哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
再回首、斯人已去，只堪回忆
哺乳期可以吃猪骨哺乳期的妈妈为了能供应给宝宝足够的奶水除需维持均衡饮食外还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物方能给宝宝提供足够的奶水果汁牛奶猪脚花生汤鱼汤猪骨汤这些都是不错的选择
猪骨除含蛋白质脂肪维生素外还含有大量磷酸钙骨胶原骨黏蛋白等能为让乳汁的营养更丰富宝宝吃了更健康
意外怀孕对妈妈的伤害意外怀孕给妈咪们带来很多烦恼和痛苦。产后妈妈的子宫尚在恢复期间内，因为激素的影响，子宫变软、变小。尤其是做剖宫产的妈妈，人工流产可以使尚未完全复原的子宫再次受到损伤，甚至发生意外。因此，采取有效的避孕措施是非常必要的。无论是剖宫产还是自然分娩的妈妈，在产后42……阅读全文 >>
哺乳期能吃葡萄吗？答案是哺乳期的妈妈可以吃葡萄，但别吃太多了，否则会对自身和宝宝都有影响。因为葡萄所含热量高，含糖量也很高，所以哺乳期内的妈妈不能吃太多，患糖尿病的妈妈应特别注意忌食葡萄。哺乳期妈妈因为自身的特殊性，经历生产和进行哺乳两阶段，需要的营养成分多，吃些葡萄或葡萄干，有……阅读全文 >>
黑木耳是相当好的一种食品，产后恢复身体需要补充大量的营养，黑木耳就是其中一种补血的食物，而且吃黑木耳还可以提高免疫功能，延缓衰老。在日常生活中，黑木耳搭配鸡是常见的菜肴组合，这里介绍一种可以原汁原味保留两者美味的烹调方式，妈妈们赶快学起来吧!香菇黑木耳蒸鸡</……阅读全文 >>
瘦身贴减肥有用吗？众多想减肥的人都因为瘦身贴的方便、安全、而跃跃欲试，但很多人用了，普遍反映减肥贴效果不好，用了好久还没减下来，肥胖者能不能通过小小一贴就实现瘦身的目的呢？那瘦身贴减肥有用吗？瘦身贴，是把贴的药物通过穴位或者皮肤吸收，即“透皮吸收”，在美国透皮吸收技术称其为“透皮……阅读全文 >>
木瓜带鱼的做法用料：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱，姜片，醋，盐，酱油，黄酒，味精各适量。做法：1、将带鱼宰杀洗净，切成段。2、生木瓜洗净，去皮和核，切成块。3、将锅置火上，加入清水适量，放入带鱼、木……阅读全文 >>
一般情况下，不建议哺乳期妈妈服用药物，这是考虑到药物成分对母乳的影响。市面上的止咳类药种类较多，而且各种药物的药理作用不同，有的还存在许多副作用。哺乳期妈妈服用止咳药前需要慎重考虑。由于婴儿对药物的吸收代谢过程还不成熟，药物在体内的代谢、排泄较慢，容易在体内蓄……阅读全文 >>
哺乳期便秘时应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等;忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要进食，这样才……阅读全文 >>
哺乳期乳腺炎化脓了几天能好，具体什么时候能够好，还是要看患者乳腺炎的发展程度，如果是在乳腺炎初期不是比较严重的话是很快就能够恢复好的，如果乳腺炎有很长一段时间了，程度比较严重的话，可能还是需要恢复一段时间的。哺乳期乳腺炎化脓了几天能好其实，哺乳期乳腺炎的痊愈依然和病情轻重有关。倘……阅读全文 >>
因为妈妈在哺乳期饮食所吸收到的东西都有可能通过乳汁传给宝宝，所以在哺乳期妈妈的饮食上面要注意的事项相对也比平时的多。鸭子滋阴养津，是日常常见的肉食类食材，也是众多滋补名菜的原材料，那怎样才能保证哺乳期吃的鸭子是健康又安全的？一起来看看吧！1、鸭子偏寒，哺乳期不……阅读全文 >>
其实很多妈妈想要和咖啡提神缓解疲劳，大多都是因为新妈妈白天要做很多事情，被宝宝折腾得脱不开身，而到了半夜又得要经常起床哄哭闹的宝宝，为宝宝把尿、喂奶。这样时间长了，无论是从精力上还是体力上，都会导致自己头昏脑胀，疲惫不堪。要解除新妈妈的疲惫，有很多方法，不用拘泥于咖啡哦。<……阅读全文 >>