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产妇能吃香蕉吗

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天塌下来,记住有涐,陪沵看天崩地裂。

产妇可不可以吃香蕉?香蕉含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇可以吃香蕉能防治产后便秘和产后贫血。产妇坐月子时多是爱卧床休息,胃肠蠕动较差,容易便秘,产妇吃香蕉可以防治便秘。由于产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉也可以补铁,从而到到防治产后贫血的目的。同时产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也会随之增多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

香蕉还富含一种能使人情绪愉悦、安宁的的氨基酸,它能帮助人体制造“开心激素”,减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心,对产后抑郁有一定积极作用。香蕉还含有钾和镁,钾可以让全身充满能量,而镁则可以消除疲劳,它们能让人快乐兴奋起来,帮助缓解产后抑郁。

香蕉还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力。坐月子的产妇吃香蕉可以增强自身的免疫力,也可以提高奶水的质量,增强宝宝的抵抗力。

香蕉属于凉性水果,产妇坐月子期间不可多吃,一天一根即可,如是脾胃虚寒、有肾脏疾病的产妇则不宜吃。做月子期间,香蕉既可以用热水烫一下再吃,也可以蒸熟后再吃,也可以做成香蕉粥来吃。

滑冰前吃香蕉可以补充能量吗

可以在做滑冰运动之前的一个小时选择食用温热性的食品,就能有效提高身体的基础代谢率,如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等,但如果肠胃道不适的人,最好不要食用太多刺激性的温热食材,如辣椒、胡椒等,下面具体的来了解一下滑冰前吃香蕉可以补充能量吗?答案是肯定的,运动出汗的时候……阅读全文 >>

香蕉牛奶西米露的营养价值

香蕉牛奶西米露营养比较高,那么香蕉牛奶西米露的营养价值有哪些呢?香蕉牛奶西米露中的西米露又叫西谷米,有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成,有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成。西米露中的淀粉很丰富,而且还有大量的碳水化合物存在,碳水化合物能尽快被人体大脑吸收和利用,能提高脑细胞活性……阅读全文 >>

香蕉的中医价值及适宜人群

并非人人适宜吃香蕉营养价值高,但是并非人人适宜吃。营养师说,香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,建议这些病人如果每天吃香蕉的话,以半条为限。此外,香蕉糖分高,一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭),患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。香蕉的中医价值……阅读全文 >>

香蕉牛奶燕麦粥的营养价值

香蕉牛奶燕麦粥营养丰富,那么香蕉牛奶燕麦粥的营养价值有哪些呢?燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。而牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。美国医学专家研究发现,常……阅读全文 >>

剖腹产能不能吃羊肉,剖腹产后能不能吃香蕉

剖腹产与顺产相比,新妈妈在月子里有更多的注意事项,毕竟肚子还子宫都是有伤口的。特别是在饮食上面,要尽量吃一些清淡的,能够帮助伤口恢复的食物,但是到底有哪些禁忌,很多产妇还是不知道的。那么,剖腹产能不能吃羊肉?剖腹产后能不能吃香蕉?今天就来为大家详细的介绍一下。剖腹产能不能吃羊肉剖……阅读全文 >>

香蕉的根结线虫的防治介绍

根结线虫病害症状:受害后作物地上部位生长缓慢,叶片发黄,无光泽,节间缩短像缺肥水;地下根系长有许多乳白色根瘤,后期变黄褐色至黑褐色,严重时根部腐烂,整株作物死亡。防治方法:改良土壤,增施有机肥(如沤熟的人畜粪便,腐殖酸和氨基酸等)。经常翻土晒地,通过农事操作和阳光直照破坏地下虫卵……阅读全文 >>

香蕉之高脚顿地雷的介绍

高脚顿地雷高脚顿地雷属高干型香牙蕉,为广东省高州市优良品种之一。植株最高大,假茎高300~400厘米,周长70~80厘米,假茎下粗上细明显;叶片窄长,叶柄细长,叶色淡黄绿色,叶鞘距疏;果穗中等长大,果梳及果指数均较少但单果长且重;果指长20~24厘米,单果重150克以上,可溶性固……阅读全文 >>

香蕉黑星病的防治介绍

黑星病症状:初期在叶片的叶脉或周边产生许多小黑点,并积集在一块(病原菌的分生孢子),中期积集的小点(分生孢子)变褐色,叶脉及周边发黄,严重时整片蕉叶干枯。防治方法:黑星病的防治主要策略是“早防,综合措施和保护剂为主”调整种植密度,增强蕉园的通风透光性。香蕉移栽后1月和抽蕾前后,使……阅读全文 >>

蜜烤香蕉的做法

美味可口的香蕉也可以烤着吃,其含钾量丰富,能有效促进肠胃蠕动,利于宝宝消化吸收。用料:香蕉3根、黄油20克、白砂糖2小匙、柠檬汁10ml、蜂蜜适量。做法:1、将黄油和细砂糖放入平底锅中,用小火融化。2、将……阅读全文 >>

香蕉牛奶鸡蛋羹的做法大全

香蕉牛奶鸡蛋羹非常的嫩滑,那么香蕉牛奶鸡蛋羹的做法大全有哪些呢?把准备好的鸡蛋磕开在碗中,然后用筷了向一个方向调匀备用。把香蕉去掉外皮,然后把它果肉放在一个空碗中用勺子用力的压碎,如果想用香蕉对鸡蛋羹进行装饰,可以在压制以前切下几片备用。把压好的香蕉泥放入到搅好的鸡蛋中,再把牛奶……阅读全文 >>

2018-11-09
香蕉
香蕉
香蕉芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养,植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3.5公尺(10~11.5尺),宽65公分(26寸),10~20枚簇生茎顶。
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