孕21周宝宝非常爱动，平均一个小时就要动50次呢！现在的他已经是个有感觉有意识的小孩了，外界的声音他都可以听到了，听到喜欢的音乐，他会跳起舞来哦！这段时间你不要被“假宫缩”吓到了，没有疼痛的宫缩是正常现象。注意饮食和休息，补铁补钙是关键。
爱，起于微笑，浓于亲吻，逝于泪水。
注意准妈妈饮食
在这周的时候胎儿体重会不断增加准妈妈容易感到疲劳腰部疼痛因为肚子的变大行动也会变得缓慢而笨重加上对冷热刺激十分敏感因此准爸爸要特别注意饮食即便在夏季感到燥热难忍也不要让准妈妈多吃冷饮这会引起食欲不振消化不良胃痉挛等
准爸爸在此时要比平时更多地关心准妈妈分担她的忧虑多看一些书籍和学习一些健康的做饭心得提高准妈妈的胃口只有妈妈吃的好宝宝才容易吸收营养
上下楼梯要搀扶
在安全方面准爸爸也要多加注意如果在锻炼或是上下楼梯时由于体重增加步伐不免过于沉重特别是上楼梯的时候走不了几级台阶就会气喘吁吁的呼吸变得急促这是因为日益增大的子宫压迫了准妈妈的肺部而且随着子宫的增大这种状况也更加明显准爸爸要时刻关心准妈妈太累的话及时扶准妈妈坐下休息
准备温柔的音乐
对宝宝而言准爸爸现在可以对其进行音乐胎教了因为胎儿已有听力每次512分钟一天12次可选在早晨起床及入睡前进行在音乐胎教选择方面只有符合1/f波动的声音才能带来有益的刺激如大海和波涛溪流微风轻吹的声音及一些鼓乐等温柔点给宝宝一个良好的刺激印记
胎儿从头到脚长约有26cm，胎重约360g。双顶径的平均值为5.22±0.42cm，腹围的平均值为15.62±1.84cm，股骨长为3.64±0.40cm。胎宝宝的手指甲、嘴唇几乎完全长好了，眉毛和眼睑都已经发育完全了。如果胎宝宝是女生，那么她的私处就已经形成……阅读全文 >>
当你发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，而非用药解决。从饮食方面来说，你应该做到三餐饮食正常、多补充水分，禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。膳食纤维，蔬果中的纤维有助肠道系统正常运转;2、β-胡萝卜素，宝宝的细胞和组织发育以及视力和免疫系统发育所需;3、……阅读全文 >>
胎儿现在非常爱动。从20周开始，一直到接下来的十几个星期里，将是胎宝宝胎动非常活跃的时期，你会感觉到，胎儿运动的幅度越来越大，他越来越有力，胎动的次数也越来越有规律了。对胎儿进行研究的人员发现，胎儿在1个小时内大概会活动50次，这些活动包括伸腿伸手甚至大翻身，……阅读全文 >>
注意安全。随着怀孕月份增加，肚子越来越大，在日常生活中，要特别注意安全。特别是体育锻炼时或上下楼梯时，都要格处小心。不要久立久蹲。双腿水肿可能会加重，要避免长时间的站立。孕妇上厕所不宜久蹲，小便有了尿意就入厕，不要刻意憋尿。左侧卧是孕妇最佳睡姿。因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营……阅读全文 >>
注意安全。随着怀孕月份增加，肚子越来越大，在日常生活中，要特别注意安全。特别是体育锻炼时或上下楼梯时，都要格处小心。不要久立久蹲。双腿水肿可能会加重，要避免长时间的站立。孕妇上厕所不宜久蹲，小便有了尿意就入厕，不要刻意憋尿。左侧卧是孕妇最佳睡姿。……阅读全文 >>
孕期贫血：是孕妇在怀孕期发生的一种营养缺乏症。孕妇轻度贫血对胎儿没有明显的影响；重度贫血时，会因胎盘缺血缺氧，导致发育迟缓、胎儿宫内缺氧、早产或死胎。冷热敏感：多吃冷饮会引起食欲不振、消化不良、胃痉挛，甚至胃肠炎等。因此在夏季，即使感到燥热难忍，也不要多吃冷饮……阅读全文 >>
在怀孕21周的时候，算是怀孕的中期了。女性怀孕到了中期要注意很多的问题。但是，有些女性在中期的时候关注的是自己怀的是男宝宝还是女宝宝。既然这么好奇那肯定是要好好的研究一下的。那么，怀孕21周怎么辨别男女呢?怀孕21周怎么辨别男女孕妇腹部突出过大是女孩，腹部不太突出或下腹部突出为男……阅读全文 >>
电子产品在不断的更新，人们也比较关注辐射对孕妇的伤害，在孕妇初期的时候，不建议孕妇长期的玩手机，以免对孩子有伤害。在生活中，不仅手机有辐射，就是大家检查的一下机械也是有辐射的，频繁的检查对孩子不好，那么大家知道怀孕21周可以做三维吗？三维彩超什么时候检查孕妇一般是在怀孕三个月后做……阅读全文 >>
这个时期，因为胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，所以这一阶段妈妈出现贫血的机会也多了起来。为防治缺铁性贫血的发生，你需要要注意增加铁质的摄入量。应该多吃富含铁质的食物，如：瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。有贫血症状的准妈妈，可……阅读全文 >>
如果女性发现自己怀孕了，她们在生活上就开始收敛了，比如怀孕前她们喜欢喝酒吃辣，怀孕后她们就需要戒掉这些东西，这一切都是为了胎儿的健康。在她们怀孕期间去医院产检时，她们会检查宫高，那么怀孕21周宫高25正常吗?怀孕21周宫高25正常吗怀孕21周，建议要去医院打B超，现在差不多可以打……阅读全文 >>