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我有了故事也有了酒，却再也不能义无反顾的跟你走。
典型案例：张雷是一个重点高中的学生，初中时学习成绩在班里都是前三名。中考时顺利地考入了省重点高中，然而升入高中后的第一次考试才考了全班30名，张雷很是焦虑，感到压力很大，觉得重点高中强手如林，高中的课程太难，自己不如别人，考试成绩也一次比一次差，于是产生了厌学情绪。
专家解读：
针对上述问题，北京青少年心理咨询专家咨询师从以下几方面对张雷进行了解答：
1.要建立正确的归因模式。
学生对自己成绩的不同归因，就会引起不同的认知、情绪和行为反应。合理的归因可以提高自信并能更好的坚持自己的学习，而错误的归因会增加自卑和自弃等不良情绪和行为。咨询师告诉张雷第一次考试成绩不好，并不能说明自己不如别人，不要给自己太大压力。但他把原因归于强手如林，课程太难，自己能力不行。高估了学习中的困难，低估了自己的学习能力，所以学习成绩才会越来越差。
张雷应正确的认识自己，认识课程的难度，要相信自己还是原来的自己，课程也并不像自己想的那么难，只要自己努力，一定会取得好成绩。
2.学习目标要合适。
刚开始目标不要过高，过高的目标容易使学生产生较大的心理压力，欲速则不达;目标太低则起不到应有的激励作用。所以目标要明确为中等难度，可以近期达到，这就要求家长不要给孩子施加过大的压力。
专家总结：
如果确定孩子是厌学，建议家长从下面几个方面入手：
首先要搞清楚孩子不爱上学的原因，对症下药。
像张雷这样的孩子就是属于期望值过而给自己太大的压力，就需要家长配合给孩子减减压，心理上没有了负担，上学才会更轻松培养孩子独立的精神，与同学积极相处，融入到学校的大环境中。
踏入一个新的阶段、进入新的学校，多多少少都会有些不适应，因此家长要多鼓励孩子和新同学相处，而不要给孩子太重的竞争意识。
在对待孩子的学习上，不要急于求成，应逐渐培养孩子的兴趣，让孩子喜欢上学习。
在这一点上，家长可以和学校沟通，让老师也同时给予孩子关爱，让孩子感到温暖。在轻松的环境中学习，能使孩子把学习看做是一件愉快的事情，使之从害怕上学而变为自觉主动地上学。
在教育孩子的时候，表扬和鼓励应多于批评与责骂。
也就是说，家长不要忽略孩子的任何一个进步，即便是孩子只取得了微不足道的成绩，也应给以表扬，让其树立自信心。指出孩子的不足之处和小毛病时，要尽量用温和的语气，使之容易接受。这样才能让孩子更好地学习和生活。
为孩子创造一个温馨、和睦的家庭环境。
这一点对孩子的成长起着至关重要的作用。不完整或者家庭气氛不和谐的家庭会严重影响孩子的心理健康，从而使孩子滋生孤僻、反叛的心理。父母应该充分考虑到这一点，尽量避免发生争吵及离异，以免给孩子幼小的心灵留下阴影。
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