我不希望有人选择我是因为我的好。我需要有人看见我的不好，而仍旧想要我。
养肝护肝的食物肝脏对人体的作用很大人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能在日常生活中一旦饮食不当造成肝受损会引发很多疾病为此在饮食方面一定要注意那养肝护肝吃什么食物好
猪血
猪血可以解毒可以保肝对肝有非常大益处根据《本草纲目》记载猪血有解毒的作用可用于中风头疼中满腹胀等
草莓
对于肝火旺盛的人来说草莓既能养肝又是去肝火的高手从中医角度讲草莓性凉偏酸甜能养肝护肝又因红色入心可去心火
此外草莓是典型的浆果维生素C的含量丰富有助于人体吸收铁质使细胞获得滋养其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量以保持脑细胞的活跃帮助提神醒脑
柑橘
富含vc有助肝脏解毒但不可多食多食易上火空腹食用伤胃
西红柿
富含vc番茄红素肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤有滋阴功效可作为肝炎患者的日常膳食
大枣
有安五脏补血之功鲜枣富含vc可常食
荔枝
可多吃荔枝荔枝可以保肝对肝有好处根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果但是吃的越多就容易流鼻血或者牙痛上火因此可见肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力
香蕉
性凉有滋阴之功据说肝炎患者每天一支可防肝硬化
李
含一种黄素甙为干扰素诱导物同时中医认为李清热生津泻肝利水有养肝护肝之功
梨
梨的营养丰富能保护肝脏帮助消化所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗
怎么养肝护肝？肝脏是人体调节血液以及新陈代谢的中心，但现代人的生活习惯不科学，这样往往给肝脏带来压力，导致肝脏疾病高发。那该怎么办？我们应该怎么养肝护肝？补肾方能养肝肝肾同源，黑芝麻补肾，又能补肝血，就是因为水能生木，补肾方能养肝。这就是中医“虚……阅读全文 >>
哪些小技巧能够初步帮助分辨自己的肝脏状况?1、看眼睛对中医有一定了解的朋友们想必都有印象，中医里提到明目，就常会说到清肝。实际上，肝和眼睛的关系是十分紧密的。中医中称肝：“在窍为目”，说的就是肝与七窍之中的眼睛互为一脉。因此，如果你的眼睛经常异常干涩，甚至伴有头晕耳鸣的症状，这就……阅读全文 >>
减轻负担保肝，顾名思义就是保护肝脏的意思。肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先肝炎病人的饮食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏急性炎症期间。其次是保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十……阅读全文 >>
1、奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。2、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益，绿豆增强肝脏解毒功能。3、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼……阅读全文 >>
1，减轻肝脏负担我们知道肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先肝炎病人的饮食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏急性炎症期间。其次是保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质……阅读全文 >>
1、脂肪不是肝脏的敌人看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。摄入提示：“有些患者查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果，这是很大的误区。”即使得了脂……阅读全文 >>
情绪要平稳中医提到怒则伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝。通常自我要求高、急躁、完美主义的人，较容易产生焦虑、不安，这在中医里是属于较易产生肝火的体质。肝属木，木喜调达。可以把肝想象成一棵大树，树木喜欢自由、无拘无束，因此，养肝首重情绪调节、心……阅读全文 >>
养肝护肝的食谱？肝是我们要重点保护的身体器脏，喝酒、熬夜等都会伤肝，多吃些养肝护肝食物可以降低伤害，那么，吃什么可以养肝护肝？关于养肝护肝的食谱具体如下：1、苡苓小米粥材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。做法：将上述材料洗……阅读全文 >>
中医认为，肝主面，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽。女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和……阅读全文 >>
水果不仅味美多汁，而且富含很多丰富的维生素和人体所需的营养成份，多吃水果有助于肝脏的吸收的排毒，增强免疫力。所以在平常的生活中，一定要多吃水果蔬菜，均衡营养，养肝护肝。那么，养肝的护肝的水果有哪些呢？据营养学资料显示，以下水果种类对于养肝护肝都是有很大益处的：1、香蕉香蕉属于低热……阅读全文 >>
