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婴儿补钙晒太阳晒哪里

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要想给婴儿补钙,除了吃一些营养保健品如钙片以外,也可以采取一些天然的办法。相信很多家长们也都希望能用一种天然的方式给宝宝补钙吧。一些人建议可以让宝宝多晒晒太阳以此补钙。但是,让孩子晒太阳真的能起到补钙的作用吗?如果可以,婴儿补钙晒太阳晒哪里呢?

婴儿补钙晒太阳晒哪里

家长虽然知道给小宝宝晒晒太阳对健康有益,但同时也有一个错误的认识,就是认为晒太阳可以给宝宝补钙。其实这是错误的观点,晒太阳本身并不会起到补钙作用,其主要目的是为了促进体内的钙质吸收,能够提高钙吸收率。

晒太阳的时间段,一般应选择在上午6:00~10:00,或者是下午的4:00~5:00, 这两个时间段阳光强度适合宝宝晒太阳。给宝宝晒太阳时可以裸露出小腿,大腿和小手臂,大臂,小手,小脚丫,小屁股等部位的皮肤,都可以晒一晒太阳。

四季均可给宝宝晒太阳,一般并没有特别要保护的部位,只要是能裸露的皮肤,都可以适量的接受阳光照射。但是小宝宝眼睛部位一定要保护好,可以采取背对阳光的方式,要小心阳光直射到宝宝眼睛,伤害视力健康。

宝宝晒太阳的几大误区

1、阳光比较柔和,晒久点好。很多的妈妈认为多雨季节,阳光比较柔和,多晒不会对皮肤造成危害。春天的太阳紫外线含量也很高,许多妈妈经常抱着宝宝一晒就是两个小时,这是不合理的,因为婴幼儿的皮肤较能脆弱,长时间晒太阳可能导致宝宝皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩。

2、隔着玻璃晒太阳。有多妈妈怕直接晒太阳会伤害到宝宝的皮肤,所以会选择在家中隔着玻璃给宝宝晒太阳。其实,玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外,所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。最好是带宝宝到户外让阳关直接照射在宝宝的身上。

3、给宝宝洗好澡再出去晒太阳。洗完澡香喷喷的去公园晒太阳的宝宝不在少数,但这对要晒太阳的宝宝来说是不利的。因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸收的目的。所以,妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前,不要给宝宝洗澡,以免影响宝宝对钙的吸收。

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2023-07-31
婴儿
婴儿
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