橙子（学名：Citrus sinensis 英语：orange），是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。
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1看颜色一般越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多这是因为日光照射足够的证明但不同品种可能会不一样
2摸摸皮的软硬皮比较薄的橙子水分较多捏起来比较有弹性而表皮较硬的橙子则口感不佳购买时捏一下橙子如果果皮较硬则很容易可以感受到
3同等大小的橙子较重的好吃这种方法适合很多种水果的挑选因为同样大小的水果较重的一个说明含水量较高吃起来口感较好购买时可一手一个感觉下重量
4闻味道新鲜水果会散发出一种甜腻腻的味道么像是糖一样甜甜的但又有独特的水果香如果闻不到这种味道还是去别家看看吧
5橙身越长越好吃俗语说高身橙扁身柑光身桔橙子并不是越圆越好吃而是身形越长越好吃橙子也并不是越大越好橙子个头越大靠近果梗处就越容易失水吃起来口感欠佳以中等个头为宜
6肚脐处小的好吃橙子的肚脐又称为果蒂有人按肚脐大小把它分为公的和母的其实是不正确的橙子的肚脐只是它的复果太大的话里面会有白色的经络水分不如肚脐小的多不太好吃购买时应选择肚脐较小的橙子
7要识别染色橙子染色的橙子比较光滑发亮用手摸会有一种发粘的感觉没染色的表皮比较粗糙没有油脂的感觉如果染色的橙子肚脐处会有染色的残留仔细的话可观察到还有一个较简单的方法就是用一张卫生纸使劲的擦下橙子的表面如果有染色卫生纸上会留有颜色
橙子的螨类病虫防治（柑桔红蜘蛛、四斑黄蜘蛛锈壁虱）。开花前后（3-5月）和秋季（9-11月）是防治红蜘蛛的重点时期：花前虫口密度达1-2头/叶，花后和秋季达5-6头/叶即需进行防治。春梢抽发期、幼果期和果实膨大期为锈虱防治主要时期：当年生春梢叶背初现铁锈色；叶或果上虫口密度达每叶……阅读全文 >>
一般人群均可食用。胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用；但因橙性凉，所以脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃，以免吃多了会使症状或病情加重。孕妇、产妇、哺乳期妈妈都能吃。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养……阅读全文 >>
长跑最为重要的一点是，人体内可“主动的”将当前血液中的血糖全部消耗掉，同时还在消耗掉人体内蓄积的多余热量。这种“主动的”消耗是降低血脂、血糖、缓解血压的最好的方法。就减肥而言，更为关键的是其对健康的伤害几乎为“零”，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承……阅读全文 >>
选购技巧橙子选购技巧：首先，橙子并不是越光滑越好，进口橙子往往表皮破孔较多，比较粗糙，而经过“美容”之后的橙子，则非常光滑，几乎没有破孔；其次，买之前，可以用白餐巾纸最好是湿纸巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都会在餐巾纸上留下颜色。植物文化《橙子故事》13集动画版本，201……阅读全文 >>
产后吃橙子好处还是很多的。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。产妇食用可补充丰富的蛋白质和维生素，能尽快恢复元气。产妇吃橙子的好处：1、橙子含有丰富的维生素C，易于产妇吸收。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对……阅读全文 >>
孕妇吃橙子好吗?孕妇吃橙子时忌与槟榔同食，同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。孕妇吃橙子好吗橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加孕妇机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质……阅读全文 >>
营养价值橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。……阅读全文 >>
橙子（学名：Citrussinensis英语：orange），是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果，有很高的食用，药用价值。橙子起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。橙子的栽培历史悠久，以其果……阅读全文 >>
1、橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以最好每天吃不超过两个的橙子。2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。3、同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。……阅读全文 >>
一、吃橙子上火吗吃橙子不会上火。但是，也要注意食用方法和用量，无论什么水果适量最重要。一次不要吃太多，注意常吃即可。橙子吃多了容易伤肝气，发虚热。中医观点有些人是不适合吃橙子这种凉性水果的，比如有口干咽燥，舌红苔少等现象的人。二、橙子上火还是降火降火的，橙子性寒，有清热降逆之功、……阅读全文 >>