宫高是子宫高度的简称，指从下腹耻骨联合上缘中点到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。
不论我怎样挽回，却还是早已经过去。
很多妈妈不知道为什么到了孕中期的时候要测量宫高和腹围，虽然这是两个比较简单的数据，但是这对于估计和预测宝宝发育的情况有着非常好的作用。那么，怀孕多久开始测宫高腹围?如果你想知道答案的话就往下看看吧!
从孕16周开始测量腹围，取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。怀孕20～24周时增长最快;怀孕34周后，腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。不按数值增长时，通常会给孕妇带来担忧和困惑。
宫高腹围就是子宫的高度，从医学角度讲，就是从子宫的底部到耻骨联合上，这一段距离都规定为宫高;测量腹围和我们平常量腰围差不多，只要是通过肚脐的平面来测量;随着孕周慢慢增加，子宫底高度也在慢慢增加。一般在怀孕3个月左右，子宫底高度大概在耻骨联合上面2至3指，到了20周，就是耻上1指，到了32周，宫高大概在剑突下，孕妇可以大概根据这几个平面来判断宫高腹围的大小。
自行在家测试的时候，测试前排空尿液和仰卧位是很容易办到的。问题就在于如何寻找耻骨联合上缘和宫底。耻骨联合上缘位于人体的正前方，顺着小肚子往下，碰到靠近阴部的位置硬硬的骨头就是了，子宫底通常在怀孕中后期就比较好找，也就是半卧位后圆圆小腹的上缘。
其实，测量腹围宫高的方法很简单的，建议是准爸爸帮忙，或者是到医院让医生帮忙测量的。首先，准妈妈需要排尿，排尿后平卧在床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。然后将测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符，如果有不一样的地方，需要告知医生以便做出合理地判断。
而测量腹围宫高的时间，一般从怀孕20周开始，每4周测量1次。怀孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。妈妈网百科提醒各位准妈妈，千万不要认为这样很麻烦，这是非常必要的。
通过测量宫底高度，若发现腹围宫高都有偏大或者偏小的时候，要第一时间找出原因，看看是否是有没有双胞胎、畸形、羊水过少等原因。因为胎儿的发育和宫高腹围存在关系。为了能够更好的观察胎儿的发育状况，通过宫高腹围，我们可以知道孩子一个星期发育了多少，孩子的体重增长了多少。
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