益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
我们都知道益生菌是对人体有好处的，但是在宝宝时期，他们的益生菌是比较弱的，所以他们的抵抗力比较差。如果缺乏益生菌我们的身体就会出现一些不好的信号，那么这次我们跟大家分享肠道缺少益生菌的症状有哪些?快来看看。
健康人的胃肠道寄居着许多微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定比例组合，各菌之间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生改变，特别是长期应用广谱抗生素敏感菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而会导致菌群失调。会出现以下临床表现：
第一，会出现严重的腹泻或者慢性腹泻。
第二，如果在使用抗生素过程中突然发生腹泻或原有腹泻加重，极有可能是发生了菌群失调，腹泻多为淡黄色或绿色水样便，有时如蛋花样。
第三，真菌感染可呈泡沫样稀便，有腥臭味，葡萄球菌感染时可排出黄绿色的稀便。
第四，伴有腹痛、腹胀、呕吐等。
第五，饭后常恶心呕吐，过去有胃病史近来加重，或之前没有胃病史近期出现，且伴有贫血、消瘦、食欲不振。这种情况一定要高度警惕，是引发胃癌的前兆。
一旦出现这些症状，我们的身体健康就已经出了问题，因为症状是身体向我们发出的求救信号，千万不可忽视。许多人都想提高自己的抵抗力，肠道益生菌数量不足的话，肠道内的免疫器官会受到有害菌的侵袭，免疫系统向机体提供的免疫力大大降低人体的防御能力就被削弱，所以人体肠道益生菌数量的多少，决定着人体的消化吸收排毒以及免疫功能是否正常。
1.帮助营养物质的消化吸收。许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，从而缓解乳糖不耐症。
2.产生重要的营养物质。益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
3.抵抗细菌病毒的感染，提升免疫通过三大步骤，益生菌可清除有害菌对身体的伤害：
4.预防和治疗某些疾病，如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。
人体许多健康问题都是由体内菌群失衡引起，决定因素是微生态的平衡，可通过使体内菌群重新达到生态平衡来实现缓解与治疗的目的。
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