瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。
瓜子很香很多孕妇都是一把接一把地嗑把瓜子当作零食来吃可是孕妇适合嗑瓜子吗孕妇可以适当吃瓜子但要注意一次不要吃太多否则会消耗掉大量唾液和胃液可造成味觉迟钝食欲减退消化不良甚至胃痉挛
此外大量嗑瓜子还会伤到口腔黏膜和舌头黏膜引起舌尖部肿痛红肿血疱等少数人甚至说话吃饭都受影响需要警惕的是若同一伤口反复被瓜子摩擦划伤会形成永久的黏膜疤痕一条虫状白线时间久了还可能恶变出现口腔肿瘤
孕妇宜少吃多味瓜子多味瓜子有香料糖精防腐剂人工色素等添加剂天然香料如茴香花椒等都含有微量黄樟素人体摄入黄樟素多了容易引起肝脏病变糖精人工色素防腐剂等添加剂长期食用对胃肝脏的损害不小
若非要吃瓜子应尽量选择蒸熟的原味瓜子由于每100克瓜子包括葵花子西瓜子所含热量大于570千卡比同等重量的米饭猪肉羊肉鸡鸭肉所含热量高一般每日进食瓜子和其他坚果如花生腰果等加起来不超过1000克为宜此外可以在吃瓜子的同时喝一些绿茶菊花茶既能缓解上火症状又能减少摄入量
适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。不同类型的瓜子的功效与作用各有不同：1、西瓜子能健胃、利肺、润肠。2、葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富。3、南瓜子有驱虫作用，适当……阅读全文 >>
食材做法1.从南瓜中取出南瓜籽，清洗干净，放入五香粉和盐，加适量的水，浸泡一晚2.将水滤干，把南瓜子晒干3.烤箱加热到400度，烤10分钟左右，拿出来翻动一下，再烤几分钟，瓜子有些金黄色即可。烤的时间按自家烤箱功率而定，中间多拿出来看看，以免烤焦了菜品特色南瓜子香香脆脆，和买来的……阅读全文 >>
大家都知道备孕的时候一定要注意补充营养，特别是叶酸对于备孕妈妈来说是很重要的，听说吃葵花籽可以改善叶酸缺乏，备孕吃生瓜子的好处呢？有调查显示，中国约有三成育龄女性体内叶酸缺乏。叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期神经发育所必需的营养物质。建议孕前3个月就要开始服用叶酸，每天0.4毫……阅读全文 >>
有些人平时听的都是瓜子，咋一听到海瓜子就不知道了，那么海瓜子的功效与作用是什么呢？海瓜子壳甚薄，体表有粘液，含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份，含有多种营养元素，而且是一种营养价值高的大众化海产品，海瓜子在3月和8月这二个月为最佳，此时的海瓜子头大脂厚，体黄，味道鲜美。海瓜子……阅读全文 >>
1、可以预防腿部抽筋。南瓜子中富含了丰富的钾元素，这类食物能够有着预防腿部抽筋的功效，还能够帮助腿部肌肉的伸展。2、可以治疗失眠，增强记忆力，南瓜子富含维生素b1，维生素e，可以安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。3、可以促进生长发育，食物中的锌成分能够参……阅读全文 >>
瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。适量吃瓜子好处很多，如瓜子……阅读全文 >>
食材做法1.食材备好2.面粉，白糖，小苏打混合物加入融化成液体的黄油拌匀3.加水合成面团，饧20分钟揉光4.饧好后擀成大约3-4㎜的薄片切成小块5.刷一层蛋液6.撒上瓜子仁用手轻轻按压7.放入预热好的烤箱180度烘焙20分钟8.烤好的特别香葵花瓜子酥饼干成品图……阅读全文 >>
专门种植的西瓜取其种子，粒较大才有加工利用的价值，经过适当处理，可制成很受欢迎的小食品及零食。糖盐瓜子取西瓜子5公斤，用水清洗干净，沥干后，放入炒锅中炒热。取食盐300克，糖精1克，先将食盐用水溶解，加水量以食盐能完全溶解为度，再把糖精溶于盐水中。把食盐糖津液倒入瓜子锅中，用文火……阅读全文 >>
坚果是一种非常健康的零食，坚果中含有丰富的多不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B和蛋白质，每天适当地吃一些坚果对身体健康有很多好处。孕妇吃坚果可以促进胎儿的大脑和神经的发育，瓜子是我们常见的坚果，那么，孕妇早期可以吃奶油瓜子吗?孕妇早期可以吃奶油瓜子吗孕妇早期可以吃奶油瓜子。奶油瓜子……阅读全文 >>
民勤县是CN-1大板黑瓜籽和“新疆园片”黑瓜子的主产区，所产黑瓜籽板正粒大，外黑内白，色泽分明，酷似龙眼，片形均匀，壳薄肉厚，油多味醇，出仁率高，品质达到A级特大板标准，平均瓜籽横径11—13毫米，纵径16—18毫米，在同类产品中质量独占鳌头，驰名中外，曾荣获国际金奖。新瓜籽9月……阅读全文 >>