消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。
若你早与他人两心同，何苦惹我错付了情钟。
1大麦及大麦芽
含有维生素ABE和淀粉酶麦芽糖葡萄糖转化糖酶尿囊素蛋白质分解酶脂肪和矿物质等大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合
2酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外突出的特点是含有丰富的乳酸能将奶中的乳糖分解为乳酸对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人可改喝酸奶
乳酸能抑制体内霉菌的生长可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积因而有防癌作用酸奶有轻度腹泻作用可防止老年人便秘
3苹果
苹果既能止泻又能通便其中含有的鞣酸有机碱等物质具有收敛作用所含果胶可吸收毒素对单纯性的轻度腹泻单吃苹果可止泻苹果中含纤维素可刺激肠蠕动加速排便故又有通便作用
4西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸柠檬酸甲酸可保护维生素C使之在加工烹饪过程不被破坏增加维生素的利用率
西红柿中还含有一种特殊成分番茄素有助于消化利尿能协助胃液消化脂肪番茄素还能抑制细菌和真菌的生长可治疗口角炎
5橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用可增加胃液的分泌促进胃肠蠕动
6鸡肫皮
又称鸡内金为鸡胃的内壁鸡肫含有胃激素和消化酶可增加胃液和胃酸的分泌量促进胃蠕动胃激素遇高热易受破坏故以生食为佳
7番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类一种叫番木瓜蛋白酶类一种叫番木瓜蛋白酶可分解脂肪为脂肪酸可促进食物的消化和吸收
8白菜
含有大量的粗纤维可促进胃肠道蠕动帮助消化防止大便干结
7款饭后助消化佳品
烧烤后吃梨
韩国科学家调查发现进食煎烤食品后吃一个梨不失为一种健康的饮食方式
煎烤类食品经过烟熏火燎产生较多的苯并芘等致癌物而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富可以消除或排除致癌物在一定程度上保护胃肠免受癌症之害
从中医角度看蟹肉对脾胃虚寒的人尤其是慢性胃炎患者可能引起胃痛腹泻呕吐等症状
应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水生姜性温热能增强和加速血液循环刺激胃液分泌正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃祛寒的作用两者搭配暖胃效果更佳
油腻多吃核桃
如果餐桌上油腻食物较多餐后吃一个核桃大有裨益借助核桃中的特殊氨基酸减少高脂肪对动脉血管的损害保持动脉的柔软与活力防止硬化
尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹不管你的胆固醇水平如何高核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性
面对春宴上丰富的美食佳肴你怎可置之于不顾但是好东西又不能狂吃猛喝下面的7款饭后佳品让你的胃舒服享受春宴
吃方便面后吃水果
提倡煮食方便面既能更好地吸收水分又有利于肠胃的消化另外进食方便面后吃一点水果如苹果草莓橙子猕猴桃等以补偿维生素与矿物质的不足
慢性支气管炎饭后吃柿子
柿子有清热润燥化痰止咳的功效是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一如果饭后能吃个柿子对咳嗽会有较好的辅助治疗作用
吃火锅后喝点酸奶
火锅汤的温度高特别是麻辣火锅对胃肠的刺激较大容易损伤胃肠道黏膜化解办法是进食火锅后喝点酸奶以保护胃肠道黏膜
酸奶中含有乳酸菌可酸化肠腔抑制腐败菌生长减弱其在肠道产生毒素的作用从而防止腹泻腹痛等症状发生
消化不良饭后吃菠萝或木瓜
如果经常消化不良饭后可吃点菠萝菠萝含有特殊蛋白酶在胃中分解蛋白质补充人体内消化酶的不足帮助消化
菠萝还含有纤维素对便秘也有一定效果木瓜中丰富的木瓜酵素有助于肉类蛋白质的消化与吸收
参考答案来源 来源网站 ［百度知道］消化不良吃什么好1苹果苹果既能止泻又能通便其中含有的鞣酸有机碱等物质具有收敛作用所含果胶可吸收毒素对单纯性的轻度腹泻单吃苹果可止泻
2西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸柠檬酸甲酸可保护维生素C使之在加工烹饪过程不被破坏增加维生素的利用率西红柿中还含有一种特殊成分番茄素有助于消化利尿能协助胃液消化脂肪番茄素还能抑制细菌和真菌的生长
3橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用可增加胃液的分泌促进胃肠蠕动
4番木瓜未成熟的番木瓜含有两种酶类一种叫番木瓜蛋白酶类一种叫番木瓜蛋白酶可分解脂肪为脂肪酸促进食物的消化和吸收
5山楂山楂消肉食积滞山楂含山楂酸等多种有机酸并含解脂酶入胃后能增强酶的作用促进肉食消化有助于胆固醇转化
6葡萄柚葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加促进消化功能营养也易被吸收
7新鲜蔬菜解疲劳疲劳时可补充新鲜蔬菜水果鲜奶豆奶等碱性食物人体在劳累后体内会积累较多乳酸增加碱性食物可保持体液酸碱平衡解除疲劳感
来源网站 ［360问答］肠胃消化不良应该吃什么好?怎么调养才是最好的?水果类西瓜山渣香蕉 蔬菜类胡萝卜白萝卜白菜等水含量高纤维少的 主食可以吃混沌面条粥等容易消化的
来源网站 ［搜狗问答］消化不良怎么办可能是脾胃虚弱建议找中医辨证用中药治疗也可以服香砂六君子丸吗叮啉等治疗
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宝宝在平时生活中，如果经常的挑食或者是饮食不规律，很可能就会患上消化不良，消化不良会影响到孩子的健康，所以平时在吃饭时应该注意让孩子养成良好的生活习惯，避免出现消化不良的现象，那么儿童消化不良有什么反应?儿童消化不良有什么反应大便有恶臭味：如果消化道里面有少许食物不能被消化掉的话……阅读全文 >>
我国的胃癌患病率比西方高，遇有消化不良伴报警症状时，应作进一步检查。要重视肿瘤家族史，年龄以40岁以上作为参考，但应密切结合临床。对有明显情绪因素或心理障碍的患者，应及时进行有关检查，这对明确诊断和解释病情更为有利。如患者无上述情况且一般情况良好，或以往已接受过有关检查，最近症状……阅读全文 >>
1）保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。3）忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬……阅读全文 >>
1、腹泻病人应给予补充大量液体，包括水、粥、汤及含水多的食物，预防脱水，一旦出现脱水应给予口服补盐液，以补充丢失的水分和电解质。2、不主张禁食，以免导致营养不良，应多吃些有营养、高热量、易消化的食物。汤、粥只能作为补充液体，不能代替食物。3、……阅读全文 >>
消化不良就是我们平时吃的食物，肠胃无法正常进行消化食物，如果消化出现了问题，那么人就会没有食欲。大多数人还会出现上腹胀痛的情况，还有些人会有便秘的症状，那么四个月大的宝宝消化不良怎么办呢？四个月大的宝宝消化不良怎么办改换深度水解奶粉或者用羊奶粉代替牛奶粉、母乳，服用一段时间以后逐……阅读全文 >>
婴儿消化不良太严重最好吃点药治疗，那么婴儿消化不良怎么办，吃什么药呢？婴儿消化不良也分很多种原因，如果是平时胃肠功能正常，偶尔一次消化不良，多是由于进食量过多造成的，建议可以吃健胃消食片；如果是婴幼儿由于发育欠缺，胃肠内缺少消化酶而造成的消化不良，可以给予外源性的消化酶辅助治疗，……阅读全文 >>
8种食物改善消化不良1.大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。宝宝消化不良的饮食疗法2．酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸……阅读全文 >>
1、给的食物不太易消化由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。3个月内的婴幼儿，其消化液与……阅读全文 >>
一、腹泻消化不良导致肠内平衡被打乱，产生腹泻。其实腹泻此时也是一种保护，把体内的毒素排了出去，而过早服用止泻药往往不可取，会带来梗阻的。二、便秘吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……这些食物堆积在一起就会导致儿童出现便秘的问题，儿童便秘又会使毒素堆积，近而危害孩子健康。三、腹痛……阅读全文 >>
要减少小儿消化不良的发生，就要注意以下几个方面——1、喂养要定时、定量。让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。2、克服偏食，注意营养全面性。荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物……阅读全文 >>