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孕妇吃娃娃菜的做法

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眼泪往下的时候,感到脸颊湿湿的感觉像浸润了一整个世纪。

娃娃菜中含有丰富的叶酸由于孕早期体内缺乏叶酸是神经管畸形的主要原因所以叶酸的补充是很有必要下面介绍两种做法让娃娃菜既好吃又营养妈妈们学起来吧

清炒娃娃菜

原料娃娃菜300克味精香油红椒各适量

做法

1娃娃菜洗净蒜去皮洗净切片;红椒洗净切碎

2油锅加热入蒜红椒炒香放入娃娃菜炒片刻

3调入盐味精炒匀淋入香油即可

酸辣娃娃菜

食材娃娃菜350g蒜子干辣椒白糖生抽蚝油陈醋适量

1首先将娃娃菜去根切成两段蒜子切成蒜米干辣椒切节

2锅中放入油下入蒜子干辣椒煸炒数秒随后将娃娃菜梗下锅翻炒片刻后再将娃娃菜叶倒入锅中翻炒加入一勺盐半勺白糖调味

3加入适量生抽蚝油少许陈醋快速翻炒均匀待娃娃菜变软后就可以出锅装盘了

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2018-11-09
孕妇
孕妇
孕妇是?怀孕的妇女,是人类社会的一个身份,她们有共同的心理、生理特征,以及消费需要。
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