宝宝已经像一个成型的小大人了，眼睛突出在头的额部，两眼之间在缩小，耳朵也已就位，嘴唇也可以张合了。你已度过较危险的孕早期，晋升为准妈妈，不要吃生冷食物，避免孕期腹泻。在这周穿上孕妇装，向大家展示母亲的魅力吧！
绕过城头老巷角落哪个流浪人在哭诉他一生是多不堪。
陪准妈妈锻炼身体。
怀孕13周，胎宝宝的状态已较稳定，这时准妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和孕妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着孕妈妈一起锻炼，以便随时照顾她。
为准妈妈分担家务。
孕13周，准妈妈们肚子里的胎宝宝体重增加了，所以准爸爸要体谅关心准妈妈，不要让准妈妈做过重的家务，如洗衣服、提重物、搬东西等粗重的活准爸爸要自觉承担起来。
为准妈妈按摩。
现在，准妈妈的脚可能已经出现水肿的现象了，准爸爸可以每晚给准妈妈打上一盆温热的洗脚水给准妈妈泡脚，可以缓解脚部水肿，准爸爸还可再帮准妈妈做个足底按摩，一定能够慰藉准妈妈焦躁的心绪。
这段时期准妈很容易便秘，这个时期可以多吃一些粗粮，荤素搭配。准妈妈可以吃一些玉米、豆类等促进消化，另外，酸奶可以促进肠胃蠕动，准妈妈可以多喝一点。准妈妈可以吃红豆酸奶、鲜虾豆腐等，温软可口，营养丰富。玉米煎饼：准备食材：玉米半个、小麦面粉40克、……阅读全文 >>
家里有一个孕妇的话，这个孕妇一定是家里的宝贝，家里所有的事情一定都是以孕妇为中心进行的。这个时候的孕妇，因为本身身体就比较脆弱，更加需要人们的保护。所以，她的家人们也就需要多上点心。那么，怀孕13周需要注意什么?怀孕13周需要注意什么怀孕13周进入孕中期，这个时候胎儿比较稳定，子……阅读全文 >>
主打营养素：锌、碘作用：防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。母体摄入碘不足，新生儿出生后甲状腺功能低下，会影响孩子的中枢神经系统，尤其大脑的发育。……阅读全文 >>
女性在怀孕之后胎盘的厚度也会随之改变，在每一周胎盘的厚度都是不一样的，它会随着孕期而不断的增长，在孕早期胎盘的厚度会比较低一些，我们通过知道胎盘的厚度来判断胎儿发育是否正常，那么怀孕13周胎盘厚度是多少呢?怀孕13周胎盘厚度一般情况怀孕75天胎盘开始形成，不过每个人的情况都有所不……阅读全文 >>
怀孕13周，一日三餐食物营养均衡。为了防止孕期便秘，建议增加纤维素的摄入，比如多吃芹菜等高纤维蔬菜，主食要以粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的摄入。1、纤维素：大米、小麦、玉米、麦麸、大豆、马铃薯。2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品。3、维生素：胡萝卜、西红柿、……阅读全文 >>
本周你的体型会增重1.1kg左右，你的腹部开始隆起，臀部也变得更加宽大，已经像一个孕相十足的运孕妇了。另外你的腰部、腿部肌肉增加且结实有力，这些部位的脂肪也增厚，这些变化使准妈妈看起来不再那样娇小、苗条，你需要买号码大的内衣和外套了。体型变化大的孕妈妈，不久就需要穿孕妇装了……阅读全文 >>
这个时候碘很重要，那么来一款含碘丰富的家庭靓汤吧！做一个健康孕妈哦！豆腐海藻鲜虾汤食材：豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、水适量、植物油适量。做法：豆腐切块。海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开。鲜虾洗净，剪去须，先将鲜虾过油锅炒至变色。另起汤锅，加入适量的水，烧滚后，加……阅读全文 >>
你的乳房正迅速地增大，由于腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂，在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。有些孕妈妈在臀部和腰部也出现了妊娠纹。有些孕妇可能会出现流鼻血的情况。这是因为孕激素的增加导致孕妇体内血流量增加，鼻黏膜变得脆弱、肿胀，此时可能准妈妈不经意的揉鼻子或擦鼻涕……阅读全文 >>
怀孕期间要做的检查是比较多的，一般医生在当次检查结束时都会告知孕妇下次检查的时间和项目。对于孕早期的孕妇来说，孕11周到13周+6天时要做一个比较重要的检查，就是nt筛查，它主要检查的是胎儿颈后透明带厚度，通过此项检查可以筛查出胎儿是否有患先天愚型的可能。nt的正常值一般是在3以……阅读全文 >>
你已度过较危险的孕早期，晋升为准妈妈，而且在这周会变得胃口大开，胎宝宝的营养需求也加大了。但孕妈妈也要注意平时的膳食，不要吃生冷食物，避免孕期腹泻，注意再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食品。这周没有产检，你的下一次系统产检是在孕16周……阅读全文 >>