紫菜（Pyropia/Porphyra spp. ）在系统分类学上隶属于红藻门（Rhodophyta），原红藻纲（Protoflorideae），红毛菜目（Bangiales），红毛菜科（Bangiaceae），是一类生长在潮间带的海藻，其分布范围涵盖了寒带、温带、亚热带和热带海域。另外，近年来有关也多有报道。
1.杂粮饭1碗黄瓜1根火腿肠1根鸡蛋1个榨菜1袋（正宗的包饭是用韩式的咸萝卜家里没有我就用了榨菜只要自己喜欢就好）
2.鸡蛋打散加点盐搅匀摊成蛋皮
3.晾凉后切丝儿
4.黄瓜去皮切长条火腿肠也切长条
5.寿司帘上铺一层保鲜膜
6.上面铺一张紫菜
7.米饭里放一勺蜂蜜适量苹果醋（或寿司醋）拌匀后铺一层在紫菜上
（至于为什么要放醋和糖我也没有仔细研究只是看很多方子里都有）
8.依次放上黄瓜条蛋皮丝火腿肠和榨菜
9.用寿司帘卷紧切小块即可
卷时没手拍照了自己卷一次就会了
虾皮紫菜汤煮的滚起来就可以吃了，那么虾皮紫菜汤的热量是多少呢？虾皮紫菜汤的热量（以100克可食部分计）是24大卡（100千焦），单位热量较低。每100克虾皮紫菜汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1％。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多……阅读全文 >>
紫菜中的钙十分丰富，它是维持身体器官和生理功能的重要矿物质，且能帮助预防骨骼疏松症。同时它含铁量多，铁是合成红血蛋白、肌红蛋白的重要物质。……阅读全文 >>
藻胆蛋白藻胆蛋白是藻红蛋白、藻蓝蛋白和别藻蓝蛋白等的总称，是某些藻类特有的捕光色素蛋白。藻胆蛋白在紫菜中含量较多，大约占紫菜干质量的4%左右。条斑紫菜R-藻红蛋白能与胰岛素抗体发生免疫结合反应，具有降血糖应用前景。坛紫菜的R-藻蓝蛋白刺激人B淋巴细胞增值，当细胞促分裂剂植物血凝素……阅读全文 >>
截至2018年，中国已有国家审定紫菜良种6个，其中坛紫菜4个，条斑紫菜2个。坛紫菜中的‘申福1号’、‘申福2号’和‘闽丰1号’具有优质高产、耐高温性强等优点；‘浙东1号’具有高产、壳孢子放散大等优点。条斑紫菜中的‘苏通1号’和‘苏通2号’具有优质高产、耐高光等优点。这些紫菜新品种……阅读全文 >>
孕前期要多吃易消化的食物，并且要营养丰富。面食就是很好的选择。三餐其实只要搭配好，和平常差不多，家人也可以吃不必刻意为孕妈妈做孕期菜的。用料：南瓜一块、紫菜少许、面粉三分之一碗、鸡蛋一个、虾皮少许、葱一段、馓子适量、盐两茶匙、母鸡汤一碗<……阅读全文 >>
宝宝本身是比较适合吃虾皮的，那么宝宝可以吃虾皮紫菜汤吗？虾皮紫菜汤是一种非常有营养的菜，但是对于小孩来说不是什么时候都可以吃，这主要取决于孩子的年龄，首先，小孩的肠胃比较娇嫩，如果过早的吃一些成人的食物，可能导致消化不良的问题，同时孩子不能吃太多的盐，而虾皮紫菜汤含盐量会比较高，……阅读全文 >>
对于产妇来说，此时仍然要注意饮食、睡眠充足,尤其要保持开朗愉悦的心情。在饮食上，可以食用紫菜。紫菜味道极为鲜美，其中含有维生素A、B、B、C和碘、钙、铁等微量元素，很适合产后进食。虾皮紫菜汤此汤清淡鲜美，开胃，营养丰富，很适合产后妈妈进食。</p……阅读全文 >>
虾皮紫菜汤的做法相当容易，那么虾皮紫菜汤的做法教程是什么呢？准备十五克紫菜，十克干虾皮，一块小姜，两克鸡精，还有适量的食用油和盐。先把备好的紫菜和虾皮拿出来，拿出来两个干净的碗，把紫菜和虾皮，分别放进碗里，然后再准备适量的温水，两个碗里都添加温水进去，把泡菜和虾皮，都在碗里泡着，……阅读全文 >>
紫菜种质严重退化无法满足产业需求苗种是紫菜养殖的基础。很多紫菜养殖企业和个人考虑生产成本因素，所用紫菜苗种多为自繁自用，质量不能得到有效保障，再经过累代养殖，种质退化现象也日趋严重，原有的优良性状在生产中不能继承和发展，造成苗种的生长速度减慢，抗病能力减弱，色泽品质降低。随着海区……阅读全文 >>
便秘是老生常谈的话题了，对于成年人还有小孩子来说很容易得便秘，一旦便秘的话，在上厕所的时候那可真的是苦不堪言，不要小看一个便秘，久而久之的话还会引起痔疮的。那么紫菜可以治便秘吗？解决便秘的方式有很多种，像紫菜就是有解决便秘的功效的，如果大家也被便秘所困扰着的话，不妨试试吃紫菜的方……阅读全文 >>