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尽管从流行瑜伽开始，就伴随着媒体和业内人士要“统一资质认证”的呼吁，可是至今为止，瑜伽行业仍然处于一个无人监管的“真空”状态下，瑜伽教练鱼龙混杂。这也是瑜伽被人诟病的主要原因之一。
教练观点：瑜伽培训就是场“突击战”；
当前国内没有统一的瑜伽教练资质认证机构，所谓的国内品牌的瑜伽教练证书其实就是技能培训的评判而已。初、中级培训需要45天，高级也只有60天，出来的教练肯定达不到印度瑜伽师的专业水平。话说回来，瑜伽就是用于健身的一种运动，短时间培训出来的教练对一般体式和动作的指导还是没问题的。
其实瑜伽教练，重要的是你不仅仅有证书，而且要具备有实际教学的能力和对瑜伽的认识。有的人甚至还花钱买山寨证书，打“突击战”。因此，也诞生了许多“赶水教练”，因为瑜伽教练待遇好。但真正接触瑜伽之后，很多人就知道瑜伽教练不是那么容易就能当得了的。
半路观点：瑜伽教练连自己都保护不了
“半路”：山寨瑜伽培训机构以工业化流水线的方式大批生产瑜伽教练。一个对于瑜伽一无所知的人经过短则三五天，长则一个月左右的培训即可拿到师资证书，成为一名瑜伽教练。中国最早的一批瑜伽教练多是舞蹈演员和体操运动员转行而来。随着中国瑜伽业的飞速发展，各种瑜伽教练培训班纷纷出笼，任何人只要注册一个瑜伽品牌，就可以做瑜伽教练的培训认证工作。这样从魔鬼训练营里毕业的瑜伽教练，连如何保护自己都不知道，当然也不知道如何保护练习者。
1、瑜伽垫：不仅可以防滑、防震还有保温作用。（一般练习房都会提供）2、瑜伽服：吸汗及舒适的运动衣。3、瑜伽砖：可帮助循序渐进地完成柔软、延伸等动作。4、瑜伽带：练习腰部或腿部伸展动作时，可以为提脚或腰部提供依靠力。练瑜伽的上衣，讲求的是灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣。因此，在选……阅读全文 >>
与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说：“由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。”在我用手倒立时或者在一般情况下，我比以前更有平衡感，而且它也帮助我锻炼了我平时不会用到的那些肌肉。”杰西卡·马修，美国运动协会的发言人，对反重……阅读全文 >>
瑜伽教练指从事瑜伽运动项目的教练。瑜伽教练应该拥有国际权威瑜伽教练资质认证机构颁发的瑜伽教练证书并具有一定的授课经验。她们为瑜伽会所或者运动俱乐部的会员提供专业的瑜伽练习指导。工作内容瑜伽教练主要是为瑜伽学员制定授课方案职业技能由国际权威瑜伽资质认证机构出具资格证书，沟通能力强，……阅读全文 >>
大人们练习瑜伽尚且有很多的注意事项，当然亲自瑜伽也不例外，毕竟这是小孩子们参与的运动方式，注意事项更是应该做足做好。下面就根据相关的问题为大家进行一番解说。1、瑜伽操注意事项有哪些?1)运动时的安全问题：练习亲子瑜珈时，地面除软地毯还应使用瑜珈……阅读全文 >>
高温瑜伽有良好的减肥功效，通过高速的血液循环，可以对全身的器官进行一次大清洗，把毒素排出体外。高温瑜伽深受人们喜爱，风靡中国。但是并不是所有人都适合练习高温瑜伽的，哪些人不适合练习高温瑜伽呢？[3]让小编为你说明，这也是初学者在瑜伽入门时要了解的。患有心脏病和高血压高温瑜伽，也叫……阅读全文 >>
瑜伽市场的不断扩大，瑜伽爱好者数量的极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花，瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业。据不完全统计，当前北京、上海等城市的瑜伽师总共不足1000名，按照现有瑜伽馆的数量，还有很大缺口，专业瑜伽师成了抢手的香饽饽，而瑜伽热的一再升温，更是让瑜伽教练市场供不……阅读全文 >>
枕头如何做瑜珈其实瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。而枕头又是在我们床上无论是抱着还是坐着，压着还是垫着都是最为方便的一种工具。因为它非常的柔软，还有一个优越性就是在每个床上都会有，何不想象一下把枕头和瑜伽相结合在一起呢。……阅读全文 >>
一、热身首先，跟其他运动一样，做瘦腿瑜伽也需要进行热身：热身动作1：先坐下来，把双腿往前伸直，挺胸抬头，把右腿膝盖弯曲起来，用右手抓住脚踝部位，而左手则抓住脚趾部位。接着把右腿开始往身体方向拉，让膝盖可以上下规律地摆动，让髋关节和腿关节，做20秒……阅读全文 >>
阿斯汤嘎瑜伽阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。欧美国家很多健身爱好者都热衷于此。在西方，这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。国内一些瑜伽馆已经开设阿斯汤嘎瑜伽课程，受到年轻人的欢迎，但大多以初级为主。适合：这种瑜伽对练习者体能素质要求很高，每个级别里的体位姿势固定不变，……阅读全文 >>
孕妇瑜伽动作尾骨坐式步骤：1、坐在垫子边缘，脚底相对，膝盖着地。2、在两侧大腿下各放一个垫子，让臀部和内侧大腿慢慢支撑着伸展开。3、把手放在膝盖上休息。做几次轻柔的呼吸，每次呼气时都能感觉到地心引力使膝盖往下坠。不要猛烈撞击腿部。<……阅读全文 >>
