微量元素约有70种，指的是在人体中含量低于人体质量0.005%~0.01%的元素。包括铁、铜、锰、锌、 钴、钼、铬、镍、钒、氟、硒、碘、硅、锡。
余生笑我多悲欢，错认离人是久宿。
因为微量元素的种类繁多所以各种元素缺乏的表现也不一样以下是几种重要元缺少后孩子会表现的症状
1.钙
钙是婴幼儿成长发育阶段中容易流失及缺乏的一种微量元素因日晒少造成宝宝缺乏VD也会造成钙的不足常见的钙缺乏症状主要有发育比较缓慢骨骼方面生长不正常以及牙齿发育不好等更为严重的则是影响孩子的发育造成佝偻病的发生
为了预防钙的缺乏父母可以让宝宝加强对牛奶鸡蛋豆制品海带蔬菜等事物的摄取量以食疗来补足流失的钙
2.铁
缺铁会造成宝宝贫血以及注意力的下降同时宝宝因缺碘引起的贫血不仅会造成智力下降还会使注意力记忆力以及学习能力下降更为严重的是会损害儿童的身体健康倘若是重度缺铁性贫血更会危及到孩子的生命因此家长要多多关注
平时多注意给宝宝吃动物的肝脏红糖蛋等含碘丰富的食物这样有利于减少宝宝出现缺铁性贫血的可能因为宝宝对母乳的消化率超过70%对于不超过半岁的婴儿来说在条件允许的情况下务必要坚持母乳喂养
3.锌
婴幼儿身体中含有的锌不足会让孩子厌食而且也会让宝宝的成长发育速度变得缓慢此外还会使宝宝的免疫力下降造成宝宝反复感冒以及肚泻更会造成宝宝口腔溃疡这个时候需要给宝宝吃一些山核桃扇贝猪肝羊肉等食物
4.碘
常见的含碘不足出现的症状就是大脖子病它还会使孩子发育推迟或缓慢智力下降更严重的还会造成孩子痴呆因此家长也要重视宝宝对碘的吸收可以给宝宝吃一些如干海带海鱼等富含碘的食物
挑食、偏食的准妈妈需要额外补充一些营养剂。因为每个人的饮食习惯不同，膳食结构也各有差异，比如有些孕妇极不喜欢香菜、茴香的味道，总是避而远之，但是这些蔬菜里含有丰富的类胡萝卜素，若长期偏食就会导致维生素缺乏，发生营养不良。另外，在孕期，有些准妈妈呕吐现象比较严重……阅读全文 >>
很多时候不起眼的食物会富有很多大家需要的微量元素的!虽然微量元素在人体中的含量很小，但是他们的作用确是很大，哪些食物富含微量元素呢?1、水产类之中的碘和硒特别丰富水产类是几乎所有微量元素的好来源，海产当中的碘和硒特别丰富。在水产品当中，以贝类、软……阅读全文 >>
总的来说，微量元素在人体中的主要功能是：1、在酶系统中起特异的活化中心作用微量元素使酶蛋白的亚单位保持在一起，或把酶作用的化学物质结合于酶的活性中心。铁、铜、锌、钻、锰、铝等，能和疏基、胶基、异吡唑基、按基、羟基等配位基或分子基因相络合，形成络合……阅读全文 >>
锌元素umol/L76.5～170。含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等；坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。补锌的要有葡萄糖酸锌和甘草锌。铜元素umol/L11.8～39.3。动物的内脏含铜量很高，用含铜的器皿烹调的食物，含铜量都……阅读全文 >>
很多家长都有过被要求帮宝宝做微量元素检查的要求，但是妈妈们知道微量元素在人体内的作用吗？微量元素真的有需要检查吗？微量元素检查有用吗？除血铅外，所谓的微量元素检测除了有经济意义外无任何临床意义。医院之所以开展有的是因为儿科医生和医院管理层对微量元素检测存在错误认识;有的是即使知道……阅读全文 >>
微量元素是人体必需的营养元素，它的作用可以促进新陈代谢，可抗癌，可影响人的智力与记忆力，还可保持人体生命活力。所以检查微量元素是非常重要的，检查微量元素要空腹吗？检查微量元素要空腹吗医院检查微量元素有三种方法，第一种是采手指血，第二种是抽静脉血，最后一种是头发检验。这三种检查都是……阅读全文 >>
1、含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、蘑菇、油菜、芝麻、动物肝脏、血豆腐、枣、红小豆、芹菜、香椿、海蜇、海带、大豆制品、鱼、蛋黄、动物胃、绿色菜、西红柿、虾皮、香瓜、谷类、胡萝卜。2、含锌：莲子、花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品……阅读全文 >>
1、柑橘是含有一定的微量元素的，而且柑橘这种水果的营养成分不仅是钙铁锌这些微量元素，还有很高的维生素，尤其是VC，所以经常吃柑橘对身体是有好处的，因为吃的食物中含VC高的话，皮肤不容易有黑色素沉积，皮肤就会更白皙。2、经常吃柑橘还具有一定的清脑作用，有血压比较高的人群，或者是经常……阅读全文 >>
根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。尽管它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。……阅读全文 >>
一般情况下，微量元素主要检查钙、铁、锌、铜、镁和血铅的含量。当家长拿到宝宝微量元素的检测报告，通常会比较关注两组数据。一组是孩子身体含有的某些微量元素的含量，另一组是这些微量元素是不是在正常参考值范围内。其实，家长不但要关注宝宝检测的数值是不是在正常范围内，更要注意它们是否……阅读全文 >>