月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
你看到的洒脱，都是心碎之后的无可奈何。
坐月子大家应该都知道这段时间对产妇是很难熬的她们刚刚生产身体状况不好十分虚弱就需要及时补充营养我们常常会听到有些产妇会吃月子水果粥这种粥营养丰富非常适合产妇那么月子水果粥怎么做窍门有哪些?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!
一荔枝粥
材料粳米100克,荔枝50克冰糖20克
做法 1将粳米淘洗干净用冷水浸泡发涨 2干荔枝去壳取肉用冷水漂洗干净 3将粳米与干荔枝肉同放沙锅内加入约1200毫升冷水先用旺火烧沸然后改小火焖煮至米烂粥稠适量调入冰糖即可
二蜂蜜水果粥
材料苹果2个梨2个粳米100克枸杞5克蜂蜜1小匙
做法 1将粳米洗干净熬成粥 2将枸杞洗干净苹果梨去掉皮且切成小丁;将枸杞水果丁一起加入粥内煮开后稍稍冷却即可食用
三香蕉粥
材料香蕉2条糯米100克枸杞适量冰糖适量
做法 1香蕉去皮切成丁块 2将米放入开水锅里烧开,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,枸杞熬成粥即可
四番茄粥
材料番茄250克,西米100克,白糖150克,玫瑰酱少许
做法将白糖去皮番茄丁西米先用清水浸至涨透放入开水锅内煮,加入玫瑰酱便可食用
五山楂粥
材料山楂果粳米
做法 1取新鲜山楂果10个,洗净,剖开去核 2另取粳米500克,与山楂一起放入压力锅,加适量开水后加盖加热约20分钟 3自然放凉即可开盖食用,但不宜久存,应及时吃完
首先就是食材的准备分别是木瓜柚子杨桃还有苹果这些的用量按照各人的喜好来购买就爱好了接着就是准备一些紫薯紫薯作为主食可以给妈妈们带来极强的饱腹感同时紫薯也是非常的健康的将紫薯证书然后切成小块备用
接着就是准备酒酿在酒酿中加入水然后放在锅上等待煮沸在煮沸之后将刚刚切好的水果放入水沸腾之后就可以关火了最后再将已经蒸熟的紫薯块也加进去这样一道非常美味好看色泽鲜艳的水果汤就做好了
这道水果汤中有各种各样的水果保证了维生素的摄取同时紫薯也保证了碳水的摄取
怀孕是女人一生中很重要的时刻这个时刻意味着身份的转换同时也是一种责任的增加在体验这个重要的时刻的时候也有着另外一个重要的时刻也就是坐月子在这个阶段女性的身体得到很大的恢复如果这段时间坐月子没有细心认真很有可能会对以后造成不好的影响
桂圆能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。孕妇生产后身体虚弱，可以适量进食桂圆滋补身体。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对身体恢复很有好处。若产妇需要避生冷食物，可……阅读全文 >>
孕妈妈在生完宝宝后身体虚弱，需要恢复身体注重保养身体，因此坐月子对于孕妈妈来说是非常重要的，月子期间的饮食尤为重要的，很多孕妈妈都听说过坐月子喝月子鸡汤，但是月子鸡汤的做法有各种各样的，那么，月子鸡汤怎么熬好喝又营养?月子鸡汤有哪些功效?月子鸡汤怎么熬好喝又营养1、产妇鸡汤可以加……阅读全文 >>
老人一般讲究做月子要戴帽子，其实就是为了防止头部吹风。因为孕妇生产完后身体还处于虚弱期，全身的毛孔也张开着，所以这个时候吹风就比较容易落下头疼的毛病。其实在家里只要不要站在风口不直接吹风，是可以不用带帽子的。所以，产妇在室内是可以不用戴月子帽的，但如果外出就一定要戴上厚实一点的月……阅读全文 >>
产褥期也是会出现很多常见的并发症的疾病，一般如果没有处理好的疾病，也是会导致很多病症的出现，所以产后也是需要细心调理好身体的健康，产后掉发如果逐渐严重，也是需要加以重视的。那么产褥期并发症有哪些呢?产褥期并发症有哪些产褥期常见并发症有贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、……阅读全文 >>
产褥感染的现象一般会在在产后24小时至产后10天之间。现在医院的技术和环境都得到了很大的提升，所以这个现象的发生几率也减少了很多。但是由于一些个人原因，还是有少数产妇出现了症状。那么，引起产褥感染的因素有哪些？1.自身免疫力下降产褥感染发病的原因比较多，比如在生孩子之前有贫血、营……阅读全文 >>
众所周知，鸡汤是非常有营养的，通常我们要补身体都是喝鸡汤，所以坐月子的女人更要多喝鸡汤，补充产后的身体空虚，那么，坐月子鸡汤有哪些家常的做法呢?坐月子鸡汤怎么熬好喝呢?接下来就让小编带大家一起去了解一下吧。月子鸡汤怎么熬好喝在中国女性生产完之后是要有一个坐月子的过程，在这月坐月子……阅读全文 >>
现在的女性在怀孕期间，都会特别爱惜自己的身体。坐月子时，也会对自己的身体细心料理。很多女性在月子期间，都喜欢喝酒鸡汤。认为这样有利于恢复身体，那么，泡月子酒要放什么材料呢?还有月子里奶水越来越少怎么办?泡月子酒要放什么材料不仅仅只有怀孕期间的女性不能喝酒，在坐月子期间，选择母乳喂……阅读全文 >>
我们知道每个产妇在产褥期的身体体温都会伴随着外界的天气情况或者是室内的温度而发生一些细微的变化，比如说有的产妇在产褥期会出现体温过高或者体温过低的情况不断出现，那么产褥期的体温变化规律呢?产褥期的体温变化规律生命指标的变化产褥期间产妇体温、脉搏、呼吸、血压多数在正常范围内，产后一……阅读全文 >>
鸡汤是生活中大家都喜欢的食物，鸡肉适合一些健身人士，鸡汤适合需要恢复身体，需要调养的人群，因为它的营养丰富，有利伤口的恢复，在月子期间喝鸡汤无疑是一个很好的选择，那你知道月子鸡汤怎么炖好喝不油腻吗?月子鸡汤怎么炖好喝不油腻一、去油一般我们买的鸡当中都会有鸡油，产妇的话是不易吃太多……阅读全文 >>
产妇在生产过后，并没有解除危险，有于产后身体虚弱，有很多的产妇在产褥期仍会出现各种的疾病，如产后恶露不下，产后头痛，产后发热，产后尿频，尿急，尿不尽，产后自汗盗汗，产后乳腺炎症等等。如果产妇的身体有异常的话，应及早治疗，以免耽误病情。那么产褥期常见症状及处理有哪些?产褥期常见症状……阅读全文 >>