乳房胀痛（distending pain in breast）可见于生理及病理时，常见的生理性乳房胀痛有：青春期胀痛、经前胀痛、孕期胀痛、产后和人工流产后胀痛，但大多数的生理性乳房胀痛与情绪紧张相关。
最美的相遇，不言过往，最好的别离，不问归期。
1经期前清淡饮食尽量以清淡食物为主多吃蔬菜水果等富含维生素的食物
2按摩按摩可以刺激乳房加速乳房周围的血液循环
3冷热敷用冷敷其实都可以起到缓解胀痛的作用你也可以选择冷热交替的方法来敷
科学证明远离咖啡因可以有效缓解女性朋友经期前乳房胀痛尽量做到少喝咖啡少吃含有咖啡因的巧克力和可乐茶
4合体的内衣才是可以缓解女性经期前乳房胀痛的
5多食低脂高纤维的食物比如全麦面包还有一些粗粮这些都是有助于缓解女性经期前乳房胀痛的食物
6蓖麻油有去疼的作用用它来敷乳房可以缓解经期前乳房胀痛
虽然乳房胀痛会给产妇带来很多不适，但只要在平时稍加留意，也是可以预防乳房胀痛的发生。首先产妇在平时要注意防止乳汁淤积，应该在产后尽早进行哺乳，在进行哺乳前可以先热敷乳房，促使乳汁通畅，再用手按捏提拔。在进行哺乳后腰注意清洁乳头，以免乳汁干燥而阻塞乳腺管。产妇应该注意个人卫生，及时……阅读全文 >>
1、年龄差距:我遇到有个女儿上大一的妈妈又生了个小弟弟，妈妈出现乳房胀痛，奶水不出，据妈妈说早忘了当初是怎样带老大的了，因为年龄的关系多选择剖腹产，身体的原因妈妈去育婴室喂奶的次数少，宝宝刺激的少了没有吸通乳腺，多会出现乳汁难出的情况。2、第一胎断奶：很多妈妈断奶基本都选择突然断……阅读全文 >>
乳房胀痛主要是因为身体荷尔蒙水平上升，脂肪层增厚，血液充盈乳腺，导致乳房胀大敏感。乳房增大，是为将来哺乳做准备的。怀孕后，孕妇体内的激素有了很大的变化，40天以后逐渐明显，而后趋于大致稳定，所以怀孕40天以后就有可能发生胸部胀痛。在怀孕初期，准妈妈通常会发现自己的乳房变的异常的敏……阅读全文 >>
1、先准备冷水袋和热水袋，或者是用专门的敷袋、毛巾、水瓶都可以，一个要冷，一个要热，然后交替敷在乳房疼痛的地方。如果没有这些东西，或者是不方便的话，也可以在洗澡的时候，采用冷热水冲洗乳房，也可以达到缓解疼痛的效果。2、搭配乳房按摩，配合冷热水互敷，效果更佳。具体按摩方法是：做好之……阅读全文 >>
1、首先先检查乳头的位置有没有内陷，如果有内陷的情况，则应该轻轻拉出，然后用左右手交替按摩乳房，不要过于用力，反复按摩数次。2、再检查乳头上有没有硬块，如果有硬块可以先用合适的消炎药膏擦拭，看有没有缓解。然后用手托住乳房，从上往下轻轻的按摩，反复几次，可以使乳房通畅，有助于硬结消……阅读全文 >>
乳房胀痛情况和胸痛有很大的相似，而且在不知道的情况下，很容易将胸痛当作乳房胀痛。所以在进行诊断时，要和这个症状及时的区别开，防止出现误诊。1、有胸痛的患者通常在胸壁存在炎症，这时患处的皮肤会有红肿，发热，疼痛的情况，而且还会有带状的疱疹以及多数的小水泡群。它们会沿着神经分布，有的……阅读全文 >>
来例假之前乳房胀痛跟激素水平变化有关，孕激素升高，激素的作用会导致组织细胞的水肿，这时候乳腺泡增生，导致乳房胀痛。像这种情况出现的乳房胀痛，一般不需要治疗，等例假过后就会好转。也有的女性是由于乳腺增生而导致的乳房胀痛，这就需要治疗乳腺增生。例假来潮前，多吃蔬菜，少吃荤菜，避免豆浆……阅读全文 >>
怀孕以后身体或多或少会发生一些变化，新手的孕妈不知道是不是正常还是自己真的生病了。出现的这些症状也不意思问家人和医生，特别是当乳房胀痛，感觉比较难受。那么，刚怀孕会有乳房胀痛吗?接下来，让小编给大家具体说一下吧。刚怀孕会有乳房胀痛吗通常来说，女性怀孕后由于受到胎盘、绒毛膜分泌的大……阅读全文 >>
如果在产后出现乳房胀痛的情况，可以通过按摩来进行缓解。很多人不知道如何来进行有效的按摩，下面来给大家介绍一下按摩的方法。1、首先先检查乳头的位置有没有内陷，如果有内陷的情况，则应该轻轻拉出，然后用左右手交替按摩乳房，不要过于用力，反复按摩数次。2、再检查乳头上有没有硬块，如果有硬……阅读全文 >>
1、妈妈怕疼：一些没有哺育孩子经验的产妇(多为初产妇)，特别是年轻的一代，平时就养尊处优，面对宝宝使出“吃奶的力气吮吸”时，有些怕疼的妈妈就退缩了，不想给宝宝喂奶了，宝宝不吸，乳汁便在乳房里淤积下来；2、过早给宝宝添加奶粉：有些人一开始总是担心母乳喂养不够满足宝宝的生长需求，过早……阅读全文 >>