滑膜炎是临床常见病，主症是膝关节积液。膝关节由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节，所以损伤和感染的机会较多
有福同享，有难你扛。
1什么是膝盖积液膝盖积液亦称滑膜炎它不是一种具体疾病而是一种症状膝关节的很多病都可以引起关节积液比如关节内游离体半月板损伤膝交叉韧带或侧副韧带损伤滑膜损伤髌骨劳损关节脱位膝关节骨性关节炎结核感染化脓性感染风湿类风湿性关节炎肿瘤手术等这些伤病等都可以刺激关节滑膜导致膝关节滑膜炎并引起关节积液
2什么原因形成了膝盖积液膝盖积液主要是膝关节扭伤和多种关节内损伤造成的如半月板损伤滑膜损伤等变为急性膝关节外伤性滑膜炎特别是踢球打球的朋友经常出现此种情况值得一提的是过度运动和不科学的运动方式也是关节肿胀和产生滑膜炎的重要原因
3膝盖积液怎么办治疗膝盖积液主要是祛风散寒活血化瘀可以使用麝香膏药牛膝膏药注意积水消除之前不要负重锻炼尽量避免上下楼梯爬山和蹲起活动避免受凉可热敷理疗避免过度劳累不能对肿胀积水部位按摩和推拿避免久坐久站以及长距离行走（如连续行走3-4小时滑膜就会肿胀）从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢不要穿过高的高跟鞋肥胖者应减轻体重另外注意少喝牛奶忌食肥肉甜食可以多吃点鱼虾等
4膝盖积液可以做哪些运动膝盖积液患者运动原则为不可以增加膝关节负重的运动如
平躺抬腿身体平躺时全身放松做抬腿运动可以活动腿部肌肉软组织保持腿部肌肉的任性使腿部血液循环加快同时可以有效的避免关节面的直接碰撞摆脱重力的影响是滑膜炎治疗中一种常见的恢复性训练
散步散步时不要过快由于速度缓慢可以有效避免关节面的直接碰撞且散步可以保持血液畅通心情舒畅对各类疾病均有好处（清晨比较适合）
引体向上对于膝关节滑膜炎患者来说可以做手拉单杠做引体向上的动作因为做引体向上的时候膝关节骨面不会受到任何压迫且引体向上的时候全身肌肉保持紧绷运动量比较大在保证人每天的活动量的同时有效的避免滑膜的损伤
游泳由于人体在游泳时身体与地面处于平行状态因此其是在不负重的情况下活动肌肉和关节而长期坚持进行游泳可锻炼关节的灵活性有助于预防滑膜炎的产生
浮髌试验是判断是否存在膝关节积液的一个重要的查体方法，当膝关节由于外伤因素，引起关节腔内出血、积血时，或者因为膝关节化脓性滑膜炎、慢性半月板损伤、骨关节炎等疾病因素，出现了关节腔积脓或者积液时，可以表现为膝关节肿胀、疼痛、活动受限等症状，这个时候如果关节内的液体聚集较多时，可以出……阅读全文 >>
在病人出现膝关节半月板损伤以后，是会导致膝关节部位有积液情况的。这种情况主要是损伤的半月板，刺激膝关节内部的滑膜，从而引发创伤性滑膜炎，会引起滑膜水肿增生，就会渗出的液体增多，从而引发膝关节积液，导致膝关节部位有肿胀、疼痛的情况。所以在出现半月板损伤膝关节积液以后，一定要适当的限……阅读全文 >>
到了中老年的阶段，骨质疏松和关节痛是比较常见的，而且发病率很高。一般是缺钙，或者是风湿疾病导致膝关节疼痛是比较多的。如果膝关节有积液的话，膝关节积液怎么办？1、保证足够的营养如果人体的免疫力比较差的话，就会出现一些疾病，如果免疫力强，一些疾病的自愈能力也会很强，有些疾病是不需要治……阅读全文 >>
对于膝关节内部的积液主要是无菌性炎症刺激所导致的，特别是有滑膜炎的情况就会导致滑膜的水肿、增生，从而引起渗出液体增多，就会引起膝关节内部的积液。如果积液比较少，平时多注意保暖，避免受凉，多行膝关节部位的热敷，并且避免膝关节过度的负重和屈伸活动，同时应用非甾体类抗炎药物和活血化瘀药……阅读全文 >>
当膝关节积液自我诊断法膝关节积水时，自己可以进行简单判断。一般膝关节积液分三个等级，可采用仰卧、伸膝位进行检查。1、膝关节积液三度（通常所说的浮髌症）可以一手于髌上囊加压，另一手向后点击髌骨，有髌骨和股骨撞击感即为阳性，此时关节内约有60至80毫升的积液。2、膝关节积液二度当用上……阅读全文 >>
在去医院检查时，我们一般都会做一下自我诊查。今天，小编会给您说一下膝盖积水的检查问题，让您心中有数。教你如何自我诊查1、一度滑膜炎：以关节疼痛为主，关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感；不能长时间行走，……阅读全文 >>
说实话，食疗在治病的过程中，也未尝不是一种良性的治疗方法。下面，让小编告诉你膝盖积水吃什么好，给您介绍几个菜谱。膝盖积水患者，要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多……阅读全文 >>
膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体较表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。1、细菌感染，比如细菌性关节炎、结核性滑膜炎。2、免疫系统疾病，比如类风湿关节炎、瑞特氏关节……阅读全文 >>
膝关节积液疼痛很常见，病因很多，如膝关节半月板的损伤、滑膜增生损伤、交叉韧带或者内外侧副韧带损伤，关节炎及关节内软组织骨质损伤和脱位等，另外感染也有可能引起疼痛积液，分为细菌感染和结核感染等。根据病因，治疗方法不一，现在为大家详细介绍。急性期治疗：治疗原则是局部制动，石膏固定或者……阅读全文 >>
滑膜炎是一种常见的骨科疾病，一旦患了滑膜炎，对患者来说是件十分痛苦的事情。患者得滑膜炎常常是由于平时缺乏运动或者运动不当所造成的。因此日常生活中的调养很重要。应当避免长期剧烈运动长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的……阅读全文 >>