益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。走着走着，花就开了。
由于现代生活节奏加快，很多年轻人饮食作息不规律，这使很多年轻人处于亚健康状态，大家可以适当补充益生菌来改善肠胃健康，从而提高免疫力。那么，益生菌哪种可以调理肠胃呢?益生菌的作用和功效是什么呢?就由小编为大家解答吧。
具体哪种益生菌调理肠胃好，要根据病人自身情况来选择。胃肠消化道里面有多种益生菌，所以没有具体哪种益生菌比较好。一般的益生菌都是复合多种菌，并且益生菌调理胃肠道只能起到一定保健作用，只能用于本身没有脾胃疾病的人群。枯草杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌都具有调理肠胃的功能，枯草杆菌是一种肠道有益菌，此种细菌能够抑制肠道中致病菌，以及条件致病菌的繁衍，同时还可以激活人体T、B淋巴细胞，提高肠道免疫能力，对肠胃功能具有调节作用。双歧杆菌可以在肠道中发酵，并且产生乳酸和醋酸，能够促进肠胃系统对矿物质的吸收和利用，同时提高肠胃功能，补充双歧杆菌对于腹泻和便秘都具有调节作用。嗜酸乳杆菌可以在小肠中释放出乳酸、乙酸，促进小肠对营养物质吸收，同时嗜酸乳杆菌还能够抑制肠道中致病微生物的繁衍。虽然肠道益生菌对于肠道功能具有调节和提高作用，但在补充时也不能够过度补充，过度补充反而会造成肠道菌群失衡，这是不利于肠道健康。
维持肠道菌群平衡、抑制炎症反应。 益生菌有很多作用，其中最重要的是维持肠道菌群平衡。肠道菌群非常复杂，对人体的健康有着重要的作用，当进食不当或者运用药物不当的时候，都可能会破坏肠道的正常菌群，这时适当补充益生菌，可以很好的维持平衡，并且可以抑制机体的炎症反应，比如急、慢性腹泻的时候、老年人抗生素相关腹泻的时候，这时补充益生菌有很好的治疗作用。除此以外，益生菌本身还有提高人体免疫力的作用，益生菌本身结构以及作为抗原直接发挥免疫激活的作用，从而刺激宿主的免疫系统。部分人胃肠道蠕动的功能比较慢或新陈代谢比较慢，通过口服益生菌能促进人体的代谢，能起到降脂、减肥的作用，还有利于人体皮肤的健康。
益生菌是一款比较常见的保健品，有的人肠胃不好，长期吃益生菌。俗话说，是药三分毒，不管是疗效多好的药物，如果长期服用，肯定会对人体的肝造成危害。那么，长期吃益生菌危害，是什么呢?今天小编就带着大家来一起查看下，希望对大家以后选择药物有帮助。长期吃益生菌危害成年人吃益生菌一天吃一次就……阅读全文 >>
关于益倍适益生菌的名字大家可能并不会陌生，但是关于起功效作用以及什么时候吃，等等方面的问题，还是有一定的不太清楚，那为了帮助大家更好的利用这款产品来改善病症，我们今天给大家好好的说一下益倍适益生菌使用说明。一、益倍适益生菌什么时候吃最好一般说来在吃这款产品的时候，是比较推荐大家在……阅读全文 >>
益生菌和益生元这两个名词通常一起出现，在很多饮料广告或者保健品宣传中，也在大肆吹嘘益生菌和益生元搭配服用的作用。这种情况也让消费者产生疑问，益生菌和益生元搭配起来效果是否真的如此好。那么，益生菌要配合益生元吃吗?益生菌要配合益生元吃吗益生菌不一定要配合益生元吃，但是搭配效果很更好……阅读全文 >>
自从宝宝呱呱落地的一瞬间开始，就意味着母亲与孩子之间“传输合同”宣布解除。离开了“温室”后的宝宝，由于胃肠功能、自身免疫功能尚未发育成熟，自身的正常菌群也未曾完善，特别容易出现各种肠道问题，特别是3个月以内小宝宝，易出现肠绞痛的问题。因此各位宝爸宝妈要在家中常备益生菌粉，以备不时……阅读全文 >>
益生菌是我们非常熟悉的保健品，它的主要成分是有益菌。人们可以通过摄入益生菌，来调节身体内肠胃功能的状态。那么，有益菌和益生菌一样吗?两者又有什么区别呢?我们今天讨论的话题就是这个，希望可以通过分析两者的区别，给大家一点启发。有益菌和益生菌一样吗有益菌一般是指在人体肠胃生长的、对人……阅读全文 >>
随着育儿观念的更新和相关育儿知识的普及，越来越多的家长增加了对益生菌的了解。多数家长也认识到益生菌对调理孩子肠胃有着非常不错的作用，但是对于婴儿吃益生菌的量，是非常需要家长们注意的。那么，婴儿吃益生菌的量是多少呢?婴儿吃益生菌的量是多少合生元益生菌分两种:一种是原味的用来调节免疫……阅读全文 >>
几乎所有的父母在孩子年幼的时候都接触过益生菌。不管是一岁的宝宝还是三个月的宝宝，家长都会适当添加些益生菌帮助孩子消化。不过，专家也提示，虽然益生菌有很多好处，但是如何服用益生菌，针对不同年龄段的宝宝，其实是有不同的方法的。今天我们就来介绍下，合生元益生菌正确吃法一岁宝宝，应该是怎……阅读全文 >>
脾胃是我们身体非常重要的器官，但是也是最容易出现问题的器官之一，尤其是平时如果饮食不规律或者吃一些垃圾食品有有可能出现肠胃不适的现象，益生菌有着促进肠胃消化、帮助营养吸收和增强人体免疫力的功效，那么，调理脾胃的益生菌有哪些呢？调理脾胃的益生菌有哪些调理胃肠道益生菌有：乳酸杆菌，地……阅读全文 >>
吃完益生菌之后，一般都没有太大的反应，但是有一些人在吃完益生菌之后会出现腹泻的情况，这是由于肠道内有害菌繁多、湿气大而导致的。那么吃益生菌后的几大反应是什么？吃益生菌后的几大反应1、拉稀，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。2、正常松软的情况。3、如果放屁太多说明肠道缺氧。4、……阅读全文 >>
成人益生菌现在被大众广泛所知，很多人都经常会购买一些成人益生菌来服用，主要是为了让肠胃消化功能得到改善，在上了年纪之后，有很多食物都不能够随心所欲的去吃了，但是在服用一段时间成人益生菌之后就能够改善这个问题。今天就让我们一起去了解一下成人益生菌哪个好呢？一、莱特维健成人益生菌如果……阅读全文 >>