束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用，因此，常称“束腹带”。
能够握紧的就别放了，能够拥抱的就别拉扯。
1准备纯棉布的（最好白色）的束腹带两条便于洗后更换束腹带的长度为9.5米宽为14厘米
2做绑腹带前的准备顺产后第二天剖宫产后第六天就可以绑了平躺在床上脱下内裤注意绑腹带是要贴身的最好在膝盖和大腿下垫上垫子便于腰部起身自己或请家人帮忙用两手将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢然后再把下腹部的赘肉往上面拢全部都拢到一起后可请家人帮忙按住自己准备绑腹带了
3缠绕腹带前面从耻骨开始缠绕后面要到尾椎骨的高度这样穿上内裤后不会妨碍我们上卫生间啦开始缠绕一圈半后（假设你从自己的左胯部开始缠绕的那么绕过右胯部缠绕一周后再次到达右胯部这即为一圈半）将束缚带翻转一下然后再扯平这样的目的是为了起到固定的作用腹带不会任意滑动同时我们还可以用手在反转腹带的同时向上拨一下那里的赘肉让它不下垂依次再继续缠绕再过一圈半再反转一次这样在这个地方我们一共需要打六圈也就是四个一圈半我们需要反转腹带四次
4腹带在下腹部反转了四次后就要往上绑了以高出原来位置一公分的距离螺旋上升同时注意用手往上扶提赘肉直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置腹带也就基本用完了将腹带上下的角掖进其它层中就可以固定了不放心的妈妈们也可以用别针来固定
5产后前两周要24小时的打腹带产后后两周白天绑就行了出了月子就不用绑了
谁说生完孩子的女人不是美丽的，只要坐月子期间照顾的好，完美身材迟早属于妈妈。很多妈妈会在待产包里准备收腹带，这是因为在产后，女性的腹部会出现明显的肥胖，所以爱美的女性会通过束腹带来恢复腹部身材，收腹带因其特殊效用以及又是贴身之物，那么你知道收腹带的洗涤方法吗?收腹带的洗涤方法腹带……阅读全文 >>
当今爱美人士比比皆是，美不仅对女性来说是一件重要的事情，对男的来说也固然重要，这样有的男士就会借助一些器械来改变自己的身材，男士的美也不能忽视，那么男的用收腹带有用吗?男的用收腹带有用吗男的用收腹带有用，在排除机体对收腹带过敏等特殊自身因素外，收腹带本没什么副作用。只是，大多副作……阅读全文 >>
在如今这个时代当中，任何一个人都有爱美心理，自然会想方设法让自己变得更加漂亮。然而在女性生完孩子之后，大部分都会出现身体变形，大肚子和肥胖等等。对此想必是很多女性都不想看到的一幕，所以收腹带就成为了大家的福音，那么生完孩子要用束腹带吗？生完孩子要用束腹带吗产后的妈妈一定要佩带适合……阅读全文 >>
生宝宝，可以顺产，也可以剖腹产，对于宝宝来说没有太大的区别。但是对于妈妈们来说，剖腹产后期坐月子是要吃更多的苦的。而且产后的身材恢复也是很重要的。就是现在有一个问题，剖腹产术后要一直绑收腹带吗?剖腹产术后要一直绑收腹带吗随着人们生活水平的提高，孕妇怀孕期间过多的补充营养，导致胎儿……阅读全文 >>
由于有的妈妈选择了顺产，有的妈妈选择了剖腹产，在选择产后收腹带的时候，大家可能会有疑惑，有没有顺产专用收腹带呢？现在，市面上、网店里也确实都有不少顺产专用收腹带，价格在几十到几百块不等。好的顺产专用收腹带一般备有两根弹力棒，弹力棒的作用是使身体及骨骼不发生……阅读全文 >>
收腹带在我们生活中也是比较常见的一种产品的了，收腹带是可以收小腹的，所以也是减肥人士的必备。收腹带要起到效果必然要佩戴一定的时间的，那收腹带带了可以减肥吗?收腹带能改变脂肪生长方向吗?收腹带能改变脂肪生长方向吗这个是治标不治本的，是预防子宫下垂的。一般断奶以后的话会瘦一点的，每个……阅读全文 >>
收腹带是很多女人在生完孩子以后选择减肥用的，但市面上现在有很多种收腹带，而且不仅仅是为了给女性使用的了，也出现了男性收腹带。那么男生收腹带干什么用的?产后收腹有哪些运动?男生收腹带干什么用的?男生收腹带是用来健身用的，减肥的话还是建议要配合运动。饮食方面最好能控制，建议你有ZER……阅读全文 >>
长期佩戴收腹带其实会影响到我们身体上的发育的，尤其是在长身体阶段的女性，如果说经常佩戴收腹带的话影响我们身高，也对于我们的发育特别不利。那么长期穿收腹带的危害是什么呢?长期穿收腹带的害处其实，收腹带绑的过久反而不利于瘦身。因为收腹带使用时间过长，会严重影响血液循环，限制腰肌及腹背……阅读全文 >>
大部分女性在宝宝生下来后，身体就有一些走形，主要是腹部，原先纤悉的腰腹变得十分大，肌肉也逐渐消失，还有女性在一胎时没用束腹带来改善腰围变化，总想着在二胎使用，那么第二胎用收腹带有用吗?第二胎用收腹带有用吗第二胎用收腹带有用，生完二胎后用束腹带是有一定的效果的。束腹带的主要用途是帮……阅读全文 >>
许多女性在生完宝宝后，身体就会走形，尤其腹部，原本紧致的腰腹变得很大，肌肉也变得松弛。有些女性在一胎时没用束腹带束缚腰身感到后悔，想二胎时用。那么，二胎用束腹带有用吗？生完二胎后用束腹带是有一定的效果的。束腹带的主要用途是帮助女性产后身体的恢复，避免肚子下垂，同时从外界帮忙托住因……阅读全文 >>