月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
有时候喜欢等待的感觉，静静坐在路口，守候着下一列车。
众所周知，鸡汤是非常有营养的，通常我们要补身体都是喝鸡汤，所以坐月子的女人更要多喝鸡汤，补充产后的身体空虚，那么，坐月子鸡汤有哪些家常的做法呢?坐月子鸡汤怎么熬好喝呢?接下来就让小编带大家一起去了解一下吧。
在中国女性生产完之后是要有一个坐月子的过程，在这月坐月子的期间，主要吃好养好，让身体慢慢的恢复，也可以有充足的母乳期喂养宝宝。那么在月子当中我们经常会熬鸡汤给产妇来喝补充营养。
一般我们买的鸡当中都会有鸡油，产妇的话是不易吃太多油腻的，否则会堵塞乳腺，阻碍乳汁的分泌，而且也容易发胖。因此我们在挑选土鸡的时候尽量选择不要太肥的，要把土鸡身上的鸡油给去掉，这样炖出来的汤才不会因为太油腻而影响产妇的身体。
大家都知道在中国的传统饮食当中盐会抑制乳汁的分泌，所以产妇产后不易吃过咸的食物，防止乳汁的分泌过少。因此我们在炖鸡汤的时候不要加盐和味精，让它用最原初的味道去滋补，这样才会更加有营养。
孕妇生产后，气血虚弱，要立即补。一天煲一次500克乌骨鸡。乌鸡汤特别适合生完孩子气血虚的女士，建议清淡的食物，服用时把老母鸡汤上边的漂油弃去，以防植物油脂过大。产后坐月子补充营养成分十分关键。
乌骨鸡含有多种多样营养元素，营养成分高过一般鸡脯肉，是补虚劳病、养人体的极好上品，用于熬汤滋补养生好用、易消化吸收。除开喝乌鸡汤以外，可以鲫鱼豆腐汤、生鱼汤;此外，要可以吃点清蒸鱼或鸡脯肉或猪肉炒青椒或别的火锅配菜，适度吃点炒青菜。记牢，吃的汤或烧菜必须热的。
有的人认为有些汤就是要煲的时间久一些才行，也没什么大问题，但要看食材是什么，新鲜蔬菜含维生素多，不要时间太长，不然就都破坏了，剩的汤就不要喝了以免拉肚子。
不少崇尚食补的孕妇有爱喝骨头汤的习惯，并觉得熬汤时间越长，味道越鲜美，营养就越丰富。事实上，这种观点是错误的。其实，无论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物骨骼中所含钙质不易分解，久煮反而会破坏骨头中的蛋白质，因此，熬骨头汤不宜时间过长。营养专家推荐的方法是：炖汤之前，先将洗净的骨头砸开，然后放入冷水，冷水一次性加足，并慢慢加温，在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美。
出月子之后可以马上洗头洗澡吗产妇在坐月子的时候是不能洗头发的，这是很多人都知道的一个传统的保养方法。但是在现实的生活中，很多人对于坐月子以及出月子的事情，都不是很了解，出月子可以洗澡洗头吗？1、我们必须明确指出，在分娩的月份，妇女会分泌恶露，并且从孩子出生那天起，就必须每天用温水……阅读全文 >>
产后的孕妇身体比较虚弱，需要一定营养补给。由于产妇生完孩子后，身体比较寒，需要曾暖，所以就有地区的人们想通过月子酒来给孕妇暖身。但月子酒什么时候开始喝好呢?过早喝月子酒的危害有哪些呢?下面我们一起来看看吧。月子酒什么时候开始喝产后喝月子酒的时间取决于当地的风俗习惯，具体的可以咨询……阅读全文 >>
说起红牛我们很熟悉，主要的作用是补充体力、提神醒脑、对抗疲劳，属于一种功能性饮料。但并不是什么人都适合喝的，特别是产妇，甚至连普通的一些饮料都不能随意喝。那么，产褥期能喝红牛吗?如果您有兴趣我们一起来了解了解。产褥期能喝红牛吗不能喝红牛。果喝了红牛，这种饮料中的一些物质就会进入到……阅读全文 >>
妈妈在坐月子的时候尤其要注意饮食，以免影响身体的恢复。妈妈坐月子不能吃什么水果？一般凉性水果如桔子、西瓜等都应戒口不吃，尤其是生冷的水果，更加不能食用。坐月子不能吃什么水果主要有以下三种：1、桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子……阅读全文 >>
产后妈妈坐月子的时间一般持续1个半月，那么选购月子帽的话，建议最好准备两顶，这样方便更换和使用。月子帽在选购上，首先可以根据坐月子的季节来选择到底是用绵的帽子好，还是比较厚的绒帽。如果是冬天坐月子的新妈妈们，更要注意月子帽要买厚一点的。其次，宝妈选择帽子要注意大小的问题，别以为用……阅读全文 >>
产褥期是指多长时间女性在分娩后，子宫、产道等各个部位的创伤面积比较大，往往需要长时间来慢慢调养，这个时期称为产褥期。产褥期是女性的敏感期，此期间要做好护理，避免产褥期疾病。一般来说，女性产后各方面调整恢复的时间为42-56天，此期间应以休息为主，避免幅度过大的肢体活动，特别是分娩……阅读全文 >>
相信很多的产妇都有过一些在产褥期的一些方法，也对产褥期有一些自己的见解，但是有些时候，往往会因为一些主客观的原因而导致出现一些不同的表现，就比如以下两个疑惑，产褥期吹风以后会头疼吗，产褥期受凉的补救方法是什么?产褥期吹风以后会头疼吗在坐月子期间是不能吹风的，很容易导致产妇出现头疼……阅读全文 >>
而顺产有会阴伤口的产妇，一般伤口愈合得较快，在产后42天若体内恶露已经排尽，伤口愈合情况理想，则可以进行首次产后性生活。会阴伤口如果护理得当，是不会产生疤痕或异物感，对性生活造成影响的。会阴伤口是由于会阴侧切或阴道撕裂造成的，会在阴道外口形成一条几厘米长的切口……阅读全文 >>
无论剖腹产还是顺产，都有可能出现产后伤口发炎的症状。其中，护理不当、脂肪液化、线头发硬等因素都会导致伤口出现炎症。当产后伤口出现炎症时，产妇可以根据发炎的程度和表现进行对症治疗。剖腹产后伤口发炎处理方法：如果伤口发炎处较小，可以考虑使用口服抗生素治疗。如果伤口……阅读全文 >>
月子餐是很有讲究的，这和妈妈们的恢复息息相关。月子餐到底吃什么，不少妈妈们已经制定了一个食谱，主要是根据网上的推荐。虽然已经确定了月子餐吃什么，但是用什么油炒就不清楚了，好像不能和平时一样的。那么，月子餐用什么油炒菜?今天就来为大家详细的介绍一下。月子餐用什么油炒菜1、茶油。可以……阅读全文 >>