防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。
我愿你好，即便后来你与我全然无关。
军训做防晒工作的时候必须是全方面的防晒军训前半小时擦防晒霜防止肌肤被晒黑选用防水型防晒霜以防防晒霜随着汗水被带走军训后做镇静舒缓面膜面膜可以选用含有芦荟茶树等成分的面膜
1军训前去除角质
在开始军训前的1~2天可以给肌肤进行彻底的去除角质工作因为脸部厚厚的角质会使脸部的毛孔无法自由呼吸而紫外线和高温会导致油脂的大量分泌加上要疯狂的擦防晒霜如果不去除角质以上现象堆积在一起就很容易使肌肤晒伤过敏或者长痘
2全面防晒
长时间站在操场暴晒所以在做防晒工作的时候必须是全方面的防晒不仅脸部需要擦防晒霜就连唇部耳朵脖子等所有裸露在外面的皮肤都需要擦上防晒霜重点加强下锁骨耳朵后颈而且量一定要足够而唇部必须使用专业的防晒产品否则会使你唇部暗沉脱皮色斑等现象发生
3军训前半小时擦防晒霜
防晒霜不是马上涂就可以起到防晒效果的因此在出门前的半小时将全身裸露在外的皮肤都涂上防晒霜这样才可以有效进行防晒防止肌肤被晒黑
4选用防水型防晒霜
军训时候很容易留下汗水这时候如果没有选择带有防水性质的防晒霜则很可能让防晒霜随着汗水的留下被带走而被带走以后裸露在外的肌肤没有防晒霜的保护就会被暴晒从而肌肤就会受损例如变黑晒伤长斑等等肌肤问题也会接踵而来
5中午舒缓肌肤
长时间的暴晒是的肌肤舒缓的时间较少甚至没有因此一定要利用中午的时间给肌肤做个舒缓工作可以用湿毛巾敷脸部和脖子减轻发红的症状有条件的妹纸可以用芦荟胶给肌肤做个镇静舒缓的面膜使皮肤能够有效得到舒缓但是在下午军训前的半小时一定要给肌肤涂上防晒霜哈没有任何一款防晒霜可以保住肌肤防晒一整天的
6军训中随时携带防晒霜
利用军训休息的时间尽量去阴凉处用吸油纸将脸部汗水以及油脂吸除干净让肌肤得到休息如有超过半小时休息就赶紧补擦防晒霜即使在阴凉处军训也不能放松警惕防晒霜还是要擦和补擦
7军训后做镇静舒缓面膜
结束一天军训后一定不要因为太累就洗澡睡觉啦这时候你不能忘记防晒的最后一个小插曲那就是给自己的面部敷一张镇静舒缓的面膜面膜可以选用含有芦荟茶树等成分的面膜
使用防晒霜的注意事项
1涂防晒霜时千万不要忽略了脖子下巴耳朵等部位小心造成肤色不均
2三个小时要涂一次防晒霜因为防晒霜的功效不是持久的如汗水冲掉了防晒品也应再涂一遍
3防晒霜不可临出门才涂防晒霜防晒霜跟一般的护肤用品一样需要一定时间才能被肌肤吸收所以军训前半小时应先涂好防晒霜
使用防晒霜小心5大误区
1防晒指数越高越好
防晒产品的防晒指数越高不一定越好防晒指数过高会对毛孔造成阻塞排汗不及时对肌肤的负担过重涂在皮肤上会感觉不舒服不适合每天都使用最好的做法是在不同的环境对不同的需要选择不同的防晒指数用品
2防晒指数可以累加
防晒系数并不会因叠加而翻倍防晒产品的防晒效果只能是防晒系数最高的那一个防晒作用并不会叠加也就是说SPF30 SPF15不等于SPF45而是SPF30使用时可以先涂抹防晒系数高的产品几分钟后再用系数低的因为如果调过来高的系数反而会被稀释掉
3防晒霜只看防晒指数不用看质地
选择防晒产品时除了防晒指数外质地的选择也是必须注重的尤其春夏天一定要选择清爽薄透的质地以免皮肤过度出油秋冬季则可以选择较润泽锁水的质地增加皮肤的锁水如此一来除了可以做好防晒之外还可以适度缓解因季节变化遇到的皮肤困扰
4一整天只需涂一次防晒霜
每天只用一次防晒霜就可以了吗?其实一整天只涂一次往往是不够的除非你外出的时间很短涂抹的次数和间隔应该根据具体情况而定一般的防晒用品防汗程度为30分钟防水程度为80分钟如果你要长时间在外面活动的话建议几小时用一次防晒霜
5防晒霜涂一点就够用
成年人每只胳膊平均涂抹3毫升面部和颈部也需要3毫升每条腿前胸或后背各需要抹6毫升如果长时间在户外活动应每隔2-3小时重抹一次
军训防晒霜推荐
1悦诗风吟自然关爱日护防晒霜
2九美子冰冰防晒霜50
3资生堂安热沙防晒露SPF30 PA
4巴黎欧莱雅多重防护隔离露SPF30 PA
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