所谓的产前阵痛就是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，不断地收缩紧绷，推动胎儿。
我单身我快乐，我泡十个小哥哥。
有人说生孩子并不难难的是如何度过疼痛不止的产前阵痛期此时的准妈妈们首先要保持好心态和心情学会放松安然应对生产另外也可以采用一些小方法来减缓疼痛让自己在整个过程中稍微舒服些
1改变姿势
找到一个让自己舒服的姿势就会发现其实只要稍微改变姿势即能缓和一些难过的阵痛准妈妈们可以在下面介绍的一些姿势中选择自己感觉舒服的姿势积极试试看
姿势1上身稍挺起的靠卧姿势
调整床的倾斜度或用枕头坐垫使上身稍微挺起这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛
姿势2跨坐在椅子上
两脚张开跨坐在椅子上有利产道扩张同时能减轻腰部负担将体重负荷在椅背身体稍微前倾是要诀
姿势3利用网球推高肛门
不可使力欲想用力时可把网球顶着肛门到会阴的部位然后坐在上面也可以利用手指压迫
姿势4把体重负荷在墙上
手压着墙壁身体前倾将体重负荷在墙壁上由于是站立的姿势故有帮助胎儿降落的效果
姿势5趴在椅子上
膝盖跪地臀部挺起趴在椅子上的姿势也具有缓解疼痛的效果而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效
2泡脚
身体因为血液流通缓慢而变的冰凉加剧了疼痛感可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子使脚变暖促进血液流通从而促进阵痛减轻疼痛
3补充能量
忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能可以利用阵痛的间歇补充能量但是忌讳吃冷的或者油腻的事物也不可过多的进食可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能补充能量的饮料
阵痛依序变强，生产能顺利进展吗?原本认为，只要阵痛有规律地依序强烈起来，胎儿必将也能顺利生出。而阵痛大概像超级的生理痛吧！但是一，事实完全不一样，我以破水开始，接着出现便秘和食物中毒并发般的疼痛。知道生产为止，拖拖拉拉地经过两天半的冗长过程。以为我还以为生产只……阅读全文 >>
通常产前阵痛可以持续近16-18个小时之久。胎儿在妈妈体内要跋涉的路途大约有10厘米左右，然而前进的每一毫米都是在子宫的疼痛收缩中进行的，这短短的一段路大约要使生头胎的妈妈忍受12-14个小时的疼痛，生第二胎时就会快得多。不管生产的方式如何层出不穷，但大都是一个流程：宫口张开的阶……阅读全文 >>
产前阵痛与痛经、腹痛不同，那么产前阵痛是哪个部位疼呢?由于胎儿挤压使子宫收缩，所以，孕妈妈在产前阵痛的话，全身都会感觉到疼痛;胎儿出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉到组织和皮肤被拉伸的疼痛感;同时，骨盆的神经被胎儿的头压迫着，产妇的腰、臀部、脚后跟都非常疼。……阅读全文 >>
1、阵痛时，采取侧卧，专注呼吸，可以帮助产妇转移疼痛的感觉。张口作腹式深呼吸，在阵痛强烈时可加快速度，当产痛渐减时要放慢呼吸至正常速度，尽量放松腹部肌肉，并使全身肌肉松驰。2、在阵痛过后，下床踱步，有利于胎儿下降，这时家人要在旁协助。3、许多孕妇……阅读全文 >>
产前阵痛就是指胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，藉由不断地收缩紧绷，推动胎儿。在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频率及强度会不断增加，即越来越密、越来越痛，大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至……阅读全文 >>
1、不要高声喊叫，发出声音本身没有什么不好的，但是如果持续地高声喊叫，就会打乱你缓解阵痛的呼吸节奏，声音低一点是没问题的。2、不要从一开始就“过分关注”阵痛，孕晚期准妈妈们肯定有各种各样的担心和焦虑，这时候你就不要天天纠结于分娩到底有多痛，更不要提前在心理体验分娩的疼痛，还没开始……阅读全文 >>
每位准妈妈都无法避免临产的阵痛，如果从分娩前几个月就开始了解阵痛的方式和缓解方法，就能让准妈妈有所准备，有效控制疼痛。那么，如何缓解产前阵痛？1、改变姿势：稍微改变姿势即能缓解阵痛。姿势1：上身采取稍挺起的靠卧姿势：调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫……阅读全文 >>
有人说产前阵痛高达57单位，但人体最多只能承受45单位的疼痛，其实这种说法并未得到证实。事实上，产前阵痛的确足够让人“痛不欲生”，在临床疼痛指数上，产痛是排名第二名，仅次于烧灼的伤痛。妈妈们一定难忘产前躺在医院病床上，看着监测器忽高忽低的曲线，准备随时承受撕心裂肺般的疼痛。有人说……阅读全文 >>
产前阵痛由多种因素所导致，子宫的收缩、胎儿伸长压迫产道、骨盆神经和骨头被胎儿压迫等，都会让产妇感觉疼痛难忍。但其实产前阵痛是有规律性的，具体情况因人而异，所有当产妇开始有阵痛感觉的时候，要计算自己阵痛时间的间隔。阵痛时，产妇不仅会感……阅读全文 >>
产前阵痛：产前阵痛是由宫缩导致的，是有规律性的，每个人对疼痛都有不一样的感觉，有的孕妇会感到全身疼痛，有的孕妇会感到拉伸和压迫的疼痛。疼痛感觉因人而异，无法准确用语言描述。具体表现为以下两方面：1、宫缩导致肚子疼痛2、肌肉紧张导致肌肉疼痛假性宫缩：假性宫缩在分娩前几个月就已经开始……阅读全文 >>