月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
时光跟着他自己，速度不缓不急
很多女性在坐月子期间都是喝月子水的月子水对于坐月子的女性来说是有很多好处的可以帮助女性的更好恢复身体的健康而且非常的卫生月子水做起来也非常方便那么月子水怎么做?
月子水是怎么制作而成的呢其实我们自己也可以制作的下面我们来看一下月子水的制作过程
1将浸泡好的糙糯米沥干水倒入高压锅或电饭锅中煮熟因为米已提前浸泡加水的时候只要能没过米就可以否则煮出的米饭会很烂;
2将煮好的糯米饭倒入大的簸箕中摊开可在旁边放一个电风扇吹风以利于米饭快速冷却下来;
3将酒曲用手在碗中压成粉未状待米饭彻底冷却后撒在米饭上面双手穿上一次性手套将米饭充分拌均匀;
4将与酒曲充分拌均匀的米饭放入坛子中压实后在中间开一个井口以方便24小时后观察出酒情况之后在坛口盖上一块干净的毛巾将坛子在放一张毛毯中包裹起来;
5以现在的气温一般24小时后会出酒水届时可以打开毛巾用耳朵在坛口听里面的声音一般会有发酵时的吱吱声响;
6确认出酒后仍要盖上毛巾静置2天后倒入高度白酒浸泡作用是可以让米酒保持长期不坏越存越香;
7最后一步便是让酒坛子密封保存如果需要用到酒酿时一定要用干净无水无油的勺子将酒酿取出之后继续密封一般保存2-3年是完全没有问题的
如果不嫌麻烦的话大家也可以在家自己做月子水哦
古代传统医学认为产妇在生孩子时气血大耗阳液劳损喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气促进血脉流通调养周身气血避免产后身体气血两虚出现头晕乏力眼花出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;同时现代医学也证实产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒既可预防产后关节疼痛等诸多疾患又能够通经活血温补脾胃可促进乳汁分泌
月子水富含人体必须的18种氨基酸14种人体有益的微量元素6种维生素和丰富的葡萄糖营养价值非常高有液体蛋糕的美称!家家户户客家女人生孩子后坐月子都建议做月子酒鸡天天吃对产后气血大耗恢复元气避免产后身体气血两虚出现头晕乏力眼花出虚汗及恶露不下或下之甚少等非常独特的功效同时催奶增乳的效果也非常显著
妈妈在喂奶时要注意补充水分但是产妇坐月子期间不宜过多饮用普通水不利身体排水易造成水桶腰内脏下垂等问题要多喝豆浆原味蔬菜汤不含酒精成分月子米酒水生化汤等这样乳汁的供给才会既充足又富营养
女性在生产后，气血亏空的会比较严重，身体抵抗力也会比之前较弱，所以产后需要急速的补充糖分、有机酸、氨基酸等营养，月子酒就是很不错的选择。那么月子酒对婴儿有影响吗?月子鸡酒的危害?下面请跟着小编一起来看下吧!月子酒对婴儿有影响吗坐月子适量的喝米酒对宝宝没有影响，但是过度饮用就会有影……阅读全文 >>
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