滑膜炎是临床常见病，主症是膝关节积液。膝关节由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节，所以损伤和感染的机会较多
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滑膜炎是一种常见的骨科疾病，一旦患了滑膜炎，对患者来说是件十分痛苦的事情。患者得滑膜炎常常是由于平时缺乏运动或者运动不当所造成的。因此日常生活中的调养很重要。
应当避免长期剧烈运动长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
适当进行体育锻炼避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
及时治疗关节的损伤关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，做到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
减轻体重体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。[5]
1.穿刺疗法：关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。2.固定与康复训练：早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节……阅读全文 >>
对于膝关节积液的病人，主要是滑膜水肿增生引起，并且引起膝关节周围的肿胀情况。所以对于膝关节积液的病人，如果不是在膝关节有明显红肿疼痛的情况下，可以热敷，并且热敷可以促进局部的血液循环，促进膝关节肿胀的消退和积液的吸收。对于膝关节滑膜炎引起的积液，或者是创伤性引起的积液，有很好的帮……阅读全文 >>
膝关节积液平时饮食，应该提倡清淡的饮食，食物应该节制，膳食要相对均衡，不吃容易致敏的食物，不吃关节液加重等这些食物，从而减少相对滑膜炎的发生频率。第一，应该少吃奶类食品，像奶类食品、花生等这些物质，代谢过程能产生像色氨酸，分泌氨酸等这些物质，这些物质能够产生前列腺素、白三烯等等，……阅读全文 >>
其实，治疗膝盖积水的办法有很多。小编今天主要讲的是它的运动疗法，因为它可以自己动手。1、拉伸运动。运动前后拉伸腘绳肌、小腿三头肌和股四头肌。拉伸腘绳肌：仰卧位，将患侧腿抬高放于墙上，健侧腿退伸直，每次持续20秒左右。拉伸小腿三头肌：站立时健侧腿向前弓步，患……阅读全文 >>
膝盖积水，可能这样说没多少人知道。但如果说滑膜炎，可能很多人都明白。那么，膝盖积水的原因是什么呢？膝盖积水就是滑膜炎，是职业运动员的常见疾病。滑膜炎是一种无菌性炎症的疾病，是由多种原因引起的关节内滑膜功能异常和形态改变，从而引起滑液生成过多和吸收障碍，产生以关……阅读全文 >>
到了中老年的阶段，骨质疏松和关节痛是比较常见的，而且发病率很高。一般是缺钙，或者是风湿疾病导致膝关节疼痛是比较多的。如果膝关节有积液的话，膝关节积液怎么办？1、保证足够的营养如果人体的免疫力比较差的话，就会出现一些疾病，如果免疫力强，一些疾病的自愈能力也会很强，有些疾病是不需要治……阅读全文 >>
1.穿刺疗法关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。研究表明，关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系。注射透明质酸钠有以下作用：覆盖关节软骨表面，可以保护关节软骨，防止或延缓进一步退变;保护……阅读全文 >>
膝关节积液疼痛很常见，病因很多，如膝关节半月板的损伤、滑膜增生损伤、交叉韧带或者内外侧副韧带损伤，关节炎及关节内软组织骨质损伤和脱位等，另外感染也有可能引起疼痛积液，分为细菌感染和结核感染等。根据病因，治疗方法不一，现在为大家详细介绍。急性期治疗：治疗原则是局部制动，石膏固定或者……阅读全文 >>
膝关节疼痛是老年人比较多见的疾病，患者的膝关节内会有积液存留，患者就会走路困难，疼痛感严重，是需要将积液抽取出来才可以慢慢的减轻疼痛感的。如果患者情况比较严重，还需要进行治疗，当然护理也是很重要的。那么膝关节积液可以热敷吗？膝关节有积液大多是因为关节炎的原因，是感染引起的，可以使……阅读全文 >>
膝盖积水的症状是什么呢？我们可以从一些外在反应察觉出来吗？答案是可以的。下面，我们一起来看看。一般表现出的膝盖滑膜炎症状有关节肿胀，疼痛明显，活动受限，出现跛行，关节会产生积液，而且在上下楼和下蹲的过程中疼痛严重，有压痛点，局部皮肤温度还会升高。膝盖滑膜炎症状……阅读全文 >>