通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
十里桃花，两人一马。
1、育儿百科。这本书有最先进的育儿理念，里面基本说的是娃娃成长各个阶段会遇到的问题。
2、西尔斯怀孕百科。这本书很多人都给编编推荐过，书很全，详细到每一周的变化，但是个人感觉要坚持读完还是很考验宝妈的毅力的。
3、崔玉涛图解家庭育儿系列。这个系列一共有10本，介绍内容很全面，对于新手爸妈来说，里面的很多育儿知识都十分实用。
4、新生儿婴儿护理百科全书。图文并茂，照顾宝宝的细节讲的很全面，内容比较多，按照宝宝月份来写的，每个月的照看方法都有，很不错的一本书。
孕妇适合看那些书籍
1、孕产期读物或育儿书籍。怀孕期间，准妈妈可以通过读一些相关书籍，一来可以打发闲暇时光，二来可以了解到孕期修养以及对宝宝的培育，在宝宝出生之后，就不会显得手慌脚乱了。而且还可以帮忙孕妈妈们更轻松愉快的度过整个孕期，最重要的是，可以预防产前忧郁症的出现。
2、优美的文学作品。胎儿在母亲的体内，可以感受到母亲的言行举止以及各种思维感观，因此，可以通过阅读有关自身修养的文章，让宝宝从中受到影响。而优美的文学作品成为了首选，优美的语言，加上脱俗的意境，能够培养胎儿的大脑发育。
3、令人心情愉悦的书籍。在选择书籍时，除了周刊、报纸和文学书籍之外，还可以根据自己的喜好选择一些自己喜欢的，能让自己心情变好的书。
对于家庭中有女孩的当然想要男孩，尤其是农村要男孩的愿望会更大一些，于是很多家庭都会让女性运用中药等方法调理，备孕前吃纯中药能生男孩吗？备孕前吃纯中药能生男孩吗自然界的规律有些是人类无法改变的。怀孕前吃中药可以生男孩只是一种想法，现今无法做到。生男生女主要以染色体配对来决定的，中药……阅读全文 >>
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对于备孕妈妈来说，科学合理的补充能量对自己和将来的宝宝都是有益的。1、碳水化合物：葡萄糖为胎儿代谢所必需的物质，多用于胎儿呼吸，五碳糖可被利用以合成核酸，为胎盘蛋白质合成所需。2、蛋白质：要保证充足且优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优……阅读全文 >>
相信很多初期怀孕的女性在怀孕期间去医院检查，医生都会给孕妈妈们开一些叶酸，指导孕妈妈们每天如何的服用叶酸的问题。这让很多初期怀孕的女性来说，会感觉特别的奇怪和好奇，为什么备孕要吃叶酸？为什么备孕要吃叶酸一般要在怀孕前3个月吃到怀孕后3个月为止，每天不超过0.4毫克，有利于婴儿的脑……阅读全文 >>
夫妻双方要做到尽可能帮助对方、支持对方，为了共同的目标，建立家庭中真正的情感，共同参与怀孕前的情感准备。女性怀孕期间的心理状态与情绪变化直接影响着体内胎儿的发育，影响着孩子成年后的性格、心理素质的发展。由此看来，怀孕期间女性良好的心理状态不仅影响着孕妇，而更重要的是对孩子的……阅读全文 >>
有准备才能做的更好。今天就来和大家说说，备孕需要准备些什么吧。备孕需要准备些什么孕妇装孕妇怀孕以后，不光肚子会变大，整个身体都变胖，所以要准备孕妇专用的衣服，选择一些宽松舒适，给人一种暖暖的家的感觉的衣服。备孕需要准备些什么鞋子怀孕以后，那体重绝对是几何性的增长，如果选不对鞋子，……阅读全文 >>
高龄备孕一胎或者二胎，对孕前检查、饮食、作息、情绪等方面是需要更加谨慎的。有不少女性因为工作或者家庭等原因迟迟没有怀孕，直到高龄时才开始备孕，虽然高龄备孕成功几率没有在最佳生育年龄里备孕的女性高，不过通过参考高龄备孕成功经验是可以成功怀孕的。高龄备孕成功经验注意以下4点：<……阅读全文 >>
备孕期间可以减肥吗？备孕期间可以减肥，通过适当的减肥能够调整月经周期，提高排卵几率，同时也能降低孕期并发症的发生几率，减少分娩难度。哪种情况下的备孕女性属于过胖需要减肥的呢？通常可以通过BMI指标来作参考，即身高、体重来计算自己的身体质量指数。BMI指标计算公……阅读全文 >>
备孕期间如果饮酒越多，越会影响日后胎儿生长发育，而且出生后也会影响宝宝健康。主要是一方面，酒精能直接进入胎盘，引起胎儿缺氧、发育受限，导致流产、早产或宫内胎儿生长迟缓。另一方面，酒精进入人体后，会产生乙醛代谢毒物，可直接损伤胎儿的脑细胞，使脑系统停止发育，数量减少，引起脑组织结构……阅读全文 >>
当当排行前3的育儿书是松田道雄的《育儿百科》，《西尔斯亲怀孕百科》，安妮迪恩斯《怀孕圣经》。育儿百科是1967年出版的。《西尔斯亲怀孕百科》是美国版本，他的特长是育儿，他有8个孩子，怀孕就不好说了，早教专家和产科大夫是两码事。《怀孕圣经》是英国皇家学院的产科大夫编的，很专业，毕竟……阅读全文 >>