线当对方回击半场高球时就可以扣杀进攻使用平高球压底线时如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果一般情况下平高球的落点和杀吊的落点拉得越开效果越好
此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上使对方每次击球都要在场上来回奔跑使用这种战术时对不同特点的对手要采用不同的拉吊方法对后退步法慢的可以多打前后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉吊来消耗其体力然后战胜之
如能熟练地使用平高球劈吊和网前搓推勾技术快速拉开对方伺机突击扣杀则这一战术能收到更好的效果
先在后场以轻杀点杀劈杀配合吊球把球下压落点要选择在场地两边使对方被动回球对方还击网前球时迅速上网贴网的搓球或勾对角或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上
首先要明确过渡球是为了摆脱被动为下一拍的反攻积极创造条件怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环被动时要做到∶首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段当处于不停地跑动追球的状态时或身体重心失去控制时都可以打出高远球以赢得时间恢复身体重心调整自己的处境其次利用球路变化打乱对方的进攻步骤在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方以破坏对方吊杀上网的连续快速进攻如果对方吊杀球后盲目上网而自己的为止较好时则可把球还击到对方底线
这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手比赛开始先以高球诱使对方进攻在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时即可突击进攻或者在对方体力下降速度减慢时再发动进攻这种开始固守乘虚而入以逸待劳后发制人的战术有时效果也较好
建议大家在与朋友打羽毛球单打时尽量要选择战术较量这样既能增加运动的乐趣而且能够增加运动量起到减肥的作用
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