月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
后来你会用第三人称的方式将我们的故事讲给你心爱的她。
夏天气温比较高，天气也比较炎热，很多妈妈觉得，在夏天坐月子，是一件十分辛苦的事情，尤其是还要穿着厚重的月子鞋，妈妈们感觉会更难受，因为她们选择穿普通拖鞋、甚至洞洞鞋、凉鞋等来替代，但是专家指出，这样并不好。因为“寒从脚上来”，意思就是寒气比较容易从脚侵入人体，特别是身体虚弱的新妈妈，更容易受到疾病的侵袭。因此，还是应该选择专门的月子鞋，因为它是根据产妇的体质和需求而制，更适合坐月子的妈妈穿。
即便是在夏天，产妇也需要特别注意脚的保暖。在选择夏季月子鞋时，不可贪图一时舒服，还是要选择包脚的，也就是脚后跟不能露在外边，要不然以后冬天脚跟都会裂开。
同时，月子鞋还要注意防滑护脚透气，一般选择以舒适透气的汗布作为里料。鞋子要不板脚的概念，这就要求鞋底一定要软。这样产妇就不会那么辛苦了。
同时，夏天也还要注意穿袜子，袜子不一定要很厚，在材质上，选择薄薄的那种棉袜就行。既能保暖又能稀罕，产妇就不会觉得太热了。
大部分女性都不喜欢宅在家里，平时一有空都喜欢往外走。但是当女性怀孕后，就需要待在家里养胎，直到女性身体完全恢复后才能出门。因此女性在产后也不能立即出门，这让一些女性十分难受。那么，女性产褥期多久可以出门?产褥期多久可以出门由于女性在分娩后，身体机能会减弱，身体免疫力的恢复还需要一……阅读全文 >>
现在的人们都提倡科学坐月子，饮食要合理搭配。每天都要吃一定量的蛋类，肉类，蔬菜和水果，这样可以满足产妇一天所需的营养。奶水的质量也会好。但是月子期间有些东西是不能吃的。可是蔬菜是人们每天必须吃的。那产褥期可以吃什么蔬菜?产褥期可以吃什么蔬菜?传统的观念认为，月子期间吃蔬菜和水果会……阅读全文 >>
我们都知道产妇生完孩子在她们做月子期间都要补充营养，因为产后身体都比较虚弱的，所以要吃很多有营养的东西，而鸡汤就是补充营养的首选。那么你知道月子鸡汤怎么煮吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。月子鸡汤怎么煮乌鸡一只，最好活鸡，抛堂开肚（没有活鸡，买宰杀好的……阅读全文 >>
坐月子戴月子帽会避免让头部受到风吹而着凉，也不会在坐月子之后引起头痛。冬季坐月子最好是戴月子帽，尤其是在寒冷的北方，可以避免吹风着凉。主要是考虑女性分娩后体质下降，如果受凉会导致感冒、头痛等疾病的出现。建议选择宽松的月子即可。月子帽睡觉的时候可以不用戴，毕竟现在条件好了，即使是在……阅读全文 >>
以下介绍的这套产褥体操，如无特殊情况，可从产后第二天开始锻炼，开始每天做5－10次，运动量逐渐增加。产后10－14天后作膝胸卧位，每天2－3次，每次10分钟左右，以防止子宫后倾。1、仰卧，双手平伸，做深吸气。一边呼气一边把手举到胸前，手掌合拢，再吸气，胳膊恢复原状。2、仰卧，用足……阅读全文 >>
产后妈妈必须吃得营养吃得健康，这样才有一个好恢复的底子。但并不是说只是需要吃一些肉类或者蛋类，蔬菜和水果都是不能少的，如果担心水果是生冷的食物，且可以把它做成餐食用。那么，剖腹产月子水果餐的做法大全家常有哪些呢?请跟着小编一起来看看月子餐关于的小秘密吧!剖腹产月子水果餐的做法大全……阅读全文 >>
1、少吃多餐：孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。2、荤素搭配，营养丰富：从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及……阅读全文 >>
都说在产褥期的妈妈不能吹风，特别是和长辈住在一起的，根本不让妈妈们出门，还要把她们裹得严严的，让她们觉得很难受，身体还一直的出汗。其实这种做法是没有必要的，出太多汗也不好。那么，产褥期出汗怎么办?今天就来为大家详细的介绍一下。产褥期出汗怎么办坐月子出汗的现象，人们也常称为"褥汗"……阅读全文 >>
产后的妈妈们需要比较时间才能恢复好，这段恢复期就是产褥期，有很多需要注意的事项。不少妈妈们就是太大意了，结果一不小心感染了，引起了非常多的问题。产褥期感染可不是小事，那么，产褥期感染一般发生在什么时候?今天就来为大家详细的介绍一下。产褥期感染一般发生在什么时候产褥期感染是在产前、……阅读全文 >>
一般来说，产妇的身体要比我们正常人更加虚弱，因为她们刚刚经历了一场大手术。所以对她们来说，身体的恢复是非常重要的，月子期间，她们需要及时的补充营养，保持轻松的心态。一些辅助的食材也非常的有帮助。比如说黄酒，月子酒。那么，黄酒月子酒的做法是什么呢?请跟着小编一起来看看关于这方面的那……阅读全文 >>