产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
为何好女孩总喜欢坏男孩？
产后常见并发症有贫血乳汁少乳腺炎子宫炎筋骨疼痛腰酸头痛腹泻便秘等
1产后便秘
产后粪便通过肠道的速度会减慢因而产妇容易发生便秘的症状肠道蠕动减慢的主要原因是腹肌松弛伸展使得腹压小于平时同时妊娠期间高量的黄体激素使得肠道肌肉也会放松因此亦可使肠道蠕动减慢如果会阴有伤口您可能有意无意的因害怕疼痛而忍住便意
产后便秘可能由于产后血虚引起建议食疗缓解首先要调节饮食多吃蔬莱水果蜂蜜忌饮酒喝浓茶喝咖啡忌吃辣椒等刺激性食物平时自己做腹部按摩可喝蜂蜜水等忌滥用泻药泻药只解燃眉之急一旦停药难以恢复且便秘更严重
2产后抑郁症
产后抑郁症post-nataldepression是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍其表现与其他抑郁障碍相同情绪低落快感缺乏悲伤哭泣担心多虑胆小害怕烦躁不安易激惹发火严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力悲观绝望自伤自杀如能早期识别积极治疗预后良好
妇女在怀孕和生产期间伴随生理心理及环境的一系列变化产后精神卫生问题非常常见其中产后抑郁是最常见的一种在分娩后的第一周约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状10%-15%患产后抑郁症产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍
3产后脱发
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落产后头发比较油也容易掉发只要合理清洗不要用太刺激的洗发精即可产后大量脱发是常见的不必担心
产后伤口化脓护理，饮食上也要妈妈多加注意。首先不能吃发物，如食用菌、海鲜等，芒果、杨梅、腐乳、豆腐等。在软食方面，尽量吃些清谈点的，蔬菜水果多吃对产后伤口恢复也有很大帮助。适当吃多点维生素高的食物，不要吃刺激性的食物，如牛肉，鸭肉，羊肉等。像酱油等含有色素高的食品也不能吃，……阅读全文 >>
女性的骨盆会在从怀孕到生产的过程中发生变化，让我们看看产前产后骨盆变化吧。骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括2个大的骨盆骨，在脊椎的底部（骶骨）下方连结，称为骶髂关节。骨盆骨的连结，在前方有一个，称为耻骨连结。在脊椎骶骨的下方，有4块小的骨骼，构成了尾骨。骨盆主要……阅读全文 >>
产后多长时间来例假?每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间。一般来说，这个时间与妈妈是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说，没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的例假。产后多久来例假没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数……阅读全文 >>
很多妈妈认为把孩子顺利生下来，就一切OK了。其实不然，新妈妈产后的护理也不能忽视，尤其是对怀孕期间患有妊娠合并症的妈妈，因为妊娠合并症在产后有可能转为产后合并症。因此，新妈妈一定要进行产后检查，同时警惕一些产后合并症的发生。何谓产后并发症严格讲，……阅读全文 >>
女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡，那么大家知道产后修复吃什么好吗？许多食物的功效其实比药物的功效更多，更安全，下面妈妈网百科就来为大家介绍产后修复吃什么好，女性朋友们为了自己完美的身材行动起来吧！<……阅读全文 >>
有一个好身材是每个人都渴望的，身材好气质好的人总是会让旁人莫名多出几分好感，这也是让很多产后妈妈都非常羡慕的，产后女性的身材会变形，肥胖，胸部下垂等等，让女性特别的苦恼，这都是大多数妈妈会发生的情况，那么，产后胸部下垂怎么办呢?产后胸部下垂怎么办产后的胸部下垂是很多女性经常会面临……阅读全文 >>
在生产完以后都是需要按压功底的，这可以帮助子宫更好的恢复，而且在按压宫底的过程中是非常疼痛的，有一些女性认为按压功底可能不是必要的，那么产后压宫底有什么作用?产后压宫底有什么作用？每个妈妈都是很伟大的，因为生宝宝是世界上通感最大的事情，俗称“在鬼门关走一遭”。很多孕妈以为生完宝宝……阅读全文 >>
1、女性在生宝宝的时候，子宫受到伤害是最严重的，在出了月子之后，检查宫颈能够有效知道女性有没有出现撕裂现象，对于生殖器恢复和以后健康也有很大好处，如果辞子宫颈口恢复不好，医生还会采取各种有效方法及时治疗。2、在产后女性要多吃营养丰富食物，减少吃辛辣刺激食品，同时要采取母乳方法来对……阅读全文 >>
1、激光方法使用剖腹产疤痕修复方法进行剖腹产疤痕修复时，按照三个步骤进行：第一步，局部注射抑制网状纤维增生的药物;第二步，同时结合特定波长的染料脉冲激光照射，封闭增生的血管，这样可以松解增生疤痕，使疤痕逐渐变平变细;第……阅读全文 >>
很多妈妈生完宝宝后，身体或多或少会出现一些不适的情况，比如体虚、头晕、腹痛、便秘、恶露不尽等，可以从饮食上调理。1、体虚在生产过程中，失血是在所难免的，因此，新妈妈要特别注重补血，多吃红枣、当归等，这些都是补血佳品，很适合新产妈妈食用。中药膳食可……阅读全文 >>