糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。
没有情话，想拥抱你，就现在。
生活方式干预世界上有3个大型的预防糖尿病研究已经证实生活方式干预可以预防糖尿病
中国的大庆研究证实生活方式干预可以使糖尿病的发生风险降低51%
美国糖尿病预防计划DPP研究显示强化生活方式干预3年可使IGT人群进展为2型糖尿病的风险降低58%
芬兰的DPS研究证实通过生活方式干预糖尿病患病风险降低58%
药物干预由上可以看出生活方式干预并不能完全阻止糖尿病的进展必要时还需要借助药物的帮助
2014年中国出台的《成人2型糖尿病预防专家共识》对预防糖尿病给出了如下建议
对于IGT人群考虑使用α-糖苷酶抑制剂进行干预如阿卡波糖150-300毫克/天迄今为止规模最大的中国糖尿病前期干预研究ACE研究发现每天3次每次50毫克拜唐苹可以降低冠心病合并IGT人群患的糖尿病风险且安全性高
对于IFG人群:推荐使用二甲双胍750-1700毫克/天二甲双胍不能耐受者可以使用阿卡波糖150-300毫克/天
健步走预防糖尿病就很有效
著名的心血管病专家胡大一教授2000年元旦时发现餐后血糖高甘油三酯高高密度脂蛋白胆固醇低脂肪肝自那以后开始日行1万步目前血糖正常血压正常血脂正常脂肪肝没了这项运动他坚持18年了
像胡教授的案例还有很多日行万步就可以帮助预防糖尿病
按居民膳食指南吃饭预防糖尿病
食物多样谷物为主;
吃动平衡健康体重;
多吃蔬果奶类大豆;
适量吃鱼禽蛋瘦肉;
少油少盐控糖限酒;
拒绝暴饮暴食盲目节食
此外劳逸结合保持好心态同样有助于预防糖尿病!
提醒测血糖别只测空腹记得测测餐后如果发现异常尽早做葡萄糖耐量试验争取早期发现血糖异常早期干预
糖尿病会导致肾衰竭吗？糖尿病肾病是严重的糖尿病并发症，肾病一直发展下去。一、糖尿病会导致肾衰竭吗？糖尿病病人一般病史较长，病史越长越易引起各种严重的并发症，而糖尿病肾病就是其较严重的并发症之一。最近有报道指出，因糖尿病导致的糖尿病肾衰竭、尿毒症，占总透析人数的三成以上。在医学界，……阅读全文 >>
糖尿病早期可引起暂时性屈光不正，随着病程的进展，继之而来的是眼外肌麻痹、白内障、青光眼、视网膜病变等，称为糖尿病相关眼病，其中以糖尿病视网膜病变最为严重，也是目前致盲的原因之一。糖尿病可导致血糖代谢发生紊乱，因此会侵害糖尿病患者全身的微血管，使这些微血管变脆，容易破裂出血。而眼底……阅读全文 >>
小儿糖尿病已经不是什么罕见的疾病，现在有很多宝宝都会有。有的妈妈以为糖尿病会传染，担心自己的宝宝会被传染，究竟小儿糖尿病传染吗？这个不是传染病，但是有可能会有遗传。妈妈有糖尿病，宝宝有糖尿病的概率会高一些。小儿糖尿病发病率逐年增高，糖尿病的病因及发病机制还未完全阐明，目前认为是在……阅读全文 >>
一、身体没有异样就不会患上糖尿病在生活中有75%的年轻人不知道糖尿病的一些症状表现，更不知道有些在患上糖尿病后是没有任何症状出现，但是有很多年轻人以为自己身体没有不适感就不可能患上糖尿病，但实际上来讲，糖尿病的典型症状是三多一少，即多饮、多食、多尿和体重下降，虽然这三多一少是糖尿……阅读全文 >>
要控制小儿糖尿病病情，家长需要安排好患儿的饮食，要在限制糖分摄入的基础上，极可能为孩子提供充足丰富的营养，满足孩子的生长发育需求。小儿糖尿病饮食原则：1、限制摄入只含有糖分的食物：糖果和糖饮料。2、坚持一个完整的进食正餐和副餐的时间……阅读全文 >>
根据病因，糖尿病可分为四种类型：1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病以及特殊类型糖尿病。1型糖尿病又称胰岛素依赖性糖尿病，必须使用胰岛素。发病机制是糖尿病易感人群受外界环境中病毒感染或化学物质的损坏，身体免疫系统错误地破坏了胰腺中产生胰岛素的胰岛β细胞。当90%以上的胰岛β细胞被损……阅读全文 >>
黄芪:黄芪多糖具有双向调节血糖作用。临床常用黄芪配合滋阴药如生地、玄参、麦冬等治疗糖尿病。黄连:煎剂有降低血糖作用。从黄连整药中提炼的小檗碱(黄连素)可减少体重,显著改善葡萄糖耐量,还可增加脂肪燃烧,减少脂肪合成。黄精:有明显的降血糖作用。……阅读全文 >>
2型糖尿病是一种与体重有关联的糖尿病，具有更高的遗传性。如果爸爸妈妈中有一方患有2型糖尿病，遗传几率在七分之一和十三分之一之间；但如果父母双方都是2型糖尿病，遗传几率就提高到二分之一。事实上，对于这些有2型糖尿病家族史的孩子来说，只有当他也超重的时候才说明危险临近了。可如今，孩子……阅读全文 >>
糖尿病的所有并发症，都可能与糖尿病性周围神经病同时存在，糖尿病最常见的是与糖尿病肾病，糖尿病肾病是糖尿病微血管并发症之一，是糖尿病患者的重要死亡原因。随着糖尿病治疗的不断改进，死于糖尿病急性并发症者已大为减少，患者的生命明显地延长，然而糖尿病的各种慢性并发症，包括糖尿病肾病的发生……阅读全文 >>
三宜五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低……阅读全文 >>