益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
用一杯水的单纯，面对一辈子的复杂。
肥胖虽然不是病但肥胖是很多疾病的诱因例如肥胖会引发脂肪肝高血脂糖尿病心血管疾病等因此肥胖的人需要注意控制体重最好可以将体重减下来而益生菌可以促进肠道蠕动加快人体新陈代谢那么胖的人吃益生菌可以减肥吗?
胖人吃益生菌应该是不减肥只能起到调理肠胃效果肠道存在菌群紊乱可能会影响到正常的肠胃蠕动引发便秘在服用益生菌的时候能起到调理肠胃效果并不能去除体内多余脂肪细胞
我们日常吃的食物一般分为油脂类糖类和蛋白质类进入人体后如果不及时运动消耗它们含有的卡路里会容易囤积在体内这时候食用益生菌就可以促进肠道消化加速体内胆固醇及油脂排出杜绝出现脂肪囤积
日常生活中我们经常会遇到这一尴尬事件便秘其实便秘是以为肠道菌群失衡导致的肠道内的益生菌数量减少有害菌增多肠道环境就会遭到破坏肠胃蠕动缓慢不易排便正常人肠道的益生菌比例达到70%便秘人群肠道内的益生菌仅有15%如果长期便秘会使大量毒素滞留体内阻碍正常的新陈代谢不但会引起肥胖还会导致各类疾病的发生
所以这个时候补充益生菌就成了一件刻不容缓的事情益生菌能够调节肠胃维持肠道菌群的平衡比如双歧杆菌有产酸功能它能使肠道处于一个酸性环境具有调节肠道蠕动维持生理功能的作用肠道轻松体重不重
肠道益生菌真的可以起到一定的减肥作用国内外大量研究数据表明瘦人与胖人之间体质是完全不同的而两者之间最大的区别则可能是肠道微环境的差异瘦人之所以长不胖是因为肠道中某些细菌的比例占有优势这种细菌时时刻刻守卫着人体营养代谢的平衡通过减少合成和分解多余的油脂从而使人体的脂肪不会过度蓄积
这就不难解释为什么许多人想吃就吃却始终保持完美身材而有些人就是每日清汤寡水也会长胖肠道内的微生物大概有四百多种大量的肠道细菌构成了相对稳定的肠道微生态环境少数益生菌和肠道细菌能影响人们的食欲和新陈代谢通过合理地补充益生菌调节肠道内的细菌种类和数量配合一定的运动从而达到控制体重实现健康减肥的
活菌在肠道定植并且自行存活繁殖维持特定数量参与糖脂代谢胆固醇脂肪代谢阻断脂肪的形成及加速体内蓄积脂肪的氧化分解有长效减肥的作用又不会产生任何的副作用
有很多人都认为益生菌属于保健品，并没有副作用，其实益生菌的作用和功效很多，同时也具有一定的副作用，如果长期服用的话，可能会给身体带来影响，那么安利纽崔莱益生菌的功效是什么？安利纽崔莱益生菌的功效1、保持肠道正常功能肠道不仅是人体的消化系统，还是最大的免疫器官和最大的微生态系统，通……阅读全文 >>
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