母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。
补钙一直都是家长们最常聊的一个话题如果宝宝缺钙很容易会引起佝偻病等情况因此很多家长都担心自己的宝宝会缺钙有的妈妈在母乳喂养期间都会给宝宝补钙这有必要吗母乳喂养需要补钙吗
如果有足够的母乳吃或者有足够的配方奶粉吃的话则不建议补充钙片如果孩子已经没有母乳吃了也没有配方奶粉吃在这种前提下会考虑给孩子适当地补充一些钙钙如果吃得比较多它要排出去的话要经过肾脏排出无疑就加重了肾脏的负担尤其小孩肾脏不太成熟的时候从安全上考虑不建议补更多的钙片
吃母乳再补钙那就是荒天下之大谬基于十来年中国对钙营养的恐慌或者说误解或者是一种误导像枕秃夜闹还有多汗这些只是一个症状其他原因也会引起这些症状
一般来说宝宝不用补最安全的方法是妈妈自己补妈妈可以隔一天就会熬一次骨头汤把油撇干净喝汤每天吃一颗鸡蛋喝一两杯奶平时还吃些豆制品另外从宝宝半个月起就隔一天给宝宝吃一粒伊可新补充VD预防佝偻病等宝宝两个月了可以增加为一天一粒在上午两顿母乳间吃最好吸收吃一个月要暂停一周不要多吃夏天晒太阳多可以隔一天一粒
如果宝宝一生下来是吃纯母乳的六个月以内不建议补钙因为母乳中首先钙含量比较多另外钙磷的比例比较合适非常利于钙的吸收母亲注意饮食均衡的话完全满足宝宝钙的需要
0-5个月的宝宝钙需求量在300mg,如果吃配方奶那么只要每天的奶量达到600-800毫升便可满足身体对钙的需要
5-11个月的宝宝开始添加辅食每天的喝奶量逐渐减少对钙的摄取量每天增至400毫克因此从这时起应开始补充钙剂主要是将奶水中钙的含量减去看看还有多大的缺口
1-3岁时对钙的摄取量每天增至600毫克可他们的饮食是从以奶类为主逐渐过度到以谷类为主的调查显示我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量因此每天还应为宝贝补钙150-300毫克奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分每天最好饮奶400毫升左右同时注意安排奶制品骨头汤小虾皮鱼类等富钙食物
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