哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
想穿你的衣服，衬衫毛衣针织衫之类的，袖子能遮住手掌，衣摆长到大腿，就在家里，只穿给你看。
哺乳期是可以食用刀豆的。
刀豆含有丰富的营养元素如蛋白质，灰分，维生素，无机盐，纤维素，类植物等等，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，身体虚弱，吃刀豆可以补充营养元素，有利于强身健体，促进乳汁的营养健康，促进宝宝吃母乳后身体的健康发育。
刀豆含有丰富的镁元素，据测定，每100克刀豆就含有29毫克镁元素，哺乳期吃刀豆，可以补充镁元素，协助体内的新陈代谢，维护细胞膜的完整性，保护牙齿，骨骼的健康，促进宝宝对镁元素的吸收消化，促进宝宝骨骼，牙齿，毛发等的健康发育。
刀豆含有烟酸，哺乳期吃刀豆，可以补充烟酸，保护脑部和神经系统的健康，也促进宝宝吃母乳后对烟酸的补充吸收，从而促进宝宝的脑部和神经系统的健康发育。
刀豆含有丰富的磷元素。每100克刀豆就含有57毫克磷元素。哺乳期吃刀豆，可以补充磷，有利于调节体内的酸碱平衡，保持活力，有益于神经活动，消除疲劳感，平缓情绪，情绪良好的哺乳期妈妈们与宝宝相处，也有助于宝宝养成良好的性格。
哺乳期妈妈怎么减肥？哺乳期减肥是可以的，不过要注意方式方法。哺乳期不能依靠节食减肥，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。但是，哺乳期运动减肥也有讲究，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动……阅读全文 >>
鸭子具有滋阴补虚、清热之功效，可以清肺火，止热咳、喉痛，能有效治疗妇女产后赤、白痢、鞘膜积液、湿疹、静脉曲张性溃疡、肺阴虚所致的干咳、咽干、咽痛、心烦、失眠等疾病。但并不说明这种食物对哺乳期妈妈来说就是安全的，例如有些人天生就是虚寒体质的则应少食；感冒发烧患者也不宜食用。所……阅读全文 >>
哺乳期是可以食用姜的。姜含有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进宝宝吃母乳后的健康发育。姜含有丰富的铁元素，哺乳期吃姜，可以补充铁元素，可以补血活血，避免贫血的症状，养颜美容，也有助于宝宝吃母乳后补……阅读全文 >>
受到各种因素的影响，很多妈妈在产后哺乳期间都会出现月经异常的情况，一说到月经不规律大家都比较紧张。一般来说，喂奶期间月经不规律这种情况是正常的，这是因为内分泌功能失调引起的，多数不用治疗，随着时间的推移会慢慢恢复，等到完全不哺乳了，慢慢就会恢复正常了。……阅读全文 >>
柚子炖鸡原料：童子鸡750克，柚子500克，姜10克，大葱10克，盐4克，甜面酱2克做法：1、将柚子去皮留肉;鸡杀后除毛、去内脏。2、把柚子肉纳入鸡腹中，放在盆中。3、加入葱(切段)、姜(切片)、料酒、……阅读全文 >>
很多女性在哺乳期的时候来月经都是不正常的，这让女性有点担心，哺乳期内月经不规律正常吗？在母乳喂养期间，由于泌乳素比较高，常常可能会出现月经不规律或者是闭经。所以在母乳喂养期间月经延迟是正常现象，不用担心。不过现在月经延迟是首先要排除怀孕的。建议先用早孕试纸测晨尿看看。如果确实没有……阅读全文 >>
凉拌苦瓜食材：苦瓜1根，葱白一根，红彩椒少许，蒜茸少许，生抽1汤勺，食盐1茶勺，醋1汤勺，白糖1茶勺，香油少许。做法：1、苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤，斜刀切成均匀的薄片。2、锅中加水，调入一茶勺的食盐，水开以后下入……阅读全文 >>
哺乳期通常是指女生在生产以后的一段时间，而且哺乳期对于宝宝和宝妈来说都是非常关键的一个时期，如果哺乳期宝妈的营养没有跟上，很可能会导致母乳偏少，就会影响到宝宝的健康，所以是需要及时注意的，那么哺乳期来月经会瘦的快吗?哺乳期来月经会瘦得快吗?孕妇在生产前体内会积存约36000卡热量……阅读全文 >>
哺乳期吃豆腐可以补充自身的精力，提高自身免疫力，增强抵抗力，还有利于宝宝通过吃母乳，补充营养，促进宝宝的脑部，神经系统和骨骼的健康发育，哺乳期吃豆腐的做法最好是将豆腐做熟，作为配菜食用。芋头豆腐汤原料：半斤芋头，半斤豆腐，适量盐，姜，葱，香油。<……阅读全文 >>
哺乳期妈妈发烧(测量体温在38～40℃)，应在家卧床休息，保证充足的睡眠时间，便于体力恢复；多吃富含营养的流汁如牛奶、稀饭、面条等，少吃多餐，发高烧时禁吃鸡蛋；同时多喝温开水，每日饮水量不少于500毫升。不要逢热就退，因为一定限度的发热(体温低于38.5℃)对……阅读全文 >>