益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
不管怎样都要更有勇气对明天说：我愿意。
之所以那么多朋友食用益生菌，就是因为它可以改善人体平衡。而随着生产技术的发展，益生菌种类变得愈加繁多，如乳酸菌、酵母菌、双歧杆菌等。因为益生菌对人体有很好的作用，所以现在很多人都很注重益生菌的选择。那么你知道大人益生菌有哪些牌子吗？下面我们就来看看问题的答案吧。
目前常见的益生菌大体上可以分为乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰阳性球菌类。益生菌有很多功效，可以防治腹泻、缓解乳糖不耐受症、预防阴道感染、增强人体的免疫力、缓解过敏作用、降低血清胆固醇、预防癌症、抑制肿瘤增长。平时调节菌群平衡最直接的方法就是补充有益菌。市面上常见的益生菌种类或品牌有以下种类，阿泰宁、常立宁、爽舒宝、纽曼思、乳酸菌素、丽珠肠乐、金双歧。平时可以通过调节饮食、配合益生菌，促进消化吸收，帮助营养成分的吸收和利用。。
便秘问题选副干酪乳杆菌Lpc-37：副干酪乳杆菌Lpc-37能够耐受低的pH值环境，并产生大量短链脂肪酸，酸化肠道环境，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。腹泻问题选鼠李糖乳杆菌GG：鼠李糖乳杆菌GG可以说是益生菌中“大明星”了，是目前研究最多，应用最多的益生菌菌株，被证实对预防和缓解腹泻十分有效。免疫力低选乳双歧杆菌HN019：双歧杆菌HN019对于增加中性粒细胞(PWN)的吞噬能力非常有效，增加自然杀伤(NK)细胞的杀伤活性，从而提高免疫力。营养吸收不良选植物乳杆菌Lp-115：它不但具有免疫调节作用，对致病菌的拮抗作用，还能促进营养物质吸收。
肠道菌群失衡是现代人的常见病，导致现代人肠道菌群失衡的原因主要有以下五点：长期饮食不均衡，例如过多摄入肉类或蔬菜、长期吃不健康食品等。摄入被细菌污染的食物，降低抵抗力，使条件致病菌“变坏”，或摄入有害菌过多，肠道菌群失衡，出现腹泻症状。年龄增长，随年龄增长，部分有益菌减少、有害菌增加，身体免疫力减弱。使用某些药物，过量服用抗生素导致肠道菌群失衡，免疫力下降。抗生素在消灭有害菌的同时，将益生菌也一块杀死了。胃肠功能障碍，器质性原因导致肠道菌群失衡，免疫力也下降。
可以在医生指导下应用一些微生态制剂来改善肠道菌群失调的情况。比如可以应用复方嗜酸乳杆菌片、枯草二联活菌胶囊或者颗粒、布拉氏酵母菌散等来综合治疗。肠道菌群失调病人可能表现为腹痛、腹泻等情况。可以应用中医中药的方法来改善症状。比如可以运用中药汤剂参苓白术散辨证加减来改善症状。也可以应用针灸或者是艾条艾灸中脘穴、天枢穴、神阙穴、内关穴等方法来改善症状。
益生菌冻干粉是一种健康食品，一般小孩子出现了肠道问题，如肠道消化不良、食欲不振或者便秘等问题，父母就会给孩子准备益生菌冻干粉。对孩子而言，益生菌冻干粉所能发挥的疗效是非常突出的，那么益生菌冻干粉成人可以吃吗？一起来看看相关的问题。益生菌冻干粉成人可以吃吗益生菌冻干粉成人可以吃.用……阅读全文 >>
益生菌是日常生活中最常见的生物制品，很多人经常服用益生菌来调节身体。一般来说，肠胃功能不好的人可以适当吃一些益生菌，不仅可以改善肠道功能，帮助人体建立健康的肠道循环，还可以增强身体的抵抗力。那么你知道宝宝益生菌什么时间吃效果最佳吗？下面我们就来看看问题的答案吧。宝宝益生菌什么时间……阅读全文 >>
益生菌的种类有很多，每一种的功效都存在一定的差异。比如嗜酸乳杆菌能够维持肠道菌丛健康和抑制阴道霉菌生长，比菲德氏菌能够抑制坏菌，干酪乳酸菌能在肠道存活15天使肠道菌群正常化等。那么，调理肠道哪种益生菌比较好呢?调理肠道哪种益生菌比较好益生菌对胃肠道具有一定的益处，患者可以选择乳酸……阅读全文 >>
拉肚子是很难受的一件事情，很多人拉肚子会选择吃益生菌来缓解，拉肚子虽然说是可以吃益生菌，但也不能经常吃的。那么，肠胃紊乱可以吃益生菌调理吗?还有，益生菌的好处有哪些呢?针对以上两个问题，下面和小编一起来了解一下吧。肠胃紊乱可以吃益生菌调理吗脾胃不好是可以吃益生菌的，益生菌有调节肠……阅读全文 >>
饮食不规律等等原因会造成肠胃病，我们都知道大部分肠胃病的治疗是以调理为主。现在有些人喜欢食用益生菌来调理肠胃菌落平衡。那么，开智抗伴益生菌有啥作用?益生菌正确吃法是什么?接下来就由小编带大家了解一下吧。开智抗伴益生菌有啥作用益生菌是一种调节胃肠道功能的药物，其主要作用是增加肠道屏……阅读全文 >>
宝宝适当吃益生菌是好的，那么三个月的宝宝吃什么益生菌呢？三个月的宝宝吃益生菌的话，只要是正常生产的合格的符合国家标准的益生菌都可以吃。给孩子口服益生菌进行调理时要选择大牌厂家生产的符合国家标准的益生菌，切不可以去购买一些没有经过认证的厂家生产的没有保证的益生菌，在购买前建议咨询一……阅读全文 >>
益生菌是对人体有益，可以增强肠道蠕动来增强肠胃吸收。我们的身体吸收了更多的营养物质时免疫力也随之提高，所以益生菌对肠胃不好的人来说是十分重要的。那么，益生菌吃的最佳时间是什么时候?孩子可以吃益生菌吗?益生菌吃的最佳时间是什么时候服用益生菌除了要注意选择合适的时间，我们同时也要注意……阅读全文 >>
益生菌是对我们人体有益的一种活性微生物，能够增加我们的免疫功能，促进肠道吸收，因此很多的家长都会给宝宝吃一些益生菌，有不少的牛奶里面也添加了益生菌，能够促进宝宝的肠胃吸收能力，那么宝宝益生菌一天吃几次好呢?宝宝益生菌一天吃几次婴儿服用益生菌若仅仅是保健作用，每天服用一次即可，当婴……阅读全文 >>
有些人肠胃不好是由于不注意肠胃的保养导致的，以及人们往往不注意饮食卫生，导致细菌滋生，这就直接影响了我们肠胃的功能，还容易引起肠胃疾病，造成人们肠胃不好。所以我们尽量少吃生冷辛辣的食物，服用肠道益生菌，那么肠道益生菌有哪些呢？肠道益生菌有哪些肠道益生菌主要是有利于调理胃肠道的正常……阅读全文 >>
大多数人了解益生菌的功效后，就慢慢食用益生菌。女性经常食用益生菌具有美容美颜的效果，如果是便秘的患者食用益生菌，就能促进肠道蠕动，调节肠道。但是每个人体制不一样，食用的量也不同。下面由小编跟大家分享下新生儿益生菌用法用量吧。新生儿益生菌用法用量给小宝宝选择补充益生菌的话,一次大概……阅读全文 >>