塑造自己过程很疼，但最终你能收获一个更好的自己。
其实大家都知道多吃水果对身体好但是水果究竟要如何吃什么时间吃吃多少份量吃哪种水果才会让女生们的肌肤达到水水嫩嫩白裡透红的效果呢?马上就来看看水果的正确吃法吧
点击图片进入下一页
1、香蕉香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别：高糖：香蕉的碳水化合物（糖类）含量特别高。每100克水果的含糖量，香蕉约28.9克，其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克。香蕉所含的糖类，以单糖、双糖居多。高钾：香蕉的钾含量也特别高。每10……阅读全文 >>
不少的产妇在生产结束之后都会有一个吃水果的习惯的，相信大多数的产妇在吃水果的之前都是先直接拿着要吃的水果去清洗一下的，然后就直接的吃下去了。这样当然也是可以的，不过除此之外，还有很多吃法。那么产妇月子水果怎么吃最有营养?产妇月子水果怎么吃最有营养1、宝妈忌吃偏寒凉性的水果。宝妈产……阅读全文 >>
阅读推荐：在家休息饮食减肥全指导餐前饮黑豆奶营养又瘦身时下正在央视黄金档热播的2007年开年大戏《星火》中，女主角周梅春的故事在我们看来是如此惊心动魄，可歌可泣。80后女孩江一燕独挑大梁，一人分饰两角。这个24岁的女孩纤细文静，眼神依然清澈纯真，笑起来和章子怡有几分相像，低头的时……阅读全文 >>
孩子嗓子有痰有可能是外感风热造成的，主要表现为咳嗽有痰，面色潮红，鼻塞不通，咽喉肿痛等。如果症状不是很严重，可以采用饮食方面治疗。如果症状很严重，就要采用药物治疗，才能快些痊愈。那么，孩子嗓子有痰吃什么水果好呢?孩子嗓子有痰吃什么水果好梨子。属于秋季较常见的水果，尤其秋天时气候较……阅读全文 >>
释迦是一种具有强抗癌效果的热带水果，在台湾是非常常见的。而用这种水果制成的果汁，可以有效对抗癌细胞，果汁不仅口感好，而且还不会像化疗那样带来负面影响。那么，台湾水果释迦的籽能吃吗？台湾水果释迦的籽能吃吗凤梨释迦为释迦的一种，有菠萝的香味，里面的黑籽是不可以吃的。释迦果又叫做聚生果……阅读全文 >>
虽然现在一年四季的水果都可以在商超里购买到，可实际上吃应季应地的水果才是比较健康的养生之道。尤其是宝宝，可以通过食用适当的水果来获取足够的维生素，建议以平性和温性的水果为主。那么，宝宝冬天可以吃什么水果呢?宝宝冬天可以吃什么水果1、梨子：冬天气候比较寒冷干燥。宝宝容易感冒和咳嗽。……阅读全文 >>
水果也是有“性情”的，寒凉水果不太适合经期食用，女性吃了后容易导致内寒产生，使经血运行不畅。温性和性平和的水果女性可以吃，不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。此外，针对女性月经期间的不同症状表现，女性可以选择不同的水果进食：1、缓解痛经功……阅读全文 >>
冬至是我国传统的二十四节气之一，又被人们称为“冬节”，通常人们在冬至来临都会吃饺子表示庆祝。而冬至代表了冬季的到来，人们也会吃一些应季水果来供给人体所需的营养，对于小孩子来说更是如此。那么，冬至小孩吃什么水果好呢?冬至小孩吃什么水果好1、苹果。苹果富含矿物质和维生素，能起到生津止……阅读全文 >>
鼻塞会导致宝宝呼吸不畅，影响宝宝的进食和睡眠，让家长们非常苦恼。导致鼻塞的原因一般有感冒、急性鼻窦炎等等。很多新手家长遇到宝宝鼻塞的时候会手忙脚乱，不知道该使用什么方法来帮宝宝缓解鼻塞。那么，月子宝宝鼻塞怎么办?月子宝宝鼻塞怎么办1.蒸汽浴。可以将热水或淋浴打开，把门关上，然后让……阅读全文 >>
宝宝健脾的食物和水果并不少，那么宝宝健脾的食物和水果有哪些呢？具有健脾的食物有南瓜、包心菜、芋头、牛奶、木瓜、栗子、大枣、粳米、糯米、玉米、扁豆、无花果、胡萝卜、山药、醋等。具有健脾化湿作用的食物有薏苡仁、蚕豆、橘皮等。健脾的食物还有苹果、菠菜、红薯、粥类。再一个就是汤类有菠菜汤……阅读全文 >>
