广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
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大多数女性都是比较怕冷的而在女性的身体中最为怕冷的器官就是子宫了如果女性宫寒的话就很容易患上各类妇科病症而且还会让女性受孕的几率下降很多甚至有可能会引起不孕那么宫寒注意事项是什么
1女像出现宫寒的情况时就应该多吃补气暖身的食物在中医养生的观点中女性本身就是阴性体质所在生活中就不能过于的贪凉也要少吃寒凉的食物尤其是要避免喝冰镇饮料宫寒的女性就应该多食用一些滋阴温补的的食物像是羊肉核桃以及花生等食品都有助于改善宫寒的状况
2宫寒的女性平时不能总是坐着不动应该适当的进行一些运动相信大家都明白运动有益健康而女性再运动以后就能够促进身体的血液循环尤其是在进行腹部锻炼的时候比如瑜伽就可以加快宫寒的恢复而且还可以改善体质此外宫寒的女性也可以进行快走锻炼这能够促进子宫的血液循环还可以刺激足底的穴位具有疏通经络以及调节气血的作用可以让全身都暖合起来对宫寒的情况很有帮助
宫寒虽然不致命，但会让女性身体很难受，那么什么是宫寒有什么危害呢？宫寒的女性会有白带增多、腰酸背痛、乳房酸胀等情况，同时在月经来潮之前还好出现明显的小腹坠胀之感，情况严重的还会有反胃作呕等现象，更加重要的是很多女性都会出现月经延迟、痛经等一系列问题。一些女人经常会感觉到全身发冷，……阅读全文 >>
宫寒是女性才会有的情况，宫寒会让女性很难受，那么如何判断自己是否宫寒呢？宫寒是中医的说法，指的是女性子宫寒冷，通常会表现为经血颜色发黑、有血块，痛经严重、月经延期甚至闭经、白带清稀、伴有腥味，同时女性容易出现小腹部坠胀不适、腰膝酸冷等症状，宫寒容易导致女性不孕不育的发生，所以需要……阅读全文 >>
当我们想要怀孕的时候，就需要注意自己的作息，并且饮食方面也要多注意，而怀孕了本来是一件非常好的事情，又有一个生命即将诞生，但是有一些得知怀孕的女性朋友却存在有宫寒的现象，那么有宫寒的女性朋友怀孕了之后会流产吗？宫寒有可能会导致不孕及怀孕后胎儿在体内发育不良，但一般只要怀孕了，注意……阅读全文 >>
随着生活环境和条件的不断提升，人们也越来越重视养生，但尽管如此，女性也会发现很多的妇科疾病，宫寒就是其中的一种，很多女性在出现宫寒以后都会及时的进行治疗，那么宫寒女性如何暖宫呢?宫寒女性如何暖宫？子宫寒的女性，经常会出现小腹疼痛的情况。痛经，月经不调，严重者可导致女性不孕症。推荐……阅读全文 >>
女性有宫寒是会导致很多不良的后果的，通常情况下宫寒症状有哪些呢？宫寒为中医的说法，指的是女性生殖系统，包括子宫，输卵管，卵巢等功能低下。宫寒女性往往有这些症状表现：小腹坠胀、四肢冰凉、容易头晕、白带清稀、量多、月经不调、痛经严重、面色黯淡、身体乏力、不孕、习惯性流产等。宫寒可以使……阅读全文 >>
什么是宫寒宫寒，就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的……阅读全文 >>
喝红糖水大家都知道对保暖还有补气血都有一定的作用，因为红糖里面含有很多的成分。但是很多人都不理解喝红糖什么该喝什么时候不该喝，有时候人在上火的时候是不适合喝的，但是肚子来月经是可以的，那么喝红糖水对宫寒有用吗？1、宫寒主要会导致腹痛，月经不调，行经腹痛，伴有月经血块，通过喝红糖姜……阅读全文 >>
该词为中医学约定俗成所独有，故其发病也是传统中医的发病学说可予以解释。一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚；也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪……阅读全文 >>
食物有一种神奇的魔力，可以调理女性各种各样的问题，当然不是治疗，只是调理而已，如果女性有宫寒的情况的话，怎么用食物调理呢？枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。桂圆红枣茶，将桂圆去皮……阅读全文 >>
1、拔罐治疗：对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。2、避免吃生冷、辛辣的食：如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类，像……阅读全文 >>