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杂粮茄子炒饭的做法

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你总有一天会知道,来往的人群中,我是最爱你的。

食材

做法

1.肉末中倒入少许淀粉料酒生抽搅拌均匀腌制一会

2.茄子洗净切成丁胡萝卜切成小碎丁

3.锅中油热后将腌制好的肉末倒入锅中翻炒

4.炒至肉末变色盛出待用

5.锅中留少许底油倒入茄子丁和胡萝卜丁翻炒

6.倒入少许生抽炒至茄子和胡萝卜变软

7.倒入炒好的肉末

8.再倒入泡椒碎翻炒均匀

9.将杂粮米饭倒入锅中不断翻炒使米饭与菜混合均匀

10.最后撒入葱花和少许盐即可

烹饪技巧

1杂粮米饭中的杂粮随意选择也可选用白米饭

2泡椒是辣的如果不能吃辣就不放泡椒再适量加盐
 

茄子的做法 如何做凉拌茄子好吃

茄子的做法,如何做凉拌茄子好吃。凉拌茄子以拌菜为主,口味属于咸鲜味。茄子软烂,咸鲜可口。此菜为夏令佳肴,可清心解暑,有助消化,老少最宜。下面大家一起来看看茄子的做法步骤吧。原料:长茄子1条、红尖椒1个、绿尖椒1个、蒜3瓣、小葱1截、盐少许、糖少许、白醋适量。茄子的做法:1、微波可……阅读全文 >>

土豆茄子西红柿的做法步骤

土豆茄子西红柿做法比较多,那么土豆茄子西红柿的做法步骤是什么呢?土豆茄子洗干净,滚刀切块,剥好蒜切片,豆角切条,油热后放蒜香锅,放入豆角翻炒几下,然后放入土豆翻炒,放少许盐,炒土豆变色,加入适量水,盖锅盖闷一会,至土豆熟后加入茄子,加少量水,翻炒,闷锅,只至茄子熟了,放盐,酱油,……阅读全文 >>

土豆茄子西红柿的做法大全

土豆茄子西红柿做法不难,那么土豆茄子西红柿的做法大全有哪些呢?土豆切块,茄子撕条,西红柿去皮切片,尖椒切片,葱姜蒜切片,香菜切小段,肉切片,锅入油,七成热时,放肉。放入葱姜花椒酱油,放入土豆,茄子,翻炒几下,放入没过菜的水和西红柿。炖10多分钟后,加入食盐、尖椒,再炖2、3分钟,……阅读全文 >>

茄子有哪些功效?

1、抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。2、茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,特别是维生素P的含量极其丰富,能增强毛细血管壁,防止瘀伤。有助于牙龈出血的预防和治疗,有助于因内……阅读全文 >>

茄子营养价值

茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。其中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克,能防止血管壁硬化和破裂。……阅读全文 >>

味噌汁茄子的食用禁忌

味噌汁茄子虽然好吃,但吃的时候要注意,那么味噌汁茄子的食用禁忌有哪些呢?味噌汁茄子不推荐剥皮。茄子不应该生吃,以免中毒。吃茄子的方法有很多,但大多数都有较高的烹饪温度和较长的烹饪时间,这不仅油腻,而且会造成很大的营养损失。一般油炸茄子的维生素损失可达50%以上。在所有吃茄子的方法……阅读全文 >>

味噌汁茄子口感怎么样

味噌汁茄子口感是相当不错的,那么味噌汁茄子口感怎么样呢?味噌汁茄子口感非常软,其呈现金黄色泽,再上一层咸香的味噌酱料非常好吃。做的时候将味噌酱,水,白醋,姜末和糖充分混合均匀成糊状备用,同时将烤箱180度预热,茄子洗净对半切开,烤盘上铺锡纸刷一层油,茄子四周均匀刷一层油,切面朝上……阅读全文 >>

孕妇吃茄子的注意事项

1、选择新鲜茄子:孕妇朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。2、不要多吃:李时珍在《本草纲目》中所说:茄性寒利,多食必腹痛下利。所以,不要一次吃太多的茄子。<p……阅读全文 >>

茄子炖土豆怎么做好吃窍门

茄子炖土豆想要做的好吃也是有方法的,那么茄子炖土豆怎么做好吃窍门有哪些呢?做的时候先准备原料:绿茄子,土豆,猪肉,大葱,姜,干辣椒,香菜。土豆去皮洗净滚刀块,泡清水里。茄子洗净用手掰开,肉切片,干红辣椒切小段,葱姜改刀。锅中放少量油,先下肥肉把油炒出来,荤油出的差不多了继续倒入瘦……阅读全文 >>

取卵后可以吃茄子吗

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2019-04-11
茄子
茄子
能孕花单生,花柄长约1-1.8厘米,毛被较密。果的形状大小变异极大。果的形状有长或圆,颜色有白、红、紫等。
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