哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
请原谅我只会说些惹你生气让你伤心的话语
黑木耳是相当好的一种食品产后恢复身体需要补充大量的营养黑木耳就是其中一种补血的食物而且吃黑木耳还可以提高免疫功能延缓衰老在日常生活中黑木耳搭配鸡是常见的菜肴组合这里介绍一种可以原汁原味保留两者美味的烹调方式妈妈们赶快学起来吧!
香菇黑木耳蒸鸡
蒸菜能最大程度保持食物的原汁和原味无需过多调味就非常鲜美口口留香
材料干香菇15朵干木耳10克鸡半只香葱1根老姜2片生抽1大勺盐3克糖1小勺胡椒粉1小勺芝麻香油1小勺
做法
1.香菇黑木耳提前用冷水浸泡泡发后洗净
2.鸡切小块香葱切段老姜切丝放入碗中加调料腌制10分钟
3.加入香菇木耳放入已经烧开的蒸锅中大火蒸15分钟左右
黑木耳炖猪心
此汤可补血养心宁神定志活血祛瘀
材料黑木耳50克猪心350克姜10克清汤600克盐5克鸡精3克糖1克
做法
1木耳洗净姜洗净切片猪心洗净切片汆水待用
2净锅上火放入清汤姜片猪心黑木耳大火烧开转小火炖25分钟调味即成
功效
黑木耳对便血脱肛血痢有一定的食疗功效
猪心营养丰富能养血安神对惊悸自汗失眠有一定的食疗作用
爱心提示
一般人群皆可食用体虚乏力者可多食
1、哺乳期牙疼要忍一忍，不能去补牙，可以等哺乳期结束后再补，因为补牙的时候是要用到麻药的，用药后哺乳药性很容易通过母乳被宝宝吸收。2、牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。3、用蜂蜜点在牙痛的地方，……阅读全文 >>
目前确认能对宝宝造成伤害的药物有下列种类，哺乳期用药应禁用：1、抑制泌乳药物：常见的避孕药就具有抑制泌乳成分，服用该类药物对哺乳期妈妈不好，也影响宝宝健康发育。2、抗肿瘤药物：一般的抗肿瘤药物都有较大副作用，尤其是西药，这类型的药物对哺乳期妈妈的影响很大，各种抗肿瘤药物都可能损害……阅读全文 >>
新妈妈在哺乳期能隆胸吗?有什么安全有效的哺乳期隆胸办法而又不影响宝宝健康?通常，可以借助丰胸假体如盐水囊型或凝胶型，对于哺乳期妈妈，可以采用水凝胶乳房假体。另外，哺乳期妈妈还可以考虑隆胸手术，不过手术进行与否，要根据医生的建议以及自身情况来考虑，尤其考虑对宝宝的健康问题。<……阅读全文 >>
中医认为，乳房位于胸中，为经络交汇之处，乃“宗经之所”。其中足阳明胃经贯乳中;足厥阴肝经上贯膈，布胸胁，绕乳头；足少阴肾经从肾上贯肝膈，入肺中，其支脉入胸中;足太阴脾经，上膈，经于乳外侧；任脉行于两乳之间;冲脉挟脐上行，至胸中而散。故推拿按摩操作时除乳房局部按揉外应该结合患……阅读全文 >>
哺乳期会怀孕吗1.哺乳期会怀孕通常，哺乳期的产妇生育能力会有所降低，但这不代表她无法生育。因为产后第一次月经来临的两周前就会排出首粒卵子，但是那时产妇并不知道，直到两周后第一次月经来临时才会知道。如果在月经恢复正常前进行性生活，而且也没有做任何避孕措施，就很有可能会在哺乳期间怀孕……阅读全文 >>
1、女性通常怀孕的时候，会有妊娠期牙龈炎，或者原有的牙周疾病加重，会产生牙龈出血，口臭等。产后3个月，身体各项指标正常，而且未安装心脏起搏器的话（这个是绝对禁忌症），可以洗牙。一般超声波洗牙是物理性的清洁，不会用有害化学药物，一般最多用点口腔消毒的药水。千万记得去正规医院，……阅读全文 >>
产妇需要补钙吗?答案是肯定的。产妇补钙的理由很简单，因为产后妈妈需要给宝宝提供乳汁，以便宝宝摄取更多的营养，钙中的营养是最高的，因此哺乳妈咪每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高妈妈……阅读全文 >>
玉米的病虫害少，相对栽种时使用的农药也少，适量食用可帮助缓解便秘，那哺乳期吃玉米的注意事项都有哪些呢？1、不宜与回奶的食物一起吃。哺乳期的妈妈需要喂乳，所以不宜吃像韭菜、花椒等会回奶的食物，所以在吃玉米的时候忌与此类食物一起烹调或食用。2、哺乳期……阅读全文 >>
哺乳期吃红豆，有利于哺乳期的妈妈们补充营养元素如优质蛋白，纤维素，不饱和脂肪酸，维生素等等，哺乳期吃红豆最好是将红豆弄熟再吃，吃生红豆很容易让哺乳期的妈妈们腹泻或者消化不良。红豆银耳羹原料：适量红豆，银耳，冰糖。做法：……阅读全文 >>
产后乳腺炎是产褥期常见的一种疾病，多为急性乳腺炎，常发生于产后3-4周的哺乳期妇女，所以又称之为哺乳期乳腺炎。急性乳腺炎的致病菌多为金黄色葡萄糖球菌及溶血性链球菌，经乳头的裂口或血性感染所致。哺乳期妈妈患急性乳腺炎，会出现一侧乳房局部胀痛，皮肤红、肿、热或有肿块，压痛，甚至……阅读全文 >>