减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
没有结局的感情，总要结束
现在很流行通过饮食来减肥这看起来并不矛盾因为一些食物确有此功能比如大麦茶
大麦茶是中国日本韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料把大麦炒制成焦黄食用前只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得闻之有一股浓浓的麦香喝大麦茶不但能开胃还可以助消化还有减肥的作用
把大麦淘洗干净放在住筛子里晒干晒时上面放一层纱布防灰尘晒好后就可以炒了炒时要注意火候不能太大锅热转小火一定要小火火大了外面的皮糊了里面还没好
1水2升左右煮沸放入一包大麦茶再煮5-10分钟左右即可饮用
2不愿意煮的MM可以用开水直接泡泡15分钟就可以喝了煮的比较香在办公室可以用泡的
3夏天不想喝热的那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧会是很好的解暑饮料注意冰的大麦茶不要多喝因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强除非便秘不然适量啊
野生葛花是一种名贵的药材，它的作用是可以解酒，清热解毒等，主要是由于在葛花当中含有皂角苷，异黄酮类，这些具有氧化还原的作用，可以使酒精氧化加速，降低乙醇的毒性，阻碍酒精进入到人体血液，因此就达到解酒的效果，野生葛花茶减肥效果如何?野生葛花茶为豆科植物葛的花，它……阅读全文 >>
1、吃土豆粉可以减肥。2、土豆粉的脂肪含量非常少，只有百分之零点一，可使多余的脂肪逐渐代谢，因此具有减肥的作用。3、另外，土豆粉的原料——土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，以及人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C、胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁、钼等……阅读全文 >>
痰湿体质如何减肥？痰湿体质的形成与生活方式关系最为密切，如果上身腹部肥满，面部皮肤油脂较多，那应该如何减肥呢？痰湿不仅仅是咱们一般所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢反常所构成的一系列体现，包含身体沉重，脸部油腻，口粘腻等，痰湿最有代表性的体现即是肥壮。</p……阅读全文 >>
减肥药对生育有影响吗？减肥药多为西药，通过服用减肥药，能够比较快速地实现减肥瘦身的目的。但是吃减肥药会影响生育，服用减肥药不当，容易影响生育，严重时还会导致不孕。减肥药受到不少女性的亲睐，尤其是对于那些身材比较肥胖，又不怎么喜欢运动和节食的女性，服用减肥药是最……阅读全文 >>
西兰花本身的热量不高，有些人要减肥会吃西兰花，可是吃凉拌西兰花减肥吗？凉拌西兰花吃起来的口感非常好，而且能够起到非常好的减肥瘦身效果，如果体型过于肥胖，那么平时不妨试着吃一些凉拌西兰花，凉拌西兰花的做法也非常的简单，只要将西兰花清洗干净后切成块状，准备好适量的调味品，比如食用油、……阅读全文 >>
一般看减肥茶有没有效果，最主要的就是看配方，那么荷叶减肥茶的配方是什么呢？荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成。荷叶有清热解暑。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果。考虑到人们体质有热性、寒性之分，如果配方过凉，会不适合寒性体……阅读全文 >>
吃西瓜减肥法，减肥吃西瓜的注意事项有那些?夏季来时，喜欢漂亮的女生就会考虑吃西瓜不吃主食的减肥计划。下面我就给大家介绍下关于吃西瓜减肥法的一些事儿。吃西瓜减肥法减肥吃西瓜的注意事项西瓜减肥食谱：吃西瓜减肥法一、瓜片荷叶茶材料：新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。做法：将西瓜皮切小块，荷……阅读全文 >>
运动也是要注意时间安排的，对于要减肥的朋友来说在对的时间做运动是可以增加减肥的效果的。(1)四季勿忘冬令冬季是减肥运动的黄金季节。有些肥胖人，一到冬季，不管是否需要，毫无针对性地盲目进补，致使营养过剩，如不运动必然加大肥胖度。(2)一日贵在早晨早晨锻炼身体所需要的热量同样是靠体内……阅读全文 >>
暴饮暴食后如何减肥?暴饮暴食后如何减肥？一、特效仰卧起坐腹部肥胖人群可以选择通过仰卧起坐来减重，它对减掉腹部肉肉有着极好的效果。注意脚尖要呈线状放好哦，在整个运动过程中全身各处都要保持放松的状态进行，主要发力部位集中在腹部上面。根据你的身体素质情况选择做的次数即可。暴饮暴食后如何……阅读全文 >>
麦片能减肥吗？麦片是全世界公认的一种保健食品，也正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。麦片除了拥有天然的保健功能之外，还具有很高的美容价值。研究表明，经常食用燕麦对人体有非常好的减肥的功效，是快速减肥的佳品。麦片中含有大量的不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇，因此，麦吃片是不怕长胖的……阅读全文 >>