饮料即饮品，是供人或者牲畜饮用的液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量（质量分量）不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、提供营养或提神。
我何尝不想和你在一起，但是我知道不可能。
经常喝饮料的危害：
饮料中含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体后会给肾脏带来负担，同时也会增加患上结石的风险。
尽管目前还并没有证据表明食用过多的糖会增加患糖尿病的风险。但由于你过多饮用了含糖量较高的饮料，留在你身体内的热量就会超标。热量超过所需要的标准后，肥胖、糖尿病、三高也就接踵而至了。所以说直接导致糖尿病的原因是因为人体内热量超标，而含糖饮料则扮演着催化剂的角色。
碳酸饮料里面有很多的碳酸成分，和一些二氧化碳，人们在喝完碳酸饮料以后口腔内的二氧化碳含量增多，这会使得牙釉质里面的钙离子流失掉。
据资料显示，常喝碳酸饮料的青少年骨折的风险将增高3倍。碳酸饮料中尤其是可乐，都含有磷酸。这种磷酸却会影响骨骼生长及发育，同时引起钙、磷比例失调。
普通饮料的含糖量约在10%左右，比如一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，若每日摄入两罐此类饮料，就有320千卡能量。连续三个月，就会比常人多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。
哈密瓜汁热量很低，低脂肪，高水分，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜汁饮料是不会上火的，反而有清肺热、生津止渴的功效。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。每100克哈密瓜的热量是34大卡，哈密瓜瓜肉中含有干物质18%，含糖量15％。……阅读全文 >>
炎热酷暑的夏天，人们的心情容易烦躁，火气大。如果在这个时候能来一杯好喝的饮料降讲暑，降降火气该多好呀！我们知道甘蔗汁具有清热、生津、润燥、补肺益胃的特殊效果，可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等。是夏季最好的避暑的饮料之一，那么如何做出一杯可口美味的甘……阅读全文 >>
进入炎炎的夏季，很多年轻人都喜欢喝各种的果味饮料，通过酸甜可口的口感，能够让人瞬间觉得凉爽，对于孕妇来说，在怀孕期间，胃口很可能会出现下降的情况，也喜欢和各种的饮品，那么孕妇可以喝荔枝饮料吗？1、荔枝饮料是以荔枝作为主要的原料，孕妇是可以喝的，但是要注意每次所喝的数量不要太多，不……阅读全文 >>
在哺乳期当中应该多喝一些汤类，肉类，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。茶类饮料也是可以喝的，但是建议不要过度，而且要少喝，平时注意休息，也要适当的锻炼，不要喝饮料等不良食物，为了孩子尽量避免不健康的饮品，因为茶类饮料中含有的化学物质很有可能会影响到母亲奶水的质量。在哺乳期间，除了不能喝……阅读全文 >>
虽然果汁是不能完全代替水果，哈密瓜在榨成果汁的时候会去掉部分膳食纤维和维生素c，但哈密瓜汁仍然具有很丰富的营养价值。每100克哈密瓜肉中含钙14毫克、磷10毫克、维生素C13毫克，具有消暑解渴的功效。1、哈密瓜含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C……阅读全文 >>
人体的蛋白质约有三分之一是胶原蛋白，胶原蛋白在人体起着非常重要的作用，不仅能够保护皮肤，也能够促进新陈代谢。不错胶原蛋白的方式有许多种，口服胶原蛋白饮料就是其中一种。胶原蛋白饮料一词来源于日本，固体胶原蛋白饮料即指胶原蛋白粉，呈粉末状形态。精纯的固体胶原蛋白饮料（胶原蛋白粉），实……阅读全文 >>
沙棘饮料品牌，大家知道有哪些吗？知道哪个牌子的沙棘饮料好喝吗？而喜欢喝沙棘饮料的朋友对沙棘饮料的了解又有多少呢？下面会给大家介绍一下哪个牌子的沙棘饮料好喝。沙棘饮料品牌主要有：汇源、宇航人、水域山、吕梁野山坡。这些牌子都是目前值得相信的品牌哦。这些牌子的沙棘饮料也比较好喝。但在这……阅读全文 >>
红牛饮料是针对健康的成年男女的，但是有些小孩往往把它当饮料，喝了很多下肚，孩子可以喝红牛饮料吗？下面让小编来告诉你。红牛饮料，儿童不宜，这是因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑。儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠，我们认为儿童就应该疲劳时就休息，否则会影响身体发育，这就是儿童不宜喝……阅读全文 >>
对于白血病能不能喝饮料的说法各有不一，但是经过医生的证明，白血病患者是可以喝饮料的，但是还是少喝比较好，因为毕竟身体并不是非常好。白血病能够喝饮料吗？1.当然是可以喝的，但是少喝为妙；2.经过医学证明长期喝饮料是不会得白血病的，两者之间是没有挂钩的，而且也是可以喝的，不必担心；3……阅读全文 >>
养肝汤——推荐理由：这是我隆重推荐的首选，理由有二，防止孕期缺铁性贫血，另一个天大的好处是，防止新生儿黄疸过高效果非常好。怀孕期间适量喝，到生产前一个月每天喝一杯养肝汤，宝宝出来几乎不用查黄疸。制作方法：把干的大红枣两边用剪刀剪开，狮子是每边剪8……阅读全文 >>