压缩衣最大的效用就是通过对身体特定部位施加压力，加快血液循环，为肌肉提供更多氧气
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刚才说了压缩衣是通过特殊的材质拼接和编织方法制成的，其效果可以让我们身体的整体性更强，有一种长了一层外骨骼的感觉，在肌肉疲劳时这种支撑性感受就尤其明显。而压缩裤则能够固定大腿肌肉的摆动幅度，避免无效振动引起额外负担，同时给予肌肉和关节支撑，体现更好的运动能力。
高强度的运动对肌肉和关节造成一定的损伤失不可避免的，压缩衣的弹性面料带来的包裹性能够对皮肤产生的压力促进血液循环，达到促进乳酸分解，防止乳酸堆积的作用，能够有效地辅助肌肉快速恢复。
延迟性肌肉酸痛通常出现在过多肌肉离心收缩的运动，例如下坡跑，而压缩衣可借用提供肌肉外在约束的力量，减轻肌肉离心收缩所导致的发炎反应，研究发现穿着压缩衣运动后肌肉损伤的指标显著下降，且疼痛感明显减轻。压缩衣对肌肉群形成支撑，减少肌肉震动，减少迟发性肌肉酸痛的发生几率，减少运动带来损伤的可能性。
压缩衣的导汗性和透气性十分出色，是普通的紧身衣所不能相比的。它在夏天可以将汗水迅速排出，避免在体表聚集汗水引起不适。在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度。
压缩衣的作用排汗：一般压缩衣能把汗排到表面，不会像纯棉T恤湿答答冰冰凉的贴身上，所以不容易长湿疹。防摩擦：宽松T恤在做一些特定动作的时候，例如附身哑铃划船，腋下会卡住，压缩衣不会。秀身材：当身材还没到可以穿背心的时候，又好于一般人，压缩衣最合适。轻薄速干：携带折叠都很方便，即使揉……阅读全文 >>
压缩装备对于肌肉疼痛的影响压缩装备通过特殊的材质拼接和编制方法可以使我们身体的整体支撑更强，尤其是在你运动疲劳时这种支撑感更强，有一种长了一层外骨骼的感觉。这样，在跑马拉松后半段能防止因肌肉力量差而受伤。在跑步过程中，脚腾空落地时带来的冲击会导致肌肉震颤，这被认为是引发肌肉损伤和……阅读全文 >>
体酸胀是多方面引起的,不光是久坐、长时间的走路、长时间的坐飞机都可能引起酸胀。大部分原因是因为血液回流不畅导致的。我穿过SKINS压缩衣，客观的说，对于缓解腿部的酸痛的确有作用。SKINS分为好多个系列，我穿的是专门针对旅行、腿部酸胀设计的SKINS旅行款长裤，坐飞机的时候就会套……阅读全文 >>