其实我没那么坚强,只是嘴硬罢了,只是你不懂罢了。
从一开始就建立好习惯总是比日后打破坏习惯要更加容易在宝贝进入吃饭行列的最初就帮他建立一个健康的饮食习惯对他的一生的健康都有益以下有几个原则可供参考
1妈妈不挑食母亲在怀孕的时候吃的东西以及哺乳时候分泌的乳汁会影响到孩子日后对食物(或者说是孩子对食物的口味)的接受倾向同时母乳喂养的孩子要比人工喂养的孩子更不挑食特别是当喂奶的妈妈们不挑食的时候当然在孩子成长的过程中父母首先要以身作则自己保持一个良好的饮食习惯
2让牛奶成为日常
儿童时期是骨骼发育的关键时期孩子每天需要大概两杯牛奶来帮助骨骼的强健在孩子两岁之后就可以用低脂奶来代替全脂奶给孩子喝
3丰富的食物丰富的口味
大多数孩子开始接触固体食物是从6个月开始的当你开始给孩子添加辅食的时候要按照通常的规则等孩子接受了一种食物再添加下一种这为的是观察一下孩子是否对哪些食物有过敏反应孩子在小的时候接触越多各种口味各种气味不同质地的食物对他们将来对食物的接受性越有帮助
4拒绝甜饮料
家中不要有碳酸饮料它除了增加热量和满足口味的欲望之外没有任何的营养价值而同时尽管果汁相对来说会有更营养一些但果汁饮料中也是含有大量的糖份的
所以父母可以自己给孩子榨一些100%的鲜果汁对于6岁以下的孩子可以每天给他们喝110~170克鲜果汁6岁以上可以每天喝340克为了冲淡其中的热量你也可以把鲜果汁中加上水当然最好的解渴饮品其实还是白开水
5吃东西要有规律
孩子一天到晚吃东西就会使他逐渐丧失感觉真正饿的能力1岁左右的孩子应该每天吃3顿饭两次加餐每餐之间相隔3~4小时这时候是孩子身体结构旺盛发育的时期所以每天要按时按顿按量(或适量)给孩子吃东西
6抵制压力
即使在你自己的家里坚持着健康绿色的饮食习惯那些垃圾食品对孩子的诱惑还是无处不在首先父母们可以尽量向亲友说明自己的原则请他们不要用这些东西来哄逗孩子也不要在孩子面前强调这些东西有多好吃另外尽量在孩子吃过饭后再和其他小朋友一起玩儿吃饱了额肚子总是对诱惑要降低几分热情的再有就是要耐心地温和地给孩子讲为什么不能吃那些垃圾食品久而久之他就能形成自己的潜意识帮助他来抵制诱惑判断自己的饮食选取了
婴儿在饮食方面必须要控制好,如果没有控制好的话就可能会因为这个原因而让孩子因为吃得太饱出现肚子不舒服等等情况,所以,作为宝妈总希望能够知道11个月宝宝稀饭进食量是多大,从而保证让孩子不会因为吃得太多而不舒服,今天,小编整理了11个月大的孩子饮食的相关内容。一般来讲,这个时候的孩子……阅读全文 >>
3岁的宝宝可能会有多动症,还经常会尿床。另外,这个年龄段的宝宝容易感染流行病,要注意随时给宝宝增减衣服。按时带宝宝到医院做体检,观察宝宝发育是否正常,如发现宝宝身体存在疾病隐患,需及早进行治疗。第十次体检检查时间:宝宝3岁。体检项目……阅读全文 >>
一般宝宝到了六个月左右就可以添加辅食了,刚开始给宝宝吃米粉,过一段时间以后再添加蔬菜水果,到了8个月左右就可以给宝宝添加肉泥了。肉含有丰富的营养物质,宝宝多吃肉对身体成长有很大的帮助。那么,肉泥怎样给十个月宝宝做着吃呢?肉泥怎样给十个月宝宝做着吃多数肉泥的做法很简单,就是将准备好……阅读全文 >>
宝宝恋物癖需要断掉才行,那么宝宝恋物癖怎么断比较好呢?有的宝宝依恋物过多,有小枕头,小毯子,还有一些玩具。其实正常的依恋应该是物品少且情境比较特殊,这样才是比较正常范围内的。如果孩子依恋物过多,说明孩子缺乏人际交流,只能将自己交往的对象界定在物品上。这启示我们要不断扩大孩子的交际……阅读全文 >>
宝宝上火了,晚上睡觉哭闹不停,便便拉不出来。这大都是因为各种细菌、病毒侵袭机体,或由于积食、排泄功能出现障碍所致。这时候宝宝要忌食辛辣食物,冷饮冰品、荔枝、芒果、桂圆等热性水果、炸鸡腿、炸薯条、炸薯片等油炸食物。此外,妈妈们可以给宝宝吃些梨子、山楂、乌梅等……阅读全文 >>
本月需要给宝宝接种的疫苗有:小儿麻痹疫苗(第二次)、百白破疫苗(第一次)。1、小儿麻痹疫苗:这个月需要给宝宝打第二针小儿麻痹疫苗,小儿麻痹疫苗也叫脊髓灰质炎疫苗,就是用于预防小儿麻痹的疫苗,我国目前正在使用的脊髓灰质炎减毒活疫苗,也就是“糖丸”,它是由活的、但……阅读全文 >>
我们小的时候就会想象我们以后能够长到多高,然后再想象我们的梦想,可能会想象当篮球明星什么的。当然这个肯定要长得高。所以当我们还是小婴儿得时候就会要吃一些补钙产品,但是什么是最好的呢?婴儿补钙吃啥好?婴儿补钙吃啥好婴儿生长速度很快,钙的需要量相对较多,但我国居民每天膳食中钙的摄入量……阅读全文 >>
一般情况下,人们都会在宝宝六个月后开始训练宝宝爬行,刚开始的时候,宝宝可能不能很好地掌握,常常会出现爬时向后倒着爬、原地打转、只爬不前进、匍匐向前等情况,但这都是宝宝学习爬行的一个正常的现象,父母不必为此过分忧虑。那么,训练宝宝爬行的重要阶段是哪些呢?主要有三个重要阶段:<……阅读全文 >>
定期带宝宝去进行口腔检查无论怎样都是以早发现、早诊断、早治疗为最佳,定期口腔检查对于经过无牙期、乳牙萌出期、乳牙列期、混合牙列期和年轻恒牙列期的生长发育变化的儿童来说是非常必要的。一……阅读全文 >>
早产儿断奶要注意多补铁一般来讲,出生时体重不到2.5千克的婴儿,从母体获得的“资源”绝对量比较少,特别是造血材料铁的储备量很少。就算早产儿看起来发育很好,并且已经快赶上一般的婴儿,但实际来讲身体是……阅读全文 >>